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作家马德说：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”

人如果减少期待，就是对灵魂的自律。而减少对灵魂的施压，才是放过自己，人生才会快乐。

生活中，对别人期待太高是一场灾难。

现实生活中，如果你的实力可以和期待相辅相成，就会等到你预期的结果；而如果你没有实力，你的期待就会让你大事干不了，小事不想干，结果一事无成。

世界上的任何一件事情，如果努力都会有成功的机会。每一件事情只要沉淀下来，安静下来，用心去做，总会得到你想要的美好。

所以，不要期望太高，一样都是生活。

人生会有很多的不容易，就像苦咖啡一样，喝的时候需要加点糖。很多时候，你的苦涩被糖稀释了以后，就会体会到美好。

人生，别跟自己较真。困难的时候说是宽容全世界，其实人生最大的宽容，不是宽容别人，而是宽容自己。

放过自己，才是最大的救赎和放生。

生活里是有不顺心，可是不比较，你就是富有的；日子里是有许多的烦恼，可是减少期待，你就是快乐的；事情是千奇百怪，可是看开了，就会风轻云淡。

再艰苦的日子，学会自己给自己制造快乐，就会幸福。

所以，人生要学会释怀。就像三毛说的：“每天吃一颗糖，然后告诉自己，今天的日子果然又是甜的。”#情感#

男嘉宾[爱心]。91.石狮，电商[鼓掌]。

（从小就一人在外面，比较独立，大前年才回国来。看着我挺阳光，但我也能装忧郁咯。有点幽默，有点痞。我有点表里不一(外表风骚，内心保守，说笑的)其实，外表看上去有点呆，但是我心智挺高，可能是因为经历多。爱好的话，容我想想，我会做饭，会运动，还有，希望我是那个陪你去旅游沿路风景的人）

我这人有那么点小啰嗦。

喜欢一杯苦咖啡 不加奶，需要一点糖。

我人也挺简单，喜欢单纯的日子。

和心仪的对象（喜欢的类型或者要求）: 不低于155 不要太胖 剩下交给缘分 没有太多的要求。我们可以先从朋友 聊起，因为我想了解你，更想让你了解我。 #泉州##泉州厦门漳州石狮晋江南安相亲交友##泉州身边事##泉州生活##泉州美食##晋江#