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“我杀死了3岁儿子,但我是个好妈妈”
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儿童心理课堂
,伴你探索解读儿童心理,
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昨天看到一个新闻,吓出一身冷汗。
一位爸爸在辅导8岁儿子写作业时,因为孩子写作业太磨蹭,爸爸情急之下去打孩子的头。
孩子出于本能用手挡,
手中削尖的铅笔却被爸爸一掌拍入后脑勺
。
万幸的是,经过抢救,孩子脱离了生命危险。
这位爸爸也没想到,一时情绪失控,会酿成如此大祸。
值得我们警醒的是,像他一样容易情绪失控的父母还有很多。
1
我们为
什么会情绪
失控?
看到这样一个新闻,一位妈妈带着老母亲和1岁多的孩子自驾游,途中,这位妈妈与老母亲发生争吵,一气之下将老人和孩子锁在车上扬长而去。
此时,室外的温度在30度左右,车内没开空调,可想而知,老人和孩子在高温封闭的环境有多痛苦。
等交警救出两人时,孩子衣服已被汗水浸透,双眼哭得红肿。
若不是交警及时赶到,后果真是不堪设想。
父母情绪失控的例子还有很多,
但不是每次都能这么幸运
。
一位妈妈嫌7岁女儿吃饭太慢,连续殴打孩子一小时,孩子因此丧命。
因为儿子太磨蹭,妈妈一怒之下猛踹儿子几脚,最终孩子抢救无效死亡。这个3岁男孩,生命就此定格。
……
这些父母的出发点本都是为孩子好
(为了让孩子多吃饭、有时间观念……)
之所以爱会变成伤害,根本原因在于情绪失控。
为什么我们容易情绪失控?研究表明,这与生活质量有关。
生活质量越高,情绪越稳定。
有网友讲了一件自己情绪失控的事:
有段时间我老公出差,家里只剩我一个人,我一个人带娃,还要做六个人的饭,照顾孩子、伺候老人,大事小事都落到我一个人身上。
老公在另一个城市帮不上忙,我每天忙忙碌碌神经都紧绷着。
有一次,我正在做饭,儿子非让我陪他玩,我怎么吼都不管用,就把刀狠狠地剁在案板上吓唬他。
当时儿子真的吓坏了,哭得声嘶力竭。
我很后悔,他一直都很乖,我却借此把生活的怨气撒到他身上。更后怕的是,万一失手,伤着儿子怎么办。
其实很多父母都像这位妈妈一样,
因为承受着巨大的生活压力,把脾气发泄到孩子身上。
造成的后果是,孩子要用自己的一生,为父母的情绪“买单”。
2
情绪失控,影响孩子一生
那天我送儿子去上早教课,在门口看到一个孩子哭闹着要回家,孩子父亲非但没有安慰,还直接大吼“再哭,再哭我就打你”。
见孩子哭得更厉害,他直接朝屁股踹了一脚,孩子踉跄两步然后重心不稳摔在地上。
在我看来,易怒父母本身也是心理上还没长大的孩子,不仅会影响亲子关系,还会影响孩子一生。
大多数父母想通过发脾气把孩子威慑住,达到教育的目的。
实际上,你发脾气的时候,孩子就已经对你关上了心灵的窗户。
就算孩子停止哭闹了、不磨蹭了……也只是为了避免惹怒你,暂时妥协。非但不能解决问题,时间久了,这样的孩子很容易失去自我意识。
一个失去了自我的孩子又怎么能健康快乐呢?
网上有这样一个话题:
易怒父母养出来的孩子是什么样?
@蓝心与太阳
说:
小时候妈妈很凶,经常发脾气,真的好害怕她,所以我尽量很少说话,不做妈妈讨厌的事情,所以我从小就很自卑。
长大后我变成了一个没有安全感的人,我常常把别人的错误归结到自己身上,总是忍不住去讨好身边的人。
父母易怒,养出的孩子也会走向两种极端。一种是上面提到的「讨好型人格」,另一种则会形成「控制型人格」。
一位网友说:
小时候,我爸爸脾气很差,所以在他面前我尽量小心翼翼少犯错,以免他爆发情绪。
长大后我的控制欲越来越强,以至于事情不在我的控制范围内,我就特别焦躁。所以每天都筋疲力尽,活得特别累。
我为他们庆幸,因为现在意识到问题,就还有机会改变。
更多人,可能终其一生也不会意识到因家庭而形成的性格缺陷。
作为父母,有负面情绪很正常,关键是学会如何疏导和排解,下面几个方法或许能帮到你。
3
如何
控制你的
情绪?
