27日纪录：吹杨一数据超越乔丹 莫兰特轰生涯最高分
北京时间2月27日，2021-22赛季NBA常规赛继续进行。
在今天的比赛之后，又诞生了一些新的纪录。
以下是详细内容：
1.洛瑞三分总数超越JR
热火133-129险胜马刺，此役，热火老将凯尔-洛瑞出战34分45秒，投篮8中4，三分4中3，罚球2中2，得到13分3篮板10助攻1抢断。
在命中这三记三分后，洛瑞的生涯总三分命中数来到1931球，超越JR-史密斯排名NBA历史第16。
2.波蒂斯三分生涯新高
篮网126-123险胜雄鹿，此役，雄鹿前锋鲍比-波蒂斯表现突出，他全场上阵36分02秒18投11中，三分14中8、罚球2中0，砍下30分12篮板。数据显示，波蒂斯命中的8记三分创了生涯新高，得分则追平个人赛季最高纪录。
3.欧文赛季最佳一战
也是在这场比赛中，篮网主将凯里-欧文复出，结果，他出战39分钟，26投14中，三分6中2，罚球9中8，砍下38分5篮板5助攻2抢断。数据显示，38分是欧文本赛季单场得分新高，此前的纪录是32分。
4.约老师赛季第16次三双
掘金115-110战胜国王，此役，掘金球星尼古拉-约基奇手感一般，全场16投仅6中，三分5中0，罚球8中6，得到了18分10篮板11助攻。数据显示，这也是约基奇本赛季第16次砍下三双数据，生涯第73次三双。
5.莫兰特轰生涯最高分
灰熊116-110击败公牛，本场比赛，灰熊后卫贾-莫兰特出战36分钟，28投15中，三分4投3中，罚球15罚13中，得到46分4篮板3助攻1抢断。数据显示，46分刷新了莫兰特生涯单场得分纪录。
此外，46分也是灰熊队史常规赛单场得分纪录，此前的纪录是迈克-米勒在2007年得到的45分。这还没完，莫兰特本赛季已5次得分40+，而灰熊其他所有队员的40+场次数则为0。
6.德罗赞连续10场得分30+
公牛这边，德玛尔-德罗赞出场42分钟，结果，他投篮29中10，三分2中2，罚球10中9，得到31分7篮板3助攻2抢断1盖帽。算上这场球，阿赞已经连续10场比赛得分30+，是公牛队史第2长的纪录，仅次于迈克尔-乔丹的11场。
7.吹杨一数据超越乔丹
老鹰主场127-100大胜猛龙，本场球，老鹰球星特雷-杨状态出色，他出战37分27秒，24投17中，三分4中1，罚球6中6，得到41分4篮板11助攻1抢断1盖帽，正负值高达+37。
据统计，这是特雷-杨生涯第10次砍下至少40分10助攻，超越迈克尔-乔丹，升至NBA历史第9位。
特雷-杨也成为自2010年以来，第四个能以70%命中率得到至少40分10助攻的球员，另外三个分别是勒布朗-詹姆斯、詹姆斯-哈登和斯蒂芬-库里（2次）。
8.库兹马三分球新高
奇才客场以86-92不敌骑士，此役，奇才前锋凯尔-库兹马出战39分钟，22投13中，三分11中8，砍下34分13篮板2助攻1抢断2盖帽。数据显示，本场球，库兹马的8记三分创了个人生涯纪录。#垂直领域点亮计划#
北京时间2月27日，2021-22赛季NBA常规赛继续进行。
在今天的比赛之后，又诞生了一些新的纪录。
以下是详细内容：
1.洛瑞三分总数超越JR
热火133-129险胜马刺，此役，热火老将凯尔-洛瑞出战34分45秒，投篮8中4，三分4中3，罚球2中2，得到13分3篮板10助攻1抢断。
在命中这三记三分后，洛瑞的生涯总三分命中数来到1931球，超越JR-史密斯排名NBA历史第16。
2.波蒂斯三分生涯新高
篮网126-123险胜雄鹿，此役，雄鹿前锋鲍比-波蒂斯表现突出，他全场上阵36分02秒18投11中，三分14中8、罚球2中0，砍下30分12篮板。数据显示，波蒂斯命中的8记三分创了生涯新高，得分则追平个人赛季最高纪录。
3.欧文赛季最佳一战
