#Lulu浮力#携Lulu祝大家圣快乐 最近忙着写干货就没来得及整理各种，想了一下，今天先直接送出我多年总结出的舒缓抗y退红强韧【四大真爱】一份吧！不介绍了，好东西，懂的都懂[doge]
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一次采访中，记者问李克勤：“你都54岁了，怎么还不退圈？”
李克勤无奈地说：“我不工作没法生活，5000w买的房子，房贷每月80w，家人一月消耗100w，我连孩子的学费都交不起了。”
如果说香港乐坛除了四大天王之外还能有谁代表，那么“左麟右李”的李克勤绝对算得上一个。
他曾被“校长”谭咏麟称为“接班人”，并被默认为“第5天王”。
只可惜，李克勤纵然实力超群，却生不逢时，最终并没有达到四大天王的影响力，甚至于不少人不知道他的存在。
李克勤自幼喜欢唱歌，18岁那年，他参加了一场歌唱比赛，并且凭借一曲《雾之恋》，夺得了冠军，由此进入歌坛。
李克勤的能力出众，唱起歌连换气声都处理的极好；他稳定性极佳，现场版和录影棚几乎一样；他音准和节奏的变化几十年来一如既往，几乎毫无瑕疵。
可惜，他进入乐坛的时机，恰逢张国荣和谭咏麟的鼎盛时期。后来，他又遇到了当时影响力十足的四大天王。
再后来，他又遇到了“陈奕迅”。
虽然他唱功了得，也十分勤奋，不过对手的光芒太耀眼，相比之下，他原本的光芒被遮掩了。
很长一段时间，无论李克勤再怎努力，再怎么奋斗，始终不温不火。
在各大颁奖典礼上，永远都是希望而去，看着四大天王，或者谭咏麟，或者张国荣抱着奖项而归。
一直郁郁不得志的他，内心十分煎熬。
直到后来，李克勤才凭借《月半小夜曲》、《红日》等经典歌曲，名气大涨。
虽然，依旧没有达到四大天王的高度，不过这对于有实力却常年不得志的他，已然是一种幸运。
在短暂的名气暴涨之后，李克勤的事业再度陷入困境，再加上性格耿直得罪港媒…他的人气一步步下滑跌入低谷。
他的光芒，也被越埋越深。
后来，为了更好地在娱乐圈生存下去，李克勤开始尝试跨界，当起了主持人和演员。
终于，2001年，他的转机来了。
他与香港管弦乐团合作举办了《港乐·克勤Live》演唱会，引起了不小的反响。
从此，李克勤的歌唱事业才焕然一新。
2003年，李克勤与谭咏麟组建了“左麟右李”组合，成团以来，歌迷无数。
2016年，李克勤凭借第四季《我是歌手》走进了内地歌迷的视线。
《遥远的她》、《爱是永恒》等歌曲，都给人留下了深刻的印象。
虽然依旧无法和四大天王相提并论，不过已算得上有一片自己的天地了。
值得一提的是，李克勤在事业上如此认真，对待感情也是如此。
而他和妻子的相遇，简直就像拍偶像剧。
1992年，李克勤在港姐大赛上，担任活动嘉宾。
在一个竞答环节，作为嘉宾的李克勤，拿着一个诈弹模型，额头冒出冷汗，惊慌地问卢淑仪：
“我不会拆，拆弹专家要40分钟以后才到。”
“在他们来之前，你能帮助我做什么？”
面对这个高智商问题，卢淑仪却用高情商回了句：
“我会先帮你擦汗。”
说着，卢淑仪便轻轻将李克勤头上的汗擦掉了。李克勤刷的一下，脸就红了。
那一刻，他就喜欢上了这个姑娘。
后来，卢淑仪获得了港姐冠军的头衔。而李克勤也对她展开了热烈的追求。
两人情投意合，便走到了一起。
14年后，两人步入了婚姻殿堂，并生了两个儿子，家庭美满。
李克勤更是心无旁骛，和绯闻绝缘。
这一家子，始终低调地幸福着。
然而，在李克勤54岁那年，却被曝料，在酒桌上应酬，被迫喝酒。
李克勤一脸无奈，却只能硬着头皮把酒喝下，一脸辛酸。
这个画面一被曝光，舆论顿时炸了锅：
“李克勤好歹曾经也辉煌过，怎么沦落到被人劝酒还不得不喝的地步？”
“这么缺钱？”
后来，有记者就此问题采访了李克勤：
“你都54岁了，为何还不退圈，还这么拼命工作，回家陪孩子老婆多好？”
李克勤十分无奈地说：
“我不工作没法生活，5000w买的房子，房贷每月80w，家人一月消耗100w，我连孩子的学费都交不起了。”
李克勤说完，后来又去上了《蒙面歌手》这样的节目赚酬劳。
