#关注贵阳复工复产# 【南明区一季度重大项目集中开工】2月20日，南明区2022年一季度重大项目集中开工仪式在南明智能制造产业园三期项目现场举行。本次集中开工项目共12个，总投资61.64亿元，涵盖新型工业、新型城镇、基础设施、民生工程等领域，为南明区全力冲刺经济“开门稳”、实现“开门红”写下生动注脚。
此次集中开工的项目包括工业项目6个，棚户区改造项目1个，基础设施建设项目2个，老旧小区改造项目2个，民生项目1个。集中开工项目重点突出工业，6个工业项目总投资42.7亿元，占开工重大项目总投资比重为69.27%，涉及园区标准厂房建设、电子信息制造、药食同源等。其中，南明智能制造产业园三期标准厂房项目，总占地面积62亩，总建筑面积11.52万平方米，拟投资6.2亿元，项目的建设落成将有利于发挥产业园在聚集企业、建设项目、承载产业中的优势作用，为南明区全力打造产业集聚发展高地，推动实现工业大突破蓄势聚能。#强省会贵阳贵安在行动# （贵阳日报融媒体记者）
此次集中开工的项目包括工业项目6个，棚户区改造项目1个，基础设施建设项目2个，老旧小区改造项目2个，民生项目1个。集中开工项目重点突出工业，6个工业项目总投资42.7亿元，占开工重大项目总投资比重为69.27%，涉及园区标准厂房建设、电子信息制造、药食同源等。其中，南明智能制造产业园三期标准厂房项目，总占地面积62亩，总建筑面积11.52万平方米，拟投资6.2亿元，项目的建设落成将有利于发挥产业园在聚集企业、建设项目、承载产业中的优势作用，为南明区全力打造产业集聚发展高地，推动实现工业大突破蓄势聚能。#强省会贵阳贵安在行动# （贵阳日报融媒体记者）
#关注贵阳复工复产# 【南明区一季度重大项目集中开工】2月20日，南明区2022年一季度重大项目集中开工仪式在南明智能制造产业园三期项目现场举行。本次集中开工项目共12个，总投资61.64亿元，涵盖新型工业、新型城镇、基础设施、民生工程等领域，为南明区全力冲刺经济“开门稳”、实现“开门红”写下生动注脚。
此次集中开工的项目包括工业项目6个，棚户区改造项目1个，基础设施建设项目2个，老旧小区改造项目2个，民生项目1个。集中开工项目重点突出工业，6个工业项目总投资42.7亿元，占开工重大项目总投资比重为69.27%，涉及园区标准厂房建设、电子信息制造、药食同源等。其中，南明智能制造产业园三期标准厂房项目，总占地面积62亩，总建筑面积11.52万平方米，拟投资6.2亿元，项目的建设落成将有利于发挥产业园在聚集企业、建设项目、承载产业中的优势作用，为南明区全力打造产业集聚发展高地，推动实现工业大突破蓄势聚能。#强省会贵阳贵安在行动# （贵阳日报融媒体记者）
此次集中开工的项目包括工业项目6个，棚户区改造项目1个，基础设施建设项目2个，老旧小区改造项目2个，民生项目1个。集中开工项目重点突出工业，6个工业项目总投资42.7亿元，占开工重大项目总投资比重为69.27%，涉及园区标准厂房建设、电子信息制造、药食同源等。其中，南明智能制造产业园三期标准厂房项目，总占地面积62亩，总建筑面积11.52万平方米，拟投资6.2亿元，项目的建设落成将有利于发挥产业园在聚集企业、建设项目、承载产业中的优势作用，为南明区全力打造产业集聚发展高地，推动实现工业大突破蓄势聚能。#强省会贵阳贵安在行动# （贵阳日报融媒体记者）
健脾祛湿，一个简单的食疗方
原创 木子左 药自学
现在这个脾胃有毛病的人特别多，很多人往往表现为脾虚湿气重，湿气重就各种毛病都来了。
说到祛湿，很多人就会想到薏米，赤小豆，茯苓，芡实这些药，有的人把薏米赤小豆煮水经常吃。
薏米赤小豆祛湿利水的作用比较好，喝下去也会有很好的效果，但是这样搭配也有个问题，就是刚开始有效后面就没什么用了，或者停药后湿气反而更重了。
因为薏米和赤小豆都是祛湿利水的，没有补的作用，只是在表面下功夫，而祛湿的关键在于健脾。
这就想到减肥了，有的人减肥经常喝碧生源减肥茶，刚开始有用，但后面就没用了，停药后反而反弹加重。这是因为碧生源里大多是通便利尿的成分，刚开始喝可以排排便消消水，但脾胃功能没有改善，加上这些泻的药本身容易伤脾胃，停药后就很快反弹。
脾虚湿气重的人还有一个特点，就是很多东西补不进去，有的人说自己气虚血虚呀，但是补气血的药却补不进去，还得先从调脾胃开始。那脾虚湿气重怎么办？推荐一个简单的食疗方，两味很常见的药：山药和薏米。
