以前为了多喝几瓶可乐多吃点美食的健身行为
不知不觉它就瘦了
现在努力控制体重，控碳健身痛苦还是回不去
只有纯粹的热爱才可以坚持
我不服老，年龄只是影响身体功能的一部分原因，新陈代谢速度取决于自己的自律性
动刀子还是动起来，我选择动起来
马上30岁了，希望感受更多因为律己，热爱
而获得的一些，立了一些小小的flag
等年底再来复盘吧，现在要悄悄变更好

这一天天的忙的，妈妈家煤气安装保险阀，一直等到6点弄好了，给妈妈洗了脸，洗了脚，抹油，擦药，拎包出门，公交出行，回家饿坏了，赶紧做饭，昨晚的剩菜，切了一个松花蛋，煮饺子哈就这样一顿还算丰盛的晚饭做好了，这就是增肥的节奏，但抵不住对美食的热爱，吃吧，明天跳操。生活和和美美，日子红红火火，活在当下……

居家第二天，准备把家里的食材都吃的差不多了再外卖或者大采购，可是还是开启了各种采买模式：零食、蛋糕、水果、蔬菜，我们除了存点肉其它基本都是随吃随买的，先吃几天热爱厨艺的先生做的美食再开启外卖模式吧！
今日份伙食：
早：简餐，前几天肉夹馍的剩烧饼+香肠+西兰花和每日☕️/
午晚：来自大厨先生的牛排套餐+炒饭，就这厨艺居家绝对是长肉的节奏——可怕

中午三人出去小运动+遛弯儿，平日里平静的院子现在好热闹，踢毽子的、打球的、跳绳的、慢跑的、闲逛的、大包小包取快递的、太阳下面闲聊的，有点儿欢欢喜喜过大年逛庙会的赶脚了[允悲]！我们可是一下子禁足近5千人的大小区啊，志愿者也是亲力亲为的帮忙借取采买物品！好一个社会主义美好大家庭…..
再观察一下健康宝，感叹大数据时代，这回想跑都无处可去啦[允悲] https://t.cn/RM5Lqb6