虽然，他已经过了事业的巅峰期，也已经老了，不过为了家庭的责任，再苦再累，他也一力承担。
看似不体面，却是一个男人的担当。
他是一位好歌手，一位好丈夫，更是一位好父亲。
在《吐槽大会》里，李克勤自嘲：
“我没什么烦恼，就是想当四大天王，只是当不上而已。”
紧接着，他又说到：
“他们说，我是谭咏麟的接班人，30多年了，我还没接上班。”
最后，他总结到：
“因为命运的关系，我没当成四大天王，也没成为谭咏麟的接班人，不过我现在也过得不错。”
李克勤虽然生不逢时，一身才华，一路进取，却始终没有达到相应的高度。
不过，他却不把时间陷入抱怨之中，而是勇敢面对现实，继续努力，淡然前行。
就像他在《红日》中唱到的：
“命运就算颠沛流离，别流泪别放弃。”
李克勤所唱的，也是他的心声。而他做作的，也是对命运抛给他的难题，作出的解答。[允悲][允悲][允悲][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]#V光计划#
李克勤无奈地说：“我不工作没法生活，5000w买的房子，房贷每月80w，家人一月消耗100w，我连孩子的学费都交不起了。”
如果说香港乐坛除了四大天王之外还能有谁代表，那么“左麟右李”的李克勤绝对算得上一个。
他曾被“校长”谭咏麟称为“接班人”，并被默认为“第5天王”。
只可惜，李克勤纵然实力超群，却生不逢时，最终并没有达到四大天王的影响力，甚至于不少人不知道他的存在。
李克勤自幼喜欢唱歌，18岁那年，他参加了一场歌唱比赛，并且凭借一曲《雾之恋》，夺得了冠军，由此进入歌坛。
李克勤的能力出众，唱起歌连换气声都处理的极好；他稳定性极佳，现场版和录影棚几乎一样；他音准和节奏的变化几十年来一如既往，几乎毫无瑕疵。
可惜，他进入乐坛的时机，恰逢张国荣和谭咏麟的鼎盛时期。后来，他又遇到了当时影响力十足的四大天王。
再后来，他又遇到了“陈奕迅”。
虽然他唱功了得，也十分勤奋，不过对手的光芒太耀眼，相比之下，他原本的光芒被遮掩了。
很长一段时间，无论李克勤再怎努力，再怎么奋斗，始终不温不火。
在各大颁奖典礼上，永远都是希望而去，看着四大天王，或者谭咏麟，或者张国荣抱着奖项而归。
一直郁郁不得志的他，内心十分煎熬。
直到后来，李克勤才凭借《月半小夜曲》、《红日》等经典歌曲，名气大涨。
虽然，依旧没有达到四大天王的高度，不过这对于有实力却常年不得志的他，已然是一种幸运。
在短暂的名气暴涨之后，李克勤的事业再度陷入困境，再加上性格耿直得罪港媒…他的人气一步步下滑跌入低谷。
他的光芒，也被越埋越深。
后来，为了更好地在娱乐圈生存下去，李克勤开始尝试跨界，当起了主持人和演员。
终于，2001年，他的转机来了。
他与香港管弦乐团合作举办了《港乐·克勤Live》演唱会，引起了不小的反响。
从此，李克勤的歌唱事业才焕然一新。
2003年，李克勤与谭咏麟组建了“左麟右李”组合，成团以来，歌迷无数。
2016年，李克勤凭借第四季《我是歌手》走进了内地歌迷的视线。
《遥远的她》、《爱是永恒》等歌曲，都给人留下了深刻的印象。
虽然依旧无法和四大天王相提并论，不过已算得上有一片自己的天地了。
值得一提的是，李克勤在事业上如此认真，对待感情也是如此。
而他和妻子的相遇，简直就像拍偶像剧。
1992年，李克勤在港姐大赛上，担任活动嘉宾。
在一个竞答环节，作为嘉宾的李克勤，拿着一个诈弹模型，额头冒出冷汗，惊慌地问卢淑仪：
“我不会拆，拆弹专家要40分钟以后才到。”
“在他们来之前，你能帮助我做什么？”
面对这个高智商问题，卢淑仪却用高情商回了句：
“我会先帮你擦汗。”
说着，卢淑仪便轻轻将李克勤头上的汗擦掉了。李克勤刷的一下，脸就红了。
那一刻，他就喜欢上了这个姑娘。
后来，卢淑仪获得了港姐冠军的头衔。而李克勤也对她展开了热烈的追求。
两人情投意合，便走到了一起。
14年后，两人步入了婚姻殿堂，并生了两个儿子，家庭美满。
李克勤更是心无旁骛，和绯闻绝缘。
这一家子，始终低调地幸福着。
然而，在李克勤54岁那年，却被曝料，在酒桌上应酬，被迫喝酒。
