厚米私语
年少时回忆过往，多半选择有趣的人事物
年老之后回忆过往，除了刻苦铭心、儿孙绕膝，更多包含的是历尽沧桑后的平和以及不露声色。

或淳朴、或简单、或沉痛、或治愈的画面每天都在上演……ta们为何会突然出现，虽然我们无可预测、无法选择漠视，但是对于刻录哪些溶于脑海还是可以自主决定的。我们要懂得持续向好，争取把所有记忆碎片都串联成零星的美好。只要是活着的人，不愉快之事是不可能避免的，大多是还自己学会消化、适当遗忘。

每个人的记忆都具有阶段性，对于有些记忆也可能选择性失忆，尽管我们不会像鱼儿那般只有七秒钟的记忆，却也能很好的抛开那些不似重要的人事物。毕竟大脑如同记忆存盘存储空间有限，然而一辈子要经历和回忆的事情又很多，我们必须要学会把有限的空间留给更多值得回忆的瞬间 https://t.cn/A6671lpw

#饮食养生小常识#
【香椿菜♥炸香椿芽】
原料：
香椿 100克、鸡蛋 1个、玉米淀粉 30克、面粉 70克、食盐 2克、水 80克、椒盐 少许、花生油 适量
做法：
1、香椿洗净后切去老根

2、开一锅热水，将洗好的香椿用热水焯1分钟左右

3、焯水后的香椿过凉，稍稍攥一下水分

4、将面粉、玉米淀粉和鸡蛋、水、盐，混合拌匀作为面糊，将香椿放入面糊中挂上面糊

5、小汤锅内放多点的花生油，油温烧至170度左右，有青烟冒出，香椿下锅后有哗哗的声响，下香椿炸半分钟左右至面糊变色后即可捞出

6、炸好的香椿鱼儿用吸油纸吸一下表面多余的油脂，撒适量的椒盐后食用味道更佳

#跑步[超话]#
今天跑步，明显感受到了正确的跑姿，不是只减肥。它还可以美体。

修长紧致腿型，翘臀，瘦腹，美背，天鹅颈。

在最近的跑步中，针对自己的问题，不断优化不断调整，最后清晰的感受到了身体力线在跑中的贯穿。这就像鱼儿找到了海洋，自由自在

好的跑姿，带来美丽和健康。工作室跑姿优化课程记录。 https://t.cn/R2PS9W1