Day 2
今日份早餐

裸藻牛奶+无糖阿胶糕+杂粮面包
+鸡蛋+西蓝花+小番茄

早餐一定要记得9点前吃完哦

今日份午晚餐

细嚼慢咽的吃，午饭八分饱，晚餐七分饱，今晚的晚餐主食杂粮面包和番薯吃一种就可以了。

营养师在线指导饮食，社群陪伴，超级有动力的，加油[好的]

最后，补充益生菌调理肠胃，补充胶原蛋白弹性蛋白玻尿酸抗糖饮紧致皮肤。[爱你]

新生儿有两种形式的吸吮：非营养性吸吮（NNS）和营养性吸吮（NS），是自然形成的口腔节律性运动。

非营养性吸吮（NNS）是指在安慰奶嘴或者乳头上的重复的口腔动作，但是没有液体的摄入；

营养性吸吮（NS）是指通过奶瓶或者乳房进行营养性摄入。

新生儿的NNS和NS有解剖上的、功能上的、发展上的不同。

口腔感觉运动的发展在出生前就开始。

在胎儿8周的时候，鼻唇、上颌和鼻中线开始转变融合形成上唇、牙槽突、前后腭。脸中线结构补充下唇和下颌形成口腔从而影响基本的吸吮。

在这个时候，胎儿表现出反应敏感性，并且进行性地有越来越复杂的口腔运动行为。NNS在胎儿期就形成，通常先于NS。

——《胎儿和新生儿脑损伤（第二版）》

#samantha#
偶然发现一款游戏，玩着有种熟悉的触动。
曾经有段时间的我也是这样，没有饥饿感，偶尔吃面包、或者麦片酸奶、最有营养是三明治和椰子水……不想见任何人，偶尔下楼去tesco沾沾人气。但是这种日子也过来了，现在回头看，居然觉得怀念。
最近值班值太久，颓废程度与过去逐渐融合。
虽然不想提前恢复正常上班，但再这样上一休二半个月我可能会疯，也算是老天没有放弃我想再拉我回正轨。