也是在这场比赛中，篮网主将凯里-欧文复出，结果，他出战39分钟，26投14中，三分6中2，罚球9中8，砍下38分5篮板5助攻2抢断。数据显示，38分是欧文本赛季单场得分新高，此前的纪录是32分。
4.约老师赛季第16次三双
掘金115-110战胜国王，此役，掘金球星尼古拉-约基奇手感一般，全场16投仅6中，三分5中0，罚球8中6，得到了18分10篮板11助攻。数据显示，这也是约基奇本赛季第16次砍下三双数据，生涯第73次三双。
5.莫兰特轰生涯最高分
灰熊116-110击败公牛，本场比赛，灰熊后卫贾-莫兰特出战36分钟，28投15中，三分4投3中，罚球15罚13中，得到46分4篮板3助攻1抢断。数据显示，46分刷新了莫兰特生涯单场得分纪录。
此外，46分也是灰熊队史常规赛单场得分纪录，此前的纪录是迈克-米勒在2007年得到的45分。这还没完，莫兰特本赛季已5次得分40+，而灰熊其他所有队员的40+场次数则为0。
6.德罗赞连续10场得分30+
公牛这边，德玛尔-德罗赞出场42分钟，结果，他投篮29中10，三分2中2，罚球10中9，得到31分7篮板3助攻2抢断1盖帽。算上这场球，阿赞已经连续10场比赛得分30+，是公牛队史第2长的纪录，仅次于迈克尔-乔丹的11场。
7.吹杨一数据超越乔丹
老鹰主场127-100大胜猛龙，本场球，老鹰球星特雷-杨状态出色，他出战37分27秒，24投17中，三分4中1，罚球6中6，得到41分4篮板11助攻1抢断1盖帽，正负值高达+37。
据统计，这是特雷-杨生涯第10次砍下至少40分10助攻，超越迈克尔-乔丹，升至NBA历史第9位。
特雷-杨也成为自2010年以来，第四个能以70%命中率得到至少40分10助攻的球员，另外三个分别是勒布朗-詹姆斯、詹姆斯-哈登和斯蒂芬-库里（2次）。
8.库兹马三分球新高
奇才客场以86-92不敌骑士，此役，奇才前锋凯尔-库兹马出战39分钟，22投13中，三分11中8，砍下34分13篮板2助攻1抢断2盖帽。数据显示，本场球，库兹马的8记三分创了个人生涯纪录。#垂直领域点亮计划#
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——#2月25日16:00-20:00消息#——
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16:01消息——财联社2月25日电，俄国防部称已摧毁118处乌克兰军事基础设施。
16:01消息——【外交部回应台湾当局经济制裁俄罗斯：不放弃任何一个机会蹭热点】财联社2月25日电，外交部例行记者会上，有记者提问，台湾当局宣布“经济制裁”俄罗斯，中方有何评论？汪文斌表示，台湾当局不放弃任何一个机会蹭热点、博眼球、刷存在， 这种伎俩不会得逞。
16:02消息——【乌总统办公室：乌方已准备好与俄罗斯开启谈判 但需要得到安全保证】财联社2月25日电，乌克兰总统办公室主任米哈伊尔·波多利雅克发表声明称，乌方已准备好与俄罗斯开启谈判，但乌方需要得到安全保证。声明表示，乌克兰政府一直为谈判预留着空间，应该结束正在发生的战事。 (央视新闻)
16:03消息——财联社2月25日电，俄罗斯国防部称切尔诺贝利核电站区域辐射水平正常。
16:12消息——财联社2月25日电，俄罗斯外交部称，拉夫罗夫周五将在莫斯科与顿涅茨克共和国和卢甘斯克共和国的官员举行会谈。
16:12消息——【乌首都基辅市6座地上地铁站已关闭】财联社2月25日电，乌克兰首都基辅市政部门发布最新公告称，基辅市6座地上地铁站已关闭。另外，为确保人员逐步疏散并避免过度拥挤，目前一些车站虽保持运行但已限制人员进入。
16:20消息——财联社2月25日电，捷克关闭驻乌克兰利沃夫总领事馆。