李克勤一脸无奈，却只能硬着头皮把酒喝下，一脸辛酸。
这个画面一被曝光，舆论顿时炸了锅：
“李克勤好歹曾经也辉煌过，怎么沦落到被人劝酒还不得不喝的地步？”
“这么缺钱？”
后来，有记者就此问题采访了李克勤：
“你都54岁了，为何还不退圈，还这么拼命工作，回家陪孩子老婆多好？”
李克勤十分无奈地说：
“我不工作没法生活，5000w买的房子，房贷每月80w，家人一月消耗100w，我连孩子的学费都交不起了。”
李克勤说完，后来又去上了《蒙面歌手》这样的节目赚酬劳。
虽然，他已经过了事业的巅峰期，也已经老了，不过为了家庭的责任，再苦再累，他也一力承担。
看似不体面，却是一个男人的担当。
他是一位好歌手，一位好丈夫，更是一位好父亲。
在《吐槽大会》里，李克勤自嘲：
“我没什么烦恼，就是想当四大天王，只是当不上而已。”
紧接着，他又说到：
“他们说，我是谭咏麟的接班人，30多年了，我还没接上班。”
最后，他总结到：
“因为命运的关系，我没当成四大天王，也没成为谭咏麟的接班人，不过我现在也过得不错。”
李克勤虽然生不逢时，一身才华，一路进取，却始终没有达到相应的高度。
不过，他却不把时间陷入抱怨之中，而是勇敢面对现实，继续努力，淡然前行。
就像他在《红日》中唱到的：
“命运就算颠沛流离，别流泪别放弃。”
李克勤所唱的，也是他的心声。而他做作的，也是对命运抛给他的难题，作出的解答。[允悲][允悲][允悲][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]#V光计划#
严兴海：名老中医何复东教授总结了一张治疗腰部劳损性疾病的经验方“功腰汤”[马到成功][马到成功]对于久坐人群来说，不论是学生还是上班族都常遇到腰肌劳损带来的腰痛问题，而中老年人随着年龄增长，腰痛也是广泛困扰着这类人群的常见病症。名老中医何复东教授在临床中总结了一张治疗腰部劳损性疾病的经验方“功腰汤”，不仅解决腰肌劳损效果良好，还能治疗前列腺增生、尿道炎等疾病导致的腰痛。
功腰汤
【组成】熟地黄60g，山药30g，山萸肉30g，茯苓15g，泽泻15g，丹皮15g，土鳖虫10g，丹参30g，桑寄生15g，续断15g，焦杜仲15g，仙灵脾15g，川牛膝10g，当归15g，三七10g，海马5g。
【功能】补肾活血，强筋壮骨。
【主治】
腰痛以酸困、疼痛为主，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，反复发作，舌淡，脉沉细或沉涩者。西医学腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎退行性病变属肾虚血瘀证者均可应用。临证还可加减应用于男性前列腺增生（癃闭）、女性老年性尿道炎（劳淋）属肾虚为主者，每获良效。
【用法】上药加水600mL，煎取200mL；再加水400mL，煎取200mL。共取400mL，混匀，分2次早晚温服。日服1剂，7天为1个疗程。
【方解】
此方为何老治疗腰部劳损性疾病的经验方，在六味地黄丸基础上化裁而来。腰部劳损泛指腰部筋膜、肌腱、韧带与肌肉等软组织慢性劳损，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等以腰痛为主要症状的疾病。《诸病源候论·腰背痛诸候》云：“劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击搏，故腰痛也。”腰为肾之外府，久坐、久立、妊娠等均可致络脉瘀阻，不通则痛；十痛九虚而又以肾虚为主。
前列腺肥大乃退行性病变，肾气渐衰，气滞血瘀，络脉痹阻。女性老年性尿道炎是由于性激素减少的非细菌性尿道炎，稍劳即作，其病机为肾精不足、肾气虚衰、气虚血瘀、络脉痹阻。综观三病均有一个共同的病机——肾虚血瘀。《黄帝内经》云“年四十，而阴气自半也，起居衰矣”“五八，肾气衰竭于上”“六八，阳气衰”“七八，肝气衰，筋气不能动”“今五脏皆衰，筋骨懈惰，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳”。无论男女，这是一个自然规律，肾气衰惫，推动温煦功能减弱，经脉之气循行缓慢，加之老年病多久病，病久则入络，入络则血瘀，综而观之“肾虚血瘀”是老年病病机一大特点。
