追了三个月的年度恋爱综艺《半熟恋人》将在今天迎来大结局。
已知王雨城提前离开,而童瑶、周楠、周锦舜放弃表白,待在客厅当吃瓜群众,不亦乐乎。
大哥黄瑞恩高调表白大嫂罗颖,这一对的糖是从头磕到尾,网友全网催婚的程度。
现在唯一的未解之谜就是罗拉的选择,看预告,俞悦和王能能都选择了勇敢出击,而最终的结果也是众望所归,王能能表白成功,两人甜蜜相拥。
果然,“巴啦啦能量”就是最甜的。
这边《半熟恋人》刚刚大结局,芒果TV紧随其后推出又一档恋爱综艺《春日迟迟再出发》。
说来也是奇怪,芒果TV之前做过不少恋爱综艺,比如《真心大冒险》、《恋梦空间》,但都没什么水花。
比较火的是《女儿们的恋爱》和《怦然再心动》,而这两个综艺的看点都在女明星身上,毕竟明星自带流量,观众们八卦心起,藏都藏不住。
意外的是,去年一档《再见爱人》火了,节目里的嘉宾虽然都与娱乐圈沾边,但都算不上什么大明星,真正让人动容的不是他们的身份,而是他们的故事,一帮婚姻触礁的成年人聚到一起,开启一趟旅程,更好的认识自己,也重新认识曾经陪伴自己的人。
《再见爱人》引起了很多人的共鸣,在于它把婚姻里的鸡零狗碎放到观众面前,那些琐碎的、激烈的冲突,没有掩饰,全都真实暴露在了镜头里。
这一次的《春日迟迟再出发》打的也是这么个主意,把一帮离异人士聚到一起,开始一段疗愈之路,先让他们惺惺相惜,好好疗伤,时机成熟,疗愈之路旅变成心动之旅,尝一把怦然再心动的甜蜜。
目前,节目里只出现了7个人,三男四女,其中有两个人尤其值得注意,一个是杨磊,一个是吴雅婷。
杨磊,又名Rock,经营着一家健身,也是一名口秀演员,看过《吐槽大会》和《口秀大会》的观众,一定会认出的。
虽然在口秀节目里,他不止一次提过自己的离婚,可这次在这档节目里看到他还是多多少少觉得有些意外。无论如何,他也算是个公众人物,在这样的节目里剖析自己,让大众围观,是很需要勇气的。
然而,比起Rock,吴雅婷的处境更艰难。
她是王栎鑫的前,两个人当初的爱情也是轰轰烈烈,羡煞旁人,还记得他们结婚的时候,07快乐男声到了不少,现场的甜蜜氛围也是一度羡煞旁人。
婚后,小两口的生活很幸福,也很快变成了四口之家。
2020年12月14日,王栎鑫发微博宣布与吴雅婷离婚,6年的幸福生活戛然而止。
这一次,吴雅婷重新出发,在节目里被要求跟前夫王栎鑫通电话。
打电话的原因很简单,吴雅婷无可避免会在节目说谈及两个人的感情经历,她打算提前打个预防针。
王栎鑫的态度超乎意料的积极,他说这是好事,他说他会看节目。
可是,还是有一个小插曲让人意外。
吴雅婷是用自己的手机打过去的,然而电话接通之后,她非常客气地问王栎鑫:“你在忙吗?”
大概是考虑到他工作的特殊性,担心自己的突然来电会影响王栎鑫的工作,在这一点上,吴雅婷是体贴的。
王栎鑫很轻声地回应了一个字“嗯”,之后就没有再说话。
吴雅婷只好再次确认:“我说你在忙吗?”
这个时候,王栎鑫没有感情地回了一句话:“你哪位啊?”
这句话透露出两个信息,首先是他并没有存吴雅婷的手机号码,其次是他没有认出这是吴雅婷的声音。他的第一反应,以为这是一个不认识的陌生人。
这样的回应挺让人伤心的,但是吴雅婷还是以开玩笑的口吻回应,试图掩饰自己的,情商很高。
然而,弹幕已经忍不住了,清一色都是批评指责的声音,有说他心狠的,也有人猜测他大概率平时不怎么管孩子,连孩子妈妈的电话都不存。
要知道,现在两个孩子都跟吴雅婷一起生活,王栎鑫要想联系孩子势必要通过前吴雅婷。
电话的最后,是王栎鑫要用手机出示健康码,故而结束通话,而吴雅婷则反复表示感谢,一口气说了好几个谢谢。
看得出来,两个人都很客气,曾经的爱人成为了最熟悉的陌生人。
其实,对于这段感情吴雅婷还是有怨言的,虽然她并没有对着大众抱怨,但是字里行间,还是透露出自己在这段感情中受的伤。
有一个环节,是准备与前任相关的物品,吴雅婷准备的是一盒子票,那是她和王栎鑫一起旅行的飞机票、景点票、电影票等等。
她在板子上写了一句话“还给你,我不攒了。”
吴雅婷说,这些票根都是双份的,因为是两个人一起旅游,在离婚的时候,她故意把王栎鑫的那一份理出来给他,想要让他看着慢慢难受。
事实上,守着票根慢慢难受的那个人是吴雅婷自己,仔细保留这些票,看得出她有多珍视这段感情,而直到上了节目,她才真正放下。
吴雅婷分享了两个人在一起的甜蜜时光,最开始,王栎鑫确实是一个很有责任心的人。
他们俩的婚姻,源于一次意外,吴雅婷怀孕了,考虑到王栎鑫是公众人物,他们俩决定结婚。
可是后来,孩子没有好,没有心跳,最终选择流产。
孩子没了,两个人结婚的原因似乎不存在了,吴雅婷把一切全盘托出,等着王栎鑫表态,结婚与否她都接受。
王栎鑫回答说:我你是因为我爱你。
也因为这句话,吴雅婷满心欢喜嫁给了才恋爱一年的王栎鑫。
曾经的爱情确实很美好,但当众人追问离婚的原因,吴雅婷却开始打起了太极。
她解释说是所有的事情积攒到一起,才促成了最后的离婚。
有同行的女嘉宾问:“有原则性的问题吗?”
吴雅婷想了想,回应一句:“算没有吧。”
这个模棱两可的回答,禁不住让人浮想联翩。
如果真的是没有犯原则性的错误,直接斩钉截铁回答一句“没有”不就行了。
而这个“算没有吧”的“算”字,涵盖了太多的信息。
事实上,作为艺人的伴侣并不容易,自从有了孩子,吴雅婷就在家里当起了家庭主妇,三年连着生了2个孩子,几乎全围着家庭打转。
如今,哪怕已经和王栎鑫离婚,但对方毕竟是孩子的父亲,这是更改不了的事实,为了孩子考虑,吴雅婷也要尽可能维护王栎鑫的声誉,把所有的辛酸不甘咽在肚子里。
其实,和明星结婚,远远没有网友想到的那么完美,很多幸福的表象,也只不过是艺人团队刻意让大众看到的。
至于那背后的和不堪,却又被深深掩埋,哪怕有一天婚姻不再,两个人依旧是某种程度上的利益共同体。
婚姻这件事,真是如鱼饮水,冷暖自知。
还好,已经告一段落,可以重新出发,迎接新的生活了!