16:24消息——【英国首相承诺未来几天向乌克兰提供进一步支持】财联社2月25日电，唐宁街一位发言人在电邮声明中表示，英国首相鲍里斯·约翰逊周五早上与乌克兰总统泽连斯基通话，“表达对乌克兰的声援”。约翰逊承诺“未来几天”进一步向乌克兰提供英国的支持。通话结束后，泽连斯基在推特上表示，对俄罗斯的制裁“必须进一步加强”，并呼吁“伙伴们提供比以往任何时候都更大的支持”。 (彭博)
16:26消息——【俄媒：密克罗尼西亚联邦就乌克兰局势宣布与俄罗斯断交】财联社2月25日电，据俄新社刚刚报道，密克罗尼西亚联邦政府25日发布消息称，当天已通知俄方，就乌克兰局势与俄罗斯断交。 (环球网)
16:27消息——【俄驻意大利大使：俄罗斯过境乌克兰对欧供气正常进行】财联社2月25日电，据俄罗斯卫星通讯社消息，俄罗斯驻意大利大使谢尔盖·拉佐夫表示，俄罗斯不会因对乌克兰实施的特别军事行动损害全球经济，俄罗斯过境乌克兰对欧的天然气供应正常进行。拉佐夫表示，俄罗斯经济对西方“严重而深远的制裁”已经有反应，股票指数和卢布汇率大幅波动。拉佐夫说：“这些事情是预料之中的，俄罗斯政府正在采取措施稳定局势。 另一方面，能源价格大幅上涨，这可能会影响欧盟经济和公民的福祉。”
16:35消息——【乌总统办公室官员：泽连斯基会继续留在首都基辅】财联社2月25日电，乌克兰总统办公室主任叶尔马克的顾问波多利亚克发表声明称，俄罗斯的入侵目标是为了让总统泽连斯基下台。他强调，泽连斯基会继续留在乌首都基辅。
16:38消息——财联社2月25日电，俄罗斯禁止英国注册的航空公司航班降落或穿越其空域，包括中转航班。 (俄新社)
16:38消息——【乌官员证实：俄军已抵达距基辅市中心9公里地区】财联社2月25日电，乌克兰国防部官员在推特上证实，俄罗斯军队已经抵达基辅市中心议会以北约9公里的Obolon地区。乌克兰国防部鼓励当地人自制燃烧弹进行反击，同时建议其他人寻求庇护所。
16:41消息——【乌武装部队总参谋部：俄军侦察小组正在基辅开展活动】财联社2月25日电，乌克兰武装部队总参谋部表示，俄军侦察小组正在乌克兰首都基辅的奥博隆区开展活动。
16:53消息——财联社2月25日电，乌克兰参谋长称俄罗斯利用白俄罗斯戈梅利机场袭击基辅。
16:57消息——【克罗地亚有意愿接收乌克兰难民】财联社2月25日电，克罗地亚议员、议会外交政策委员会成员博扬·格拉瓦舍维奇证实，该国议会正在就可能到来的乌克兰难民问题展开密切讨论。格拉瓦舍维奇表示，至于接收难民所需要的基础设施问题，政府已经向议会表示，这些设施已具备，而克罗地亚接收难民的能力能够在短期内根据实际情况得到提升。克罗地亚最大门户网站“指标”网的投票数据显示，93%的克罗地亚网民认为应该接收乌克兰难民。
17:12消息——财联社2月25日电，俄称乌克兰军队炮击了俄罗斯南部城市别尔哥罗德，7栋居民楼受损。 (俄新社)
17:14消息——【一架俄军机在乌克兰文尼察州被击落】财联社2月25日电，一架俄罗斯军机在乌克兰中西部的文尼察州被击落。 (央视新闻)
17:18消息——【乌克兰军方发布紧急警告：警惕俄军冒充乌军】财联社2月25日电，乌克兰军方25日下午在其社交账号上发布一则紧急通知，称俄罗斯军队正在用缴获而来的乌克兰装备和军服伪装自己，冒充乌克兰军队，以图从后方包围乌克兰军队。乌克兰军方呼吁民众提高警惕并及时报告这些伪装者。 (环球时报)
17:21消息——财联社2月25日电，匈牙利外交部长表示，有3-5公里的汽车排队队伍正在等候从乌克兰过境。
17:22消息——财联社2月25日电，据美联社消息，乌克兰首都基辅的政府大楼附近响起枪声。
17:26消息——财联社2月25日电，据国际文传电讯社，俄罗斯上议院议长称，俄罗斯已准备对西方实施制裁，以打击西方的弱点。
17:29消息——财联社2月25日电，据俄新社报道，俄罗斯外交部长拉夫罗夫称，基辅和西方的行为让乌克兰陷入悲剧。