正视你的情绪
没孩子之前不理解为什么很多妈妈脾气都那么差,有了孩子才知道,既上班又带娃,连病都不敢生,如果再遇上家人不理解、孩子作妖,自己真就成了火药桶,一点就炸。
有段时间,儿子不好好刷牙,我怎么哄都没有用,那段时间我压力大、再加上睡眠不足,没忍住冲他发了火。
孩子撇着嘴,委屈巴巴站那流泪,瞬间我内心柔软得一塌糊涂,心疼、自责涌上心头。
我表面上是冲孩子发火,其实是用情绪跟自己较劲,
通过伤害孩子的方式来惩罚生活不如意的自己。
“并不全是孩子的错,也有部分原因在我自己”
。意识到这点并正视它,是改善情绪的第一步。
我对自己说,下次发火前先让自己冷静5秒钟,给自己一个按钮,让情绪暂停。
用这个方法,我发脾气的次数少了很多。
明确发脾气的目的
想要控制情绪,在发脾气之前,我们首先要弄清楚:为什么发脾气?
是为了让孩子改正错误、还是为了让孩子听话?或者是单纯拿孩子当出气筒?
无论是哪种原因,其实都不是情绪失控的理由。
前者,不仅无法让孩子从根本上改正错误,还会养出不自信的孩子。
后者,就更没道理了。因为父母情绪稳定,是孩子健康成长的前提。
下次发脾气之前不妨想明白以下几个问题:
我发脾气的目的是什么?
可能会给孩子造成什么影响?
发脾气对解决事情有没有帮助?
还有没有更好的方式?
每次我发脾气前,想完这几个问题,心中的火就熄了大半。
然后庆幸,幸亏没有发脾气。
换个角度去判断
情绪产生于感受,感受源自判断。
同一件事情,判断不同,感受不同,情绪就不同。
回想我们小的时候,放学后回到家,打开电视想放松一下,家长发现后不问青红皂白就开始训斥我们不好好学习,讲一堆道理。
仔细想想,那时候是不是压根听不进去,只会更反感?
我们的孩子不正是小时候不被理解的自己吗?
所以下次对孩子发火之前,不妨站在孩子的角度去感受、去共情,或许会有不一样的感受和情绪。
摆脱防御模式
最近看到一本书,里面有段话很有趣:
「我们的大脑中有个区域叫爬行脑,它的作用就是当我们遇到危险的时候主动开启保护功能。比如,我们的手如果碰到热水壶,手会瞬间缩回,这就是爬行脑的保护功能起了作用。」
我认为,这段话在教育孩子上,同样适用。
我们经常因为爬行脑陷入防御机制,而产生情绪对抗。
比如,很多父母担心孩子考砸或失败,为了避免这种后果,防御模式开启。一些父母开始焦躁不安,不断给孩子压力,提醒孩子考试的重要性、以及考砸的后果。
结果呢……只会把负面情绪传给孩子,影响孩子的考试心态。
遇到这种情况,可以参考情绪管理专家周震的做法:
「孩子要去参加比赛,我比他还紧张,因为我特别害怕孩子失败。
但是仔细想想:比赛是想让他得到锻炼、还是为了赢面子?”
当然不是为了面子。事实是,即便真的失败了,他还能从中汲取有益经验。
想明白这一点,我告诉孩子勇敢去比赛,拼尽全力就不后悔。
虽然最终没拿奖,但孩子从比赛中也收获了快乐和经验。」
他感慨:其实,把神经松一松,很多事情都能迎刃而解。
昨晚睡前,儿子突然跟我说“妈妈,我爱你的心有时候会掉在地上”。
我问:什么时候会这样?
他说:你生气的时候,不过现在很少了。
我想了想说:以前妈妈脾气不好,是妈妈不对。
他说:
没关系,我还是很爱很爱你。
他很快睡去,我回味着刚刚发生的对话,泪流满面。
卡森麦卡曾说:
孩子的心灵非常脆弱,一颗受了伤的心会变得像核桃一样坚硬,布满深沟。
把最好的爱给孩子,不如就从控制情绪开始。
相信我们对孩子所做的一切,最终都会开花结果。
点亮
「在看」
,希望每个父母都能用自己的好情绪,滋养孩子健康成长。
参考资料:《情绪力:父母如何与孩子平和地沟通》
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