【科技助农 人勤春早】2月21日,巨野县柳林镇去年建设的5000亩高标准农田里,井灌设施已投入使用,刚刚浇过的麦苗春意浓浓。“这几年,俺们从种到收全部实现机械化了,但最难的是浇地,扯四五捆电线还到不了地头,有时为占井,都是夜里扛着被子睡在井边看井。自‘高标田’建设后,机井电桩插上卡,地头‘水龙头’流出水。”说起“高标田”,柳林镇代楼村村民崔荣军一脸喜色。

据了解,柳林镇高标准农田项目涉及机井56眼、低压管道28000多米、高压线路2800米、道路铺设3000多米,按照“因地制宜、集中连片、整体推进”模式,大力开展“田、土、水、路、林、电、技、管”综合开发。“原来地块小,种地很费事,村里年轻人都不愿意干。今年高标准农田地头都打井了,地下也埋上管子了,今年春耕大伙儿的干劲更足了!”柳林镇代楼村村民崔德枝说。

“目前,柳林镇5000亩高标准农田项目已全面完工投入使用,初步形成田成片、渠相通、路相连,惠及周边10余个村庄,受惠群众达万人,让农民群众实实在在享受到实施农村基础设施建设带来的实惠,高标准农田真正成为农民愿意种的稳产田、高产田!”柳林镇党委书记王阳峰告诉记者。

近年来,巨野县坚持集中连片、设施配套、整体开发利用的原则,大力推进高标准农田建设,有效增强了农业综合生产能力。2020年巨野县投资8000余万元建设的8万亩高标准农田已全面投入使用,涉及田庄镇、麒麟镇、龙堌镇、柳林镇等10个乡镇,项目区的农田水利基础设施及灌排条件得到明显改善,抗灾减灾能力明显增强。目前,全县建设高标准农田达11万亩。

2月22日,核桃园镇乐土村的一块麦田地头上,村民王刘全对眼前正在建设的“高标田”充满期待:“以前田间小路一遇雨雪天,庄稼都拉不出来,现在沟、路、渠、井、闸、涵、电、泵井等设施齐全,每亩粮食增产个一二百斤不成问题。”

“核桃园镇的高标准农田建设项目,截至目前已完成机井27眼、桥涵21座、路面土方基础3公里,井管建设很快完工,今年清明节前群众就可以灌溉春苗了。”核桃园镇党委副书记柳絮说。

