新的一年，最值得做的5件事✦✦
01
新的一年，
从好好吃饭开始，一蔬一饭中，一瓢一饮中，藏着的除了口腹之欲，还有应对人生难题的能量和智慧。
懂得好好吃饭，才能好好生活。
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02
学会接纳自己不管是面对那个高光的自己，还是那个无助的、脆弱的自我，你只有敢于接纳自己，才能掌控一切。而我们总是在接纳别人的时候，很容易，接纳自己却很难，你只有正视自己的错误与短板，才能找到属于自己的成功之路。人生最大的修行，是接纳自己，是非对错，都要接受。好事坏事，终成往事，学会接纳，才能解脱。
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03
每天运动半小时
“运动与不运动，十年后，差的是整个人生。”
爱运动的人，身体总不会差到哪里去。
蔡元培曾经说过：
“殊不知有健全之身体，始有健全之精神。若身体柔弱，则思想精神何由发达?非困苦其身体，则精神不能自由。”身体是本钱，而运动是生命的源泉。当你躺在沙发上玩手机，获得的不过是疲惫感，以及日益增长的体重。有趣的灵魂万里挑一，好看的皮囊也是日积月累。一个人的成功，除了要有才能以外，健朗的身体才是根本。运动，让人拥有持续的自信和底气。
04
一定要多读书
读书的厚度，往往决定着人生的高度。当你积累的知识越来越多，见识也就越来越广，就能拥有掌控人生的底气。读书，是为了求知，也是为了求己，唯有不断汲取新知，不断重塑自己内心的世界，才能让如今的自己优于昨日的自己。你在读书上花的任何时间，都会在某一时刻给你回报。读书的意义，不仅是生活的避难所，那些看不懂的事，参不透的道理，走不出的困局，人生遇到的所有问题，都能在书中找到答案。听过这么一句话：“你读过的书终将融进你的骨子里，与你血肉相连，伴随你走一生。”读书，让我们变成更好的自己，那些不起眼的字符，都充满了生命力，打动我们，并给予力量。
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05
记得把心情照顾好
悦人者众，悦己者王。
人生最好的活法，是学会哄自己开心。
因为一个人只要把自己哄好了，劝明白了，就什么问题都解决了。好心情是人生巨大的财富，也是治愈一切的良药。
2022，愿你不再为暂时的失意而愁眉紧锁，不再因一时的挫折而怀忧丧志。

愿你心中有光，遇事不慌，遇挫不馁，遇危不丧，开开心心地享受生活。

#夜读# 2022年，最值得做的5件事：1，新的一年，从好好吃饭开始。懂得好好吃饭，才能好好生活。2，学会接纳自己。人生最大的修行，是接纳自己，是非对错，都要接受。3，每天运动半小时。运动，让人拥有持续的自信和底气。4，一定要多读书。人生遇到的所有问题，都能在书中找到答案。5，记得把心情照顾好。好心情是人生巨大的财富，也是治愈一切的良药。[2022]，愿你不再为暂时的失意而愁眉紧锁，不再因一时的挫折而怀忧丧志。愿你心中有光，遇事不慌，遇挫不馁，遇危不丧，开开心心地享受生活。#人生智慧# #静心悟道# #烟酒茶# 在新的一年，最值得做的5件事
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记得把心情照顾好

悦人者众，悦己者王。

人生最好的活法，是学会哄自己开心，因为一个人只要把自己哄好了，劝明白了，就什么问题都解决了。

好心情是人生巨大的财富，也是治愈一切的良药。

2022，愿你不再为暂时的失意而愁眉紧锁，不再因一时的挫折而怀忧丧志。

愿你心中有光，遇事不慌，遇挫不馁，遇危不丧，开开心心地享受生活。