山药大家都比较熟悉，是一味非常平和的药，色白入肺，味甘入脾，汁浓入肾，山药是脾肺肾同调，治疗病症也很多，比如饮食少，咳喘，遗精，腹泻，尿频，口渴等。但是这么好的东西有的人也不能吃，注意事项中就写着湿盛中满或有实邪、积滞者不宜。比如痰湿重的人吃了山药后，因为痰湿堵住运化不了，容易郁而化热，反而容易出现上火症状；阳虚的人吃了山药可能会加重阳虚，因为山药是补阴的；还有脾胃积滞，比如气滞腹胀或者积食的也不容易消化。
那是不是不能吃了呢？还是可以的，要搭配一些其他药吃。湿重的可以加点祛湿药；阳虚的加点补阳药；积滞的加点消积药等。
还有一味是大家熟悉的薏米，堪称祛湿明星药。薏米的主要功效是利水渗湿，健脾止泻，排脓解毒，用得最多的还是健脾祛湿。
但是薏米药性属凉，生薏米祛湿虽然很好，但是也建议单独薏米煮水，因为寒凉药吃多了还是会伤脾胃。薏米祛湿可以分两种情况，一种是祛湿热。比如湿气重化热的时候，表现出舌苔黄厚或黄腻，伴有小便微黄等。第二种是寒湿的人，比如舌苔比较白又粘腻，这时候可以把薏米稍微炒一下，炒到微微发黄，或者加点生姜干姜肉桂啥的，来缓和一下它的凉性。
这两味药组合呢，山药是健脾的，薏米是祛湿的，有补有泻。健脾是阻断了湿气的源头，祛湿是把生成的湿气祛掉。这里要注意一下，药店里的山药有干的和炒过的，要买哪种干的山药片；如果去市场上买就有一种粗的和细的，买细长的带毛多的那种。当然如果能买到道地的怀山药最好。这个怎么吃呢？薏米和山药可以等量服用，两个都是药食同源的药，煮粥吃更好一些。或者把薏米山药等量打粉热水冲服也是可以的。
最后注意祛湿是个大工程，冰冻三尺非一日之寒，湿气也是一段时间形成的，调理起来也要坚持吃，用简便一点的煮法坚持吃才有效果。#陈易玄##中医养生#
原创 木子左 药自学
现在这个脾胃有毛病的人特别多，很多人往往表现为脾虚湿气重，湿气重就各种毛病都来了。
说到祛湿，很多人就会想到薏米，赤小豆，茯苓，芡实这些药，有的人把薏米赤小豆煮水经常吃。
薏米赤小豆祛湿利水的作用比较好，喝下去也会有很好的效果，但是这样搭配也有个问题，就是刚开始有效后面就没什么用了，或者停药后湿气反而更重了。
因为薏米和赤小豆都是祛湿利水的，没有补的作用，只是在表面下功夫，而祛湿的关键在于健脾。
这就想到减肥了，有的人减肥经常喝碧生源减肥茶，刚开始有用，但后面就没用了，停药后反而反弹加重。这是因为碧生源里大多是通便利尿的成分，刚开始喝可以排排便消消水，但脾胃功能没有改善，加上这些泻的药本身容易伤脾胃，停药后就很快反弹。
脾虚湿气重的人还有一个特点，就是很多东西补不进去，有的人说自己气虚血虚呀，但是补气血的药却补不进去，还得先从调脾胃开始。那脾虚湿气重怎么办？推荐一个简单的食疗方，两味很常见的药：山药和薏米。
山药大家都比较熟悉，是一味非常平和的药，色白入肺，味甘入脾，汁浓入肾，山药是脾肺肾同调，治疗病症也很多，比如饮食少，咳喘，遗精，腹泻，尿频，口渴等。但是这么好的东西有的人也不能吃，注意事项中就写着湿盛中满或有实邪、积滞者不宜。比如痰湿重的人吃了山药后，因为痰湿堵住运化不了，容易郁而化热，反而容易出现上火症状；阳虚的人吃了山药可能会加重阳虚，因为山药是补阴的；还有脾胃积滞，比如气滞腹胀或者积食的也不容易消化。
那是不是不能吃了呢？还是可以的，要搭配一些其他药吃。湿重的可以加点祛湿药；阳虚的加点补阳药；积滞的加点消积药等。
还有一味是大家熟悉的薏米，堪称祛湿明星药。薏米的主要功效是利水渗湿，健脾止泻，排脓解毒，用得最多的还是健脾祛湿。
但是薏米药性属凉，生薏米祛湿虽然很好，但是也建议单独薏米煮水，因为寒凉药吃多了还是会伤脾胃。薏米祛湿可以分两种情况，一种是祛湿热。比如湿气重化热的时候，表现出舌苔黄厚或黄腻，伴有小便微黄等。第二种是寒湿的人，比如舌苔比较白又粘腻，这时候可以把薏米稍微炒一下，炒到微微发黄，或者加点生姜干姜肉桂啥的，来缓和一下它的凉性。
这两味药组合呢，山药是健脾的，薏米是祛湿的，有补有泻。健脾是阻断了湿气的源头，祛湿是把生成的湿气祛掉。这里要注意一下，药店里的山药有干的和炒过的，要买哪种干的山药片；如果去市场上买就有一种粗的和细的，买细长的带毛多的那种。当然如果能买到道地的怀山药最好。这个怎么吃呢？薏米和山药可以等量服用，两个都是药食同源的药，煮粥吃更好一些。或者把薏米山药等量打粉热水冲服也是可以的。
最后注意祛湿是个大工程，冰冻三尺非一日之寒，湿气也是一段时间形成的，调理起来也要坚持吃，用简便一点的煮法坚持吃才有效果。#陈易玄##中医养生#
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