17:39消息——【2022欧冠决赛主场从俄罗斯移至法国】财联社2月25日电，2022年欧冠决赛主场将从俄罗斯圣彼得堡球场移至法国法兰西大球场。 (央视新闻)
17:45消息——【西班牙外交大臣确认西驻乌大使已撤离基辅】财联社2月25日电，西班牙外交大臣阿尔瓦雷斯宣布，西班牙驻乌克兰大使西尔维娅·科尔特斯已经随同约100名居住在乌克兰的西班牙公民一起从乌克兰首都基辅撤离，他们已乘车离开基辅，计划离开乌克兰并前往波兰。
17:49消息——【格鲁吉亚总理：不会加入西方对俄罗斯的制裁】财联社2月25日电，格鲁吉亚总理加里巴什维利表示，不会加入西方对俄罗斯的制裁。格鲁吉亚中央银行也宣布，将对受制裁的俄罗斯外贸银行在格鲁吉亚的分行提供帮助，以避免其出现资金流动性问题。
17:50消息——财联社2月25日电，俄罗斯新闻机构引述国防部消息人士称，俄罗斯没有以导弹攻击基辅。
17:52消息——【顿涅茨克领导人：民间武装力量将在几天内推进至顿涅茨克和卢甘斯克的边界】财联社2月25日电，顿涅茨克领导人表示，民间武装力量将在几天内推进至顿涅茨克和卢甘斯克的边界。 (央视新闻)
17:58消息——财联社2月25日电，联合国儿童基金会称乌克兰的燃料、现金和医疗用品短缺。
18:02消息——【乌总统泽连斯基对欧盟提供额外财政援助表示感谢】财联社2月25日电，乌克兰总统泽连斯基就欧盟提供额外财政援助，在个人社交媒体账号上发文对欧盟委员会主席乌尔苏拉·冯德莱恩表示感谢，同时强调了加强对俄制裁的必要性。冯德莱恩表示，并非所有制裁的手段都已经用尽，将进一步对俄施压。
18:03消息——财联社2月25日电，意大利德拉基表示准备向北约提供额外的3400名军事人员。
18:05消息——财联社2月25日电，意大利总理德拉吉表示，欧盟制裁将“很快”敲定并通过；预期还将采取对俄罗斯杜马成员的第二套措施。意大利需要在能源多样化方面迅速行动，以克服供应脆弱性。
18:13消息——财联社2月25日电，据国际文传电讯社，俄罗斯外长拉夫罗夫表示，俄罗斯看不到承认乌克兰现政府为民主政府的可能性；乌克兰总统泽连斯基说他准备讨论乌克兰的中立地位时撒了谎。
18:15消息——【欧足联：俄乌两国国家队及俱乐部欧战比赛改至中立场地举行】财联社2月25日电，欧足联（UEFA）官方2月25日发布公告称，鉴于目前俄乌两国交战局势，除2022年欧冠决赛由俄罗斯圣彼得堡改至巴黎外，俄罗斯与乌克兰国家队和俱乐部的欧战赛事将全部放在中立场地进行，直至另行通知。
18:18消息——财联社2月25日电，据国际文传电讯社，俄罗斯外交部拉夫罗夫表示，“没有人计划占领乌克兰”。
18:19消息——【乌国防部：交火马上开始 基辅市奥博隆区的居民不要外出】当地时间25日，因敌对行动临近，乌国防部敦促基辅市奥博隆区的居民不要外出，双方马上开始交火。
18:19消息——财联社2月25日电，联合国表示，由于炮击和空袭，乌克兰至少有127名平民伤亡，包括25人死亡和102人受伤。
18:21消息——财联社2月25日电，克里姆林宫表示，俄罗斯已经减少了对外国进口的依赖，以保护自己免受制裁的影响。
18:22消息——财联社2月25日电，俄罗斯克里姆林宫表示，国际关系“正常化”的时刻会及时到来的。俄罗斯将报复美国和欧盟的制裁措施。
18:24消息——财联社2月25日电，克里姆林宫拒绝就乌克兰的军事行动将持续多久发表评论。
18:30消息——财联社2月25日电，印度正在探讨与俄罗斯建立卢比贸易账户，以减轻西方制裁俄罗斯对印度的打击。
18:43消息——【基辅已分发约1.8万装弹枪支】财联社2月25日电，据美国有线电视新闻网(CNN)，乌克兰当局说，自俄罗斯当地时间24日开始行动以来，乌方仅在基辅地区就向预备役军人分发了约1.8万支装有弹药的枪支。在一份联合声明中，乌国防部长和武装部队参谋长还表示，将会有更多的武器投入使用。