高标准农田建设也加快了土地流转步伐。巨野县大义镇王店村是一个种粮大村,由于务农村民老龄化严重,村内不少土地出现了没人种、没人管的半荒状态,土地产值低。为了打破这一困境,2019年,村“两委”通过党支部领办合作社对全村的土地实行托管服务。“村党支部成立合作社,对全村土地进行托管,统一管理。目前全村土地托管四千余亩,占全村的80%以上,通过高标准农田建设,又大大提升了土地的产能产值。”王店村党支部书记王甫建告诉记者。同时,该合作社还通过实行土地集约化经营,服务周边五个村庄近两万亩农田。巨野县农业农村局局长张天栋介绍,目前,全县土地流转率已达52.4%以上。

“外出打工久了,就不想回来种地了,10余亩地在自己手上也是浪费,还不如托管出去。”独山镇于楼村村民于晓明一家7口人,共有10余亩地,自己与孩子常年在外地打工,回家的次数屈指可数。4年前,他将地全部“托付”给了当地的农业合作社打理。“还别说,当年年底一算账,把我们一家人乐坏了,家里田地收入再加上在外打工挣的钱,足足有10余万,比往年全部收入多出两倍多。”于晓明说。

济宁任城区:手机上看住“口粮地”

□记者 王浩奇 通讯员 袁进 梁春峰

2月21日下午,济宁市任城区安居街道桥西村一块2亩多的撂荒地,一小时引来三拨人“光顾”,平时少人问津的农田里一时热闹起来。

事情要从一条匿名信息说起。“耕地不明原因撂荒。”当天下午3点多,一条配有两张现场图片的举报信息通过微信小程序上传到任城区耕地保护田长制监管平台。收到手机提示信息,村干部第一时间赶到;正在邻村巡查的街道自然资源所所长周平勇十多分钟后到达现场;区自然资源局耕保科和自然资源执法监察大队工作人员根据平台导航紧急赶到。经调查得知,这块地在平台上已有“前科”。

“都怪我当时不懂政策,盲目行动,又给大家添麻烦了。”撂荒地主人张全国一边忙着挖沟排水,一边不好意思地解释。去年10月,张全国为增加收入,私自将农田挖成鱼塘建设垂钓项目。结果,没等鱼苗进塘,事情就被传到了监管平台,项目因实施后将改变耕地地类变更被立即叫停。他紧接着又将鱼塘填平,对地块进行了复耕。白忙活一个多月,不仅误了种粮农时,还因地处采煤塌陷区积了不少水,这才被迫撂了荒。他现在一边排水,一边等天气回暖,准备重新种粮种菜。

“守住全区耕地红线,我们时刻准备着。哪里有丝毫异常,都会通过耕地保护田长制监管平台触碰各级监管‘神经’,我们将立即前往处置。”任城区自然资源执法监察大队副大队长贾宝群告诉记者,这次举报尽管存在误会,但他们没有白来,一是对此前问题的处置进程进行了回访,二是对村民进行了进一步的政策宣讲和复耕指导。

去年4月,任城区建立区、镇(街道)、村(社区)三级田长制体系,构建“党政同责、部门协同、公众参与、上下联动”的“田长制”管理体系,将耕地和永久基本农田分层设置农田网格,建立以村(社区)为单位的网格化管理机制,由区长、镇长(街道办主任)和村(社区)主要负责人分别担任一级、二级和三级田长。一二三级田长分别以一季度、两周、一周为周期对负责区域进行巡查,及时发现并上报违法用地、耕地“非农化”“非粮化”等行为,通过“田长吹哨、部门报到”,实现土地违法违规行为“早发现、早制止、严查处”。

为规范“田长制”监管、提高工作效率,任城区以互联网和3S技术为基础,开发耕地保护田长制监管平台,通过线索上报、信息核实、违法研判、违法处置、绩效评价和综合监管等功能,实现耕地保护全生命周期监管。各级田长能够利用手机上的“田长制”APP实时上传违法行为,查看耕地和永久基本农田情况。任城区自然资源执法监察大队则能随时查看举报地块信息,对违法占用耕地和永久基本农田行为做到及早处置。平台还能通过实时跟踪记录巡查轨迹,对开展巡查任务的田长进行有效监管。平台同时设有群众举报微信小程序,群众通过扫描公布在村里的二维码就可举报违法行为,实现“人人都是田长,指尖保护耕地”。

作为省级自然资源“数字赋能”试点项目,任城区耕地保护田长制监管平台上线半年共收到提报线索194条,已处置完成159宗。目前,当地正进行平台二期功能开发,新功能将引入监控摄像头、巡查无人机,自动抓拍、比图、识别,对疑似破坏耕地违法行为及时预警并上报各级田长,通过“人防+技防”实现对耕地和永久基本农田全天候无死角监控。

