#mewgulf[超话]#
生日快乐呀屁缪！
一年时光匆匆流逝，对你的爱意也愈发热烈
看到你们变得越来越好，我真的真的很高兴
想对你说的话都在信里 这里就不再多说啦
只希望新的一岁阳光普照你所有的日子，每天都有好运
愿你和你的宝贝都顺心顺意，平安幸福
愿你温柔不变，愿你快乐，愿你自由，愿你常驻光明里
愿所愿皆成，愿你愿我都有美好的未来。
心中有爱，所以才会强大[心]

一个人惜命的最好方式：拒绝情绪内耗！
不以物喜，不以己悲。生命的长短和情绪的好坏密切相关。情绪内耗，正在破坏你的生活。“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”不放过自己，就是在自我消耗。唯有跳出负面情绪的圈层，让光亮照进来，阴霾也会一扫而光。情绪内耗，正在伤害你的身心。
没有谁的人生不烦恼，太过情绪化的人，对身体也是极大的消耗。
《黄帝内经》说：
“恐伤肾，悲伤肺，怒伤肝，忧伤脾。”
别小看你的负面情绪，它正在一步步蚕食你的健康。不要轻视你的负面情绪，真正的走出来，不是放任不管或者掩盖，而是适时疏导。想办法去排解，别让你的情绪生病。健康的身体，从走出情绪内耗开始健康的身体从调节自己的心态开始。接纳自己的负面情绪充实自己的生活寻找积极情绪，提升内在力量记住这些开心的瞬间，存储积极的情绪，提升内在的力量来抵挡消极心态的袭击。
印度哲学家克里希那穆提说：“危机不在外面，危机实际上是内在的，而我们不愿意面对这一点。”如果你真的产生情绪内耗了，就一定要重视起来，好好的调整自己，重新回到积极生活的轨道上来。
“心病还须心药医。”
生活中，我们很多身体的问题都是情绪上的问题。
不要让坏心情，毁了你的日子，更不要让你的负面情绪，毁了你的人生。生命如此短暂，很多你曾以为过不去的坎，回过头来看，也都过去了。如果人生的挫折，让你感到痛苦，那么，不妨摒弃杂念，清理掉心里的垃圾，让快乐常驻心间。
愿余生多生欢喜少忧愁，走出阴霾见阳光。

+= Happy Birthday♪♬ 愿你想要的都得到 得到的都美好

心仪女孩常驻身边 祝你快乐不止生日

至于未来会怎样 要用力走下去才知道

记住先变成更喜欢的自己

再遇到一个不需要取悦的人 生日快乐我的女孩

Love Yourself：

HAPPY BIRTHDAY TO YOU 生活明朗 万物可爱 你也按时长大 生日是谁 他快不快乐有什么要紧的 在这个世界上我希望你是快乐的 都自由都拥有 希望你一切都好 希望所有俗套的祝福语都在你身上灵验 希望你万事如意 寿比南山 希望你春满乾坤福满门 希望你生日快乐 我的宝贝奥利维亚