18:52消息——财联社2月25日电，德国政府发言人表示，暂停SWIFT支付系统将对德国业务产生巨大影响，需要大量准备工作。
18:54消息——【外媒：俄外长称只要乌军放下武器 俄方随时准备谈判】财联社2月25日电，据法新社消息，俄罗斯外长拉夫罗夫25日表示，如果乌克兰军队投降，莫斯科准备与基辅举行会谈。“只要乌克兰武装部队响应我们的呼吁并放下武器，我们随时准备进行谈判。”拉夫罗夫在莫斯科的新闻发布会上这样说道。
19:11消息——【俄对外情报局局长：俄特别军事行动将防止欧洲发生更大规模军事冲突】财联社2月25日电，俄罗斯对外情报局局长纳雷什金表示，俄罗斯在顿巴斯地区发起的特别军事行动将防止欧洲发生更大规模的军事冲突。
19:14消息——【乌防长：已在基辅分发18000挺冲锋枪和相应数量的弹药】财联社2月25日电，乌克兰国防部长列兹尼科夫表示，已经在乌克兰首都基辅市分发18000挺冲锋枪和弹药。
19:19消息——【24小时直播基辅独立广场的网络摄像头已停播】财联社2月25日电，24小时播放乌克兰首都基辅独立广场画面的网络摄像头已停止直播。
19:25消息——财联社2月25日电，乌克兰总统泽连斯基表示，欧洲帮助乌克兰的行动过慢，呼吁与普京进行谈判。泽连斯基呼吁在俄罗斯和欧洲举行抗议活动以阻止入侵。
19:32消息——财联社2月25日电，欧盟委员会称对俄罗斯的制裁还没有结束。
19:36消息——财联社2月25日电，乌克兰电视台正在指导如何制作燃烧弹。
19:53消息——【土耳其外长：即使关闭海峡 若冲突国船舰需返回基地须允许其通过】财联社2月25日电，土耳其外长恰武什奥卢就乌克兰要求土方关闭博斯普鲁斯海峡和达达尼尔海峡的请求作出回应。恰武什奥卢证实，土耳其已收到乌克兰的正式请求，希望土方考虑关闭博斯普鲁斯海峡和达达尼尔海峡，禁止俄军舰通行。恰武什奥卢表示，根据1936年《蒙特勒公约》，土耳其有权在战争期间关闭狭窄的博斯普鲁斯海峡和达达尼尔海峡，禁止外国军舰进入。目前土方正在就当前形势进行评估，一旦认为有需要，土耳其将关闭海峡。恰武什奥卢同时指出，即使关闭了海峡，根据《蒙特勒公约》，如果冲突国的舰船有返回基地的需求，则必须允许其通过。
19:57消息——【法国总统：谈判解决俄乌冲突的大门依然敞开】财联社2月25日电，欧盟领导人就乌克兰局势在布鲁塞尔举行的特别峰会从当地时间24日晚一直持续至25日凌晨2时30分。法国总统马克龙在会后对媒体表示，通过谈判解决争端的渠道依然敞开。作为欧盟理事会轮值主席国的元首，马克龙说：“我认为，我有责任保持大门敞开，渠道畅通，以便在条件合适的时候，可以找到停止敌对行动的办法。”
19:59消息——财联社2月25日电，俄气公司数周以来首次预订亚马尔管道运输容量，向德国输气。
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16:01消息——财联社2月25日电，俄国防部称已摧毁118处乌克兰军事基础设施。
16:01消息——【外交部回应台湾当局经济制裁俄罗斯：不放弃任何一个机会蹭热点】财联社2月25日电，外交部例行记者会上，有记者提问，台湾当局宣布“经济制裁”俄罗斯，中方有何评论？汪文斌表示，台湾当局不放弃任何一个机会蹭热点、博眼球、刷存在， 这种伎俩不会得逞。
16:02消息——【乌总统办公室：乌方已准备好与俄罗斯开启谈判 但需要得到安全保证】财联社2月25日电，乌克兰总统办公室主任米哈伊尔·波多利雅克发表声明称，乌方已准备好与俄罗斯开启谈判，但乌方需要得到安全保证。声明表示，乌克兰政府一直为谈判预留着空间，应该结束正在发生的战事。 (央视新闻)
16:03消息——财联社2月25日电，俄罗斯国防部称切尔诺贝利核电站区域辐射水平正常。
