有这么一个群命叫“蚊车新手村”，疫情+场地的问题，我都一年多没下场地玩儿符合群名的蚊车了，“丧心病狂”的群主就开始狂扫“双星双钻，我的伙伴”的田伯伯各类入门娱乐车，不幸我也中招了，争取早日装车下地……[裂开]哦对了，这个放毒的叫冰箱里的大白熊，远离熊哥，有毒～[苦涩]群名可以改了～[悲伤]

#随手医学科普#为了预防早发性卵巢功能不全（POI）#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育#
 
生活中该注意哪些？

1、改变不良生活方式
熬夜、抽烟、酗酒、不科学的节食减肥等都会在不同程度上影响到卵巢储备功能。此外，长期高强度的精神压力也会影响到卵巢的储备功能。
2、远离有毒有害环境
大量证据显示，环境化学物质（包括生殖毒性环境化学物质）在任何阶段都可能会加速卵泡池的耗竭，干扰可受精卵母细胞的产生和生殖激素的分泌，影响女性生殖健康。
3、定期体检
早发现自身免疫性疾病就可以早干预。POI可能与局部或全身性非肾上腺自身免疫性疾病相关，如自身免疫性甲状腺炎、1型糖尿病、干燥综合征、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、炎症性肠病、多发性硬化症和重症肌无力等。其中，甲状腺功能减退症是与POI相关的最常见的自身免疫性疾病。
4、身体有不适，应及时就医
勿拖延，勿信偏方。各种感染（病毒和细菌）包括腮腺炎、肺结核、疟疾、水痘都与POI有关，但在多数情况下，一旦感染造成的损害得到缓解，卵巢功能就会恢复正常。
5、科学备孕
完善孕前检查，有助于发现因遗传因素（染色体异常和基因变异）导致的POI。
6、请选择正规医院就医
远离黑市交易，警惕黑诊所。因为不规范的生殖系统手术一样可能导致POI。

【珍爱生命，远离有毒原生家庭】

与原生家庭的课题分离，是每一个人需要具备的基本功。有毒的原生家庭，除了需要我们建立起自己的个人边界，还格外需要物理隔离。

关于如何应对原生家庭的精神操纵和行为控制，以及与原生家庭的课题分离，推荐几本书：

《当爱变成了情感操纵》佐治K西蒙
《过犹不及》克劳德
《别摸我头发》柯瑞尼艾福斯
《不被父母控制的人生》赛琳吉布森
《自我边界》乔治戴德
《重塑幸福》马克曼森
《被讨厌的勇气》岸见一郎

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