2月19迎来了29岁生日，9这个数字是累积，是结束，是圆满，也孕育着一个新的开始。
比起20出头的自己，这几年向内探索的精神力量，获得了不同的生命体验，向内求所的内在成长知足、自在。
都说命运有3个转折点，原生家庭，夫妻伴侣，以及觉醒的自已。生活中保持觉醒，对自己的选择负全部责任。

感谢每个阶段不同的自己，遇到的人事物绝非偶然
去感受 去探索 发现自己是谁 去疯狂的做自己

：这次生日拍摄 ，以一个圆弧形的浴缸，孕育着一个破壳重生的自己。
向内去看见自己有阳光的一面，有阴暗的一面，去接纳，去面对一个完完全全真实的自己，涅槃重生的希望。

爱自己爱大家
感谢宇宙让我拥有美好的经验 https://t.cn/EyPFKKk

当长期被生气、悲伤、恐惧、压力、委屈这些坏情绪纠缠时，首先攻击的就是身体的免疫系统，在这个强大的敌人面前，什么养生、滋养、昂贵护肤品都毫无作用，如何戒掉坏情绪呢？
1. 千万别跟身边的人较劲儿，你要明白你身边的任何人包括你的亲人朋友爱人都不可能无缘无故按照你想要的去做事情。你想要别人听你的就得你身上有吸引他的价值，要么让他尊重你，要么让他对你有所求，人性就是这样，在自己价值不够之前，收回对别人过高的要求，加大对自己的要求，向内求。
2.停止胡思乱想，不要老想着自己有多痛苦，一件事放不下的时候，问问自己，十年后这件事还重要吗？那些曾经让你哭的事，今天不也是笑着说出来了吗，就像你现在一直举着手机，你试试一直举着累不累，肯定累，让你举3天那就更累了，所以，那是手机让你累的吗？当然不是，是你一直不愿意放下你才会那么累。
3.活得自私点吧，我们都不是圣人，可以活得自私一点点，面对自己不愿意做的事，那就大声拒绝，别人都没有考虑你的感受，你还装大度，只会让别人觉得你好欺负，自己都不开心了，还管别人干嘛！

我们都追求快乐。快乐从何处来？有人说，发财了，我很快乐；获得了某种东西，也让我快乐。其实，这样的快乐是暂时的，也是虚假的，就象太阳下的露珠，转瞬即逝。那么，如何是真快乐呢？我的理解是，心向内求，追求恬淡虚无、精神内守，唯有内求的快乐才是长久的，而且是真实的，因为内求不受外境影响。 ​​​