16:12消息——财联社2月25日电，俄罗斯外交部称，拉夫罗夫周五将在莫斯科与顿涅茨克共和国和卢甘斯克共和国的官员举行会谈。
16:12消息——【乌首都基辅市6座地上地铁站已关闭】财联社2月25日电，乌克兰首都基辅市政部门发布最新公告称，基辅市6座地上地铁站已关闭。另外，为确保人员逐步疏散并避免过度拥挤，目前一些车站虽保持运行但已限制人员进入。
16:20消息——财联社2月25日电，捷克关闭驻乌克兰利沃夫总领事馆。
16:24消息——【英国首相承诺未来几天向乌克兰提供进一步支持】财联社2月25日电，唐宁街一位发言人在电邮声明中表示，英国首相鲍里斯·约翰逊周五早上与乌克兰总统泽连斯基通话，“表达对乌克兰的声援”。约翰逊承诺“未来几天”进一步向乌克兰提供英国的支持。通话结束后，泽连斯基在推特上表示，对俄罗斯的制裁“必须进一步加强”，并呼吁“伙伴们提供比以往任何时候都更大的支持”。 (彭博)
16:26消息——【俄媒：密克罗尼西亚联邦就乌克兰局势宣布与俄罗斯断交】财联社2月25日电，据俄新社刚刚报道，密克罗尼西亚联邦政府25日发布消息称，当天已通知俄方，就乌克兰局势与俄罗斯断交。 (环球网)
16:27消息——【俄驻意大利大使：俄罗斯过境乌克兰对欧供气正常进行】财联社2月25日电，据俄罗斯卫星通讯社消息，俄罗斯驻意大利大使谢尔盖·拉佐夫表示，俄罗斯不会因对乌克兰实施的特别军事行动损害全球经济，俄罗斯过境乌克兰对欧的天然气供应正常进行。拉佐夫表示，俄罗斯经济对西方“严重而深远的制裁”已经有反应，股票指数和卢布汇率大幅波动。拉佐夫说：“这些事情是预料之中的，俄罗斯政府正在采取措施稳定局势。 另一方面，能源价格大幅上涨，这可能会影响欧盟经济和公民的福祉。”
16:35消息——【乌总统办公室官员：泽连斯基会继续留在首都基辅】财联社2月25日电，乌克兰总统办公室主任叶尔马克的顾问波多利亚克发表声明称，俄罗斯的入侵目标是为了让总统泽连斯基下台。他强调，泽连斯基会继续留在乌首都基辅。
16:38消息——财联社2月25日电，俄罗斯禁止英国注册的航空公司航班降落或穿越其空域，包括中转航班。 (俄新社)
16:38消息——【乌官员证实：俄军已抵达距基辅市中心9公里地区】财联社2月25日电，乌克兰国防部官员在推特上证实，俄罗斯军队已经抵达基辅市中心议会以北约9公里的Obolon地区。乌克兰国防部鼓励当地人自制燃烧弹进行反击，同时建议其他人寻求庇护所。
16:41消息——【乌武装部队总参谋部：俄军侦察小组正在基辅开展活动】财联社2月25日电，乌克兰武装部队总参谋部表示，俄军侦察小组正在乌克兰首都基辅的奥博隆区开展活动。
16:53消息——财联社2月25日电，乌克兰参谋长称俄罗斯利用白俄罗斯戈梅利机场袭击基辅。
16:57消息——【克罗地亚有意愿接收乌克兰难民】财联社2月25日电，克罗地亚议员、议会外交政策委员会成员博扬·格拉瓦舍维奇证实，该国议会正在就可能到来的乌克兰难民问题展开密切讨论。格拉瓦舍维奇表示，至于接收难民所需要的基础设施问题，政府已经向议会表示，这些设施已具备，而克罗地亚接收难民的能力能够在短期内根据实际情况得到提升。克罗地亚最大门户网站“指标”网的投票数据显示，93%的克罗地亚网民认为应该接收乌克兰难民。
17:12消息——财联社2月25日电，俄称乌克兰军队炮击了俄罗斯南部城市别尔哥罗德，7栋居民楼受损。 (俄新社)
17:14消息——【一架俄军机在乌克兰文尼察州被击落】财联社2月25日电，一架俄罗斯军机在乌克兰中西部的文尼察州被击落。 (央视新闻)
17:18消息——【乌克兰军方发布紧急警告：警惕俄军冒充乌军】财联社2月25日电，乌克兰军方25日下午在其社交账号上发布一则紧急通知，称俄罗斯军队正在用缴获而来的乌克兰装备和军服伪装自己，冒充乌克兰军队，以图从后方包围乌克兰军队。乌克兰军方呼吁民众提高警惕并及时报告这些伪装者。 (环球时报)