《医林改错·半身不遂本源》：“人行坐动转，全仗元气。若元气足，则有力。元气衰，则无力。元气绝，则死矣。”元气即肾气。元气既虚，必不能达于血脉，血脉无气推动则血瘀。由此可见，肾虚血瘀是老年人的生理特点，二者互为因果，形成恶性循环，其中肾虚为本，血瘀为标，本虚标实。《丹溪心法·腰痛》云：“凡诸痛皆属火，寒凉药不可峻用，必用温散之药；诸痛不可用参，补气则疼愈甚。”
功腰汤是在六味地黄汤基础上加海马、土鳖虫、杜仲、续断、丹参、仙灵脾、牛膝、当归、三七等组方而成。六味地黄汤是钱乙平补肾阴的经典方，加入仙灵脾温肾壮阳、强壮筋骨；杜仲、桑寄生、续断补肝肾、强筋骨；丹参、三七、土鳖虫活血化瘀、通络定痛；当归活血行血；牛膝活血通经，补益肝肾，利尿通淋，兼有引药下行之效；海马为血肉有情之品，能补肾壮阳，益精填髓，使全方补肾之力尤效。综合全方具有补肾活血、强壮筋骨之功。功腰汤针对“肾虚血瘀”这一病机特点而设，临床应用颇为得心应手。
【加减应用】
腰痛偏于寒湿，加用肾着汤；偏于风寒，加独活10g、细辛6g、防风12g；若畏寒肢冷、小便频数冷清阳虚甚者，可加肉桂6g、附片9g、鹿茸3g；腰膝酸软，失眠多梦，口干，舌红，脉细数，加黄柏12g、知母12g；癃闭，加王不留行30g，穿山甲10g，路路通15g，刘寄奴30g；劳淋可加葛根30g，补骨脂15g，骨碎补15g。
【病案举例】
病案1
患者安某，男，58岁。以腰痛反复发作多年而就诊。西医临床确诊为腰部劳损。症见：腰部钝痛，久坐久立后加重，伴腰部困重，舌苔淡，脉沉弱。辨证属肾虚血瘀。治以补肾壮阳，活血化瘀。予功腰汤原方连服10剂，患者腰痛症状减轻，守方治疗1月痊愈。
病案2
患者李某，男，65岁。患者因夜尿，尿频，排尿无力，点滴不尽近1年前来就诊。西医学临床确诊为前列腺增生。症见：小便点滴不爽，排出无力，面色白，神气怯弱，畏寒怕冷，腰膝冷而酸软无力，舌淡苔薄白，脉沉细而弱。予功腰汤去三七、当归，加王不留行30g，穿山甲10g，路路通15g，刘寄奴30g，海马5g。连服7剂，夜尿次数减少，点滴不尽症状减轻，精神大为好转，半个月后康复。
病案3
患者谭某，女，68岁。患者尿频、尿急反复发作半年，多方求医效不显，精神不振，面色晦暗，主诉尿频、尿急反复发作，伴腰困、畏寒、怕冷，舌淡苔薄，脉沉缓。予功腰汤去土鳖虫、当归、三七、丹皮，加葛根30g、巴戟15g、仙茅15g、补骨脂15g、紫河车5g、肉桂6g、附片9g。连服5剂，尿急、尿频消失。 L神农养生宝典的微博视频
温馨提醒：本文所涉及之方药，仅供临床中医大夫参考，非中医专业人士可在当地中医大夫指导下使用。
功腰汤
【组成】熟地黄60g，山药30g，山萸肉30g，茯苓15g，泽泻15g，丹皮15g，土鳖虫10g，丹参30g，桑寄生15g，续断15g，焦杜仲15g，仙灵脾15g，川牛膝10g，当归15g，三七10g，海马5g。
【功能】补肾活血，强筋壮骨。
【主治】
腰痛以酸困、疼痛为主，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，反复发作，舌淡，脉沉细或沉涩者。西医学腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎退行性病变属肾虚血瘀证者均可应用。临证还可加减应用于男性前列腺增生（癃闭）、女性老年性尿道炎（劳淋）属肾虚为主者，每获良效。
【用法】上药加水600mL，煎取200mL；再加水400mL，煎取200mL。共取400mL，混匀，分2次早晚温服。日服1剂，7天为1个疗程。
【方解】
