我有幸，多次去找德师学法，其中的正念交谈也是其中一个课题。正念交谈不易，德师这里讲的也不是入门的东西，但能了解一些也好。
【正念交談】

當你說話的時候，有多少覺知和智慧？

在對話中，重要的是去留意想說話的急切的心。而當你說話時，你可以覺知你的聲音、你有什麼感覺，還有你將要說些什麼。

不要把你的注意力完全放在正跟你對話的人身上。我們通常會看著那個人，聽著對方說的話。如果我們把太多的注意力放在概念上，放在另外一個人身上，我們就會失去對自己的覺知。所以，你要保持把更多的覺知放在自己身上，而不是去留意對方。

當我們說話時，「我」和「其他人」的概念也會浮現。因為一旦有人來跟我們說話，「我」的概念會非常容易生起。而這就會讓煩惱很容易產生。當我們看到有人過來跟我們說話時，把注意力放在自己身上 — 覺察你的態度和你有什麼感覺。

你的覺知是非常重要的 — 你需要在對話的整個過程中都維持覺知。只有當我們帶著覺知和智慧說話時，正語才能發生。

[德加尼亞]

良心无价！

在我们的一生当中，究竟什么是最重要的呢？是金钱？是权力？是名？还是房子、车子？

扪心自问，我们都知道金钱只是身外之物，生不带来，死不带去。然而，一旦让我们置身在现实中，这些物质又成为是我们疯狂追求的东西。

物欲横流的社会，常有人带着讥讽的口吻问：“良心多少钱一斤？”

确实，这世上常见泯灭良知的人和事。

未必是杀人放火，可能是弄几部手机让小学生玩游戏，可能是卖假保健品蒙骗治病心切的老人，可能是忽悠穷人拿出家底去买根本不靠谱的理财产品，也可能是往食物里加瘦肉精苏丹红三聚氰胺……

他们借此获利，活得很好很有面子。

这让很多人困惑：既然坏人可以活得更舒坦，我们为什么还要艰难地做好人？

其实做坏人是有风险和代价的。

就算没有法律的惩罚，也有良心来主持公道。

我有个亲戚，曾经在一所中学附近开了游戏厅，每天有很多学生逃课去打游戏。

当年他赚钱不少，也得意洋洋。但是后来他儿子也迷上游戏，撒谎，逃学，成绩惨不忍睹，初中毕业勉强上了一所职校，现在在汽修店打工。

他悔不当初，也慢慢意识到自己曾经毁了多少孩子。有时在路上遇见当年泡在他游戏厅里的孩子和家长，都不敢正眼看人家，亏心啊。

他现在特别信因果报应，拼命做好事，遇见乞丐就给钱。但是能不能从良心谴责里解脱呢，还真不好说。

一辈子这么长，没有人知道三五年或者三五十年后，自己的认知和心态会发生怎样的变化。

也许这一刻你丢了良心做了坏事，还不以为意，但是等良心回来，是不会放过你的。

守住良心的人，才能获得真正的幸福和安宁。

良心是无价的，希望我们都有。
为天地，为众生，更为自己。
祸福无门，惟人自召
善恶之报，如影随形

诸恶莫作，诸善奉行
但行好事，莫问前程

2022年2月21日有网友爆料，在位于滨州市黄河四路与渤海八路路口，有一污水井盖因为四周太洼，不平，形成一条圆沟，电动车轱辘一旦压上去，就会摔倒，据了解附近路人，经常有人在此摔伤，这里是城市主要交通要道，车流量又多，非常危险，希望有关部门抓紧修复，不要让危险再次发生，将继续关注…… ​​​ https://t.cn/R2WxTmZ