17:21消息——财联社2月25日电，匈牙利外交部长表示，有3-5公里的汽车排队队伍正在等候从乌克兰过境。
17:22消息——财联社2月25日电，据美联社消息，乌克兰首都基辅的政府大楼附近响起枪声。
17:26消息——财联社2月25日电，据国际文传电讯社，俄罗斯上议院议长称，俄罗斯已准备对西方实施制裁，以打击西方的弱点。
17:29消息——财联社2月25日电，据俄新社报道，俄罗斯外交部长拉夫罗夫称，基辅和西方的行为让乌克兰陷入悲剧。
17:39消息——【2022欧冠决赛主场从俄罗斯移至法国】财联社2月25日电，2022年欧冠决赛主场将从俄罗斯圣彼得堡球场移至法国法兰西大球场。 (央视新闻)
17:45消息——【西班牙外交大臣确认西驻乌大使已撤离基辅】财联社2月25日电，西班牙外交大臣阿尔瓦雷斯宣布，西班牙驻乌克兰大使西尔维娅·科尔特斯已经随同约100名居住在乌克兰的西班牙公民一起从乌克兰首都基辅撤离，他们已乘车离开基辅，计划离开乌克兰并前往波兰。
17:49消息——【格鲁吉亚总理：不会加入西方对俄罗斯的制裁】财联社2月25日电，格鲁吉亚总理加里巴什维利表示，不会加入西方对俄罗斯的制裁。格鲁吉亚中央银行也宣布，将对受制裁的俄罗斯外贸银行在格鲁吉亚的分行提供帮助，以避免其出现资金流动性问题。
17:50消息——财联社2月25日电，俄罗斯新闻机构引述国防部消息人士称，俄罗斯没有以导弹攻击基辅。
17:52消息——【顿涅茨克领导人：民间武装力量将在几天内推进至顿涅茨克和卢甘斯克的边界】财联社2月25日电，顿涅茨克领导人表示，民间武装力量将在几天内推进至顿涅茨克和卢甘斯克的边界。 (央视新闻)
17:58消息——财联社2月25日电，联合国儿童基金会称乌克兰的燃料、现金和医疗用品短缺。
18:02消息——【乌总统泽连斯基对欧盟提供额外财政援助表示感谢】财联社2月25日电，乌克兰总统泽连斯基就欧盟提供额外财政援助，在个人社交媒体账号上发文对欧盟委员会主席乌尔苏拉·冯德莱恩表示感谢，同时强调了加强对俄制裁的必要性。冯德莱恩表示，并非所有制裁的手段都已经用尽，将进一步对俄施压。
18:03消息——财联社2月25日电，意大利德拉基表示准备向北约提供额外的3400名军事人员。
18:05消息——财联社2月25日电，意大利总理德拉吉表示，欧盟制裁将“很快”敲定并通过；预期还将采取对俄罗斯杜马成员的第二套措施。意大利需要在能源多样化方面迅速行动，以克服供应脆弱性。
18:13消息——财联社2月25日电，据国际文传电讯社，俄罗斯外长拉夫罗夫表示，俄罗斯看不到承认乌克兰现政府为民主政府的可能性；乌克兰总统泽连斯基说他准备讨论乌克兰的中立地位时撒了谎。
18:15消息——【欧足联：俄乌两国国家队及俱乐部欧战比赛改至中立场地举行】财联社2月25日电，欧足联（UEFA）官方2月25日发布公告称，鉴于目前俄乌两国交战局势，除2022年欧冠决赛由俄罗斯圣彼得堡改至巴黎外，俄罗斯与乌克兰国家队和俱乐部的欧战赛事将全部放在中立场地进行，直至另行通知。
18:18消息——财联社2月25日电，据国际文传电讯社，俄罗斯外交部拉夫罗夫表示，“没有人计划占领乌克兰”。
18:19消息——【乌国防部：交火马上开始 基辅市奥博隆区的居民不要外出】当地时间25日，因敌对行动临近，乌国防部敦促基辅市奥博隆区的居民不要外出，双方马上开始交火。
18:19消息——财联社2月25日电，联合国表示，由于炮击和空袭，乌克兰至少有127名平民伤亡，包括25人死亡和102人受伤。
18:21消息——财联社2月25日电，克里姆林宫表示，俄罗斯已经减少了对外国进口的依赖，以保护自己免受制裁的影响。