此方为何老治疗腰部劳损性疾病的经验方，在六味地黄丸基础上化裁而来。腰部劳损泛指腰部筋膜、肌腱、韧带与肌肉等软组织慢性劳损，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等以腰痛为主要症状的疾病。《诸病源候论·腰背痛诸候》云：“劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击搏，故腰痛也。”腰为肾之外府，久坐、久立、妊娠等均可致络脉瘀阻，不通则痛；十痛九虚而又以肾虚为主。
前列腺肥大乃退行性病变，肾气渐衰，气滞血瘀，络脉痹阻。女性老年性尿道炎是由于性激素减少的非细菌性尿道炎，稍劳即作，其病机为肾精不足、肾气虚衰、气虚血瘀、络脉痹阻。综观三病均有一个共同的病机——肾虚血瘀。《黄帝内经》云“年四十，而阴气自半也，起居衰矣”“五八，肾气衰竭于上”“六八，阳气衰”“七八，肝气衰，筋气不能动”“今五脏皆衰，筋骨懈惰，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳”。无论男女，这是一个自然规律，肾气衰惫，推动温煦功能减弱，经脉之气循行缓慢，加之老年病多久病，病久则入络，入络则血瘀，综而观之“肾虚血瘀”是老年病病机一大特点。
《医林改错·半身不遂本源》：“人行坐动转，全仗元气。若元气足，则有力。元气衰，则无力。元气绝，则死矣。”元气即肾气。元气既虚，必不能达于血脉，血脉无气推动则血瘀。由此可见，肾虚血瘀是老年人的生理特点，二者互为因果，形成恶性循环，其中肾虚为本，血瘀为标，本虚标实。《丹溪心法·腰痛》云：“凡诸痛皆属火，寒凉药不可峻用，必用温散之药；诸痛不可用参，补气则疼愈甚。”
功腰汤是在六味地黄汤基础上加海马、土鳖虫、杜仲、续断、丹参、仙灵脾、牛膝、当归、三七等组方而成。六味地黄汤是钱乙平补肾阴的经典方，加入仙灵脾温肾壮阳、强壮筋骨；杜仲、桑寄生、续断补肝肾、强筋骨；丹参、三七、土鳖虫活血化瘀、通络定痛；当归活血行血；牛膝活血通经，补益肝肾，利尿通淋，兼有引药下行之效；海马为血肉有情之品，能补肾壮阳，益精填髓，使全方补肾之力尤效。综合全方具有补肾活血、强壮筋骨之功。功腰汤针对“肾虚血瘀”这一病机特点而设，临床应用颇为得心应手。
【加减应用】
腰痛偏于寒湿，加用肾着汤；偏于风寒，加独活10g、细辛6g、防风12g；若畏寒肢冷、小便频数冷清阳虚甚者，可加肉桂6g、附片9g、鹿茸3g；腰膝酸软，失眠多梦，口干，舌红，脉细数，加黄柏12g、知母12g；癃闭，加王不留行30g，穿山甲10g，路路通15g，刘寄奴30g；劳淋可加葛根30g，补骨脂15g，骨碎补15g。
【病案举例】
病案1
患者安某，男，58岁。以腰痛反复发作多年而就诊。西医临床确诊为腰部劳损。症见：腰部钝痛，久坐久立后加重，伴腰部困重，舌苔淡，脉沉弱。辨证属肾虚血瘀。治以补肾壮阳，活血化瘀。予功腰汤原方连服10剂，患者腰痛症状减轻，守方治疗1月痊愈。
病案2
患者李某，男，65岁。患者因夜尿，尿频，排尿无力，点滴不尽近1年前来就诊。西医学临床确诊为前列腺增生。症见：小便点滴不爽，排出无力，面色白，神气怯弱，畏寒怕冷，腰膝冷而酸软无力，舌淡苔薄白，脉沉细而弱。予功腰汤去三七、当归，加王不留行30g，穿山甲10g，路路通15g，刘寄奴30g，海马5g。连服7剂，夜尿次数减少，点滴不尽症状减轻，精神大为好转，半个月后康复。
病案3
患者谭某，女，68岁。患者尿频、尿急反复发作半年，多方求医效不显，精神不振，面色晦暗，主诉尿频、尿急反复发作，伴腰困、畏寒、怕冷，舌淡苔薄，脉沉缓。予功腰汤去土鳖虫、当归、三七、丹皮，加葛根30g、巴戟15g、仙茅15g、补骨脂15g、紫河车5g、肉桂6g、附片9g。连服5剂，尿急、尿频消失。 L神农养生宝典的微博视频
温馨提醒：本文所涉及之方药，仅供临床中医大夫参考，非中医专业人士可在当地中医大夫指导下使用。
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