18:22消息——财联社2月25日电，俄罗斯克里姆林宫表示，国际关系“正常化”的时刻会及时到来的。俄罗斯将报复美国和欧盟的制裁措施。
18:24消息——财联社2月25日电，克里姆林宫拒绝就乌克兰的军事行动将持续多久发表评论。
18:30消息——财联社2月25日电，印度正在探讨与俄罗斯建立卢比贸易账户，以减轻西方制裁俄罗斯对印度的打击。
18:43消息——【基辅已分发约1.8万装弹枪支】财联社2月25日电，据美国有线电视新闻网(CNN)，乌克兰当局说，自俄罗斯当地时间24日开始行动以来，乌方仅在基辅地区就向预备役军人分发了约1.8万支装有弹药的枪支。在一份联合声明中，乌国防部长和武装部队参谋长还表示，将会有更多的武器投入使用。
18:52消息——财联社2月25日电，德国政府发言人表示，暂停SWIFT支付系统将对德国业务产生巨大影响，需要大量准备工作。
18:54消息——【外媒：俄外长称只要乌军放下武器 俄方随时准备谈判】财联社2月25日电，据法新社消息，俄罗斯外长拉夫罗夫25日表示，如果乌克兰军队投降，莫斯科准备与基辅举行会谈。“只要乌克兰武装部队响应我们的呼吁并放下武器，我们随时准备进行谈判。”拉夫罗夫在莫斯科的新闻发布会上这样说道。
19:11消息——【俄对外情报局局长：俄特别军事行动将防止欧洲发生更大规模军事冲突】财联社2月25日电，俄罗斯对外情报局局长纳雷什金表示，俄罗斯在顿巴斯地区发起的特别军事行动将防止欧洲发生更大规模的军事冲突。
19:14消息——【乌防长：已在基辅分发18000挺冲锋枪和相应数量的弹药】财联社2月25日电，乌克兰国防部长列兹尼科夫表示，已经在乌克兰首都基辅市分发18000挺冲锋枪和弹药。
19:19消息——【24小时直播基辅独立广场的网络摄像头已停播】财联社2月25日电，24小时播放乌克兰首都基辅独立广场画面的网络摄像头已停止直播。
19:25消息——财联社2月25日电，乌克兰总统泽连斯基表示，欧洲帮助乌克兰的行动过慢，呼吁与普京进行谈判。泽连斯基呼吁在俄罗斯和欧洲举行抗议活动以阻止入侵。
19:32消息——财联社2月25日电，欧盟委员会称对俄罗斯的制裁还没有结束。
19:36消息——财联社2月25日电，乌克兰电视台正在指导如何制作燃烧弹。
19:53消息——【土耳其外长：即使关闭海峡 若冲突国船舰需返回基地须允许其通过】财联社2月25日电，土耳其外长恰武什奥卢就乌克兰要求土方关闭博斯普鲁斯海峡和达达尼尔海峡的请求作出回应。恰武什奥卢证实，土耳其已收到乌克兰的正式请求，希望土方考虑关闭博斯普鲁斯海峡和达达尼尔海峡，禁止俄军舰通行。恰武什奥卢表示，根据1936年《蒙特勒公约》，土耳其有权在战争期间关闭狭窄的博斯普鲁斯海峡和达达尼尔海峡，禁止外国军舰进入。目前土方正在就当前形势进行评估，一旦认为有需要，土耳其将关闭海峡。恰武什奥卢同时指出，即使关闭了海峡，根据《蒙特勒公约》，如果冲突国的舰船有返回基地的需求，则必须允许其通过。
19:57消息——【法国总统：谈判解决俄乌冲突的大门依然敞开】财联社2月25日电，欧盟领导人就乌克兰局势在布鲁塞尔举行的特别峰会从当地时间24日晚一直持续至25日凌晨2时30分。法国总统马克龙在会后对媒体表示，通过谈判解决争端的渠道依然敞开。作为欧盟理事会轮值主席国的元首，马克龙说：“我认为，我有责任保持大门敞开，渠道畅通，以便在条件合适的时候，可以找到停止敌对行动的办法。”
19:59消息——财联社2月25日电，俄气公司数周以来首次预订亚马尔管道运输容量，向德国输气。
医生总结的100个健康生活技巧[鲜花][鲜花]
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
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