临沂费县:200亩麦田换种记

□记者 纪伟 通讯员 高云野

初春的沂蒙山,麦苗已蹿出20多厘米高。费县东蒙镇巨庄村村民王立志三天两头下地观察麦苗长势,“我种了十几年临麦4号,对这个品种的脾气比较熟悉,今年刚换了济麦23,得多上心。”

巨庄村有2700多人,人均土地一亩出头,但其中算得上良田的平坦耕地只有1400亩,大多是小麦与玉米轮作。王立志今年50岁出头,在村里是种庄稼的老把式,除了耕种自家的地,还从同村人手中流转了6亩多地,陆续购置了播种机等4台农机。“种了大半辈子地,但省里的专家却说咱种的地不大行,非让我换种子。”王立志回忆起换种之初的情景,直言当时颇有些不服气。

2020年,省农科院开始对口帮扶费县,派出了一大批专家来到田间地头,为沂蒙老区人民提供专业的农业技术支持,该院作物所研究员王旭清被派驻到巨庄村。

王旭清第一次来到王立志的麦地里,简单一交流,就看出了端倪。“老品种用了多年,自播自种,品种已经有些退化了,辛苦半年,小麦亩产也只有1000斤出头,我当时就推荐老王改种济麦23,亩产能到1600斤。”王旭清回忆说,但当时老王直摆手,表示改种新品种心里没底,还是老品种种着踏实。

庄稼人之间的事,总要在田地里见真章。去年麦收结束后,正是翻整土地种玉米的时候,王旭清在村里协调了十几亩地,种下了13个玉米新品种,作为推广良种的示范田。

巨庄村的玉米地过去几年常受锈叶病困扰,严重影响产量。去年,又到了锈叶病高发的时节,有些村民家的玉米遭了病,但十几亩示范田里的玉米,却长势喜人。

“当时我就觉得,这些专家还真是有两把刷子。”王立志说。去年冬小麦播种前,王立志找到了巨庄村党支部书记王立金,表示想试试专家带来的新麦种。8亩庄稼地,种上了济麦23。被事实说服的村民不只王立志,这一茬小麦,改换麦种的足足有200多亩。

除了让巨庄村的良田保持高产,王旭清还在推进一个更大的计划。去年9月,在省农科院的安排下,王旭清开始担任巨庄村的“第一村主任”,力争对该村的农业生产进行系统性提升,破题之举就是让巨庄村的小麦进行订单式生产。

“不同的小麦品种做出的面粉特点各异,强筋粉适合做面包,中筋粉适合做馒头面条。以前村民卖粮食时不作区分,面粉厂收购时就很头疼,因为这会导致同一个时间段做出来的馒头面条口感不稳定。”王旭清告诉记者,当地有一家左三姐食品科技开发有限公司,常年收购周边村庄的小麦,王旭清的同事龚魁杰就在该公司驻点帮扶。在两人的撮合下,这家公司计划与巨庄村达成订单生产协议,根据公司的生产需求,在巨庄村改种适销对路的麦种。这样一来,公司可以保证产品质量,村民卖粮的价格也能提升。(大众日报)

关注我的朋友都知道去年夏天我进行了一次相对成功的减脂,很多人让我分享自己的饮食计划每天吃多少卡路里等等,我从来没有写出来过,原因很简单,我担心因为“表面的”减脂成功,会让很多没有理清底层逻辑的人照搬我的计划,而每个人的身体如此不同,盲目模仿别人的饮食,并不是最佳办法。

甚至减脂成功,我的饮食就是正确的吗?也不是。

减脂结束后我达到了历史体重最低点,随后迎来了容易囤积脂肪的冬天,更可怕的迎来了封城一个多月和过节过年等等,不能去健身房饮食开始不规律,而我却总想保持住那个“体重最低点”,仿佛如果超了,就代表我的减脂失败了反弹了。

在这样的心理下,我逐渐发现,自己出现了情绪性进食,又开始的一个多星期一次到慢慢变成几天一次。

再加上隔离在家,没有一个空间能将我与食物分割开,总在吃完这顿就开始计划下顿吃什么,会突然暴饮暴食很多碳水和脂肪。

减脂期我吃的营养均衡且健康,为什么会出现情绪性进食?

事实上,即便健康营养结构合理,在某种程度上也是一种限制性饮食,比如某些东西尽可能不吃,某些东西只能吃多少量。这些看起来是行为上的限制,而实质上在心理和大脑都埋下了种子,在突然某个瞬间会突然很想吃某个东西,于是翻箱倒柜找出来,本想只吃一口结果就一发不可收拾。

当我出现这种情况的时候我也开始试图控制自己,发现并没有用。我意识到,这不仅仅是简单的身体行为了。很感谢无意间和一朋友聊到这个问题,她给我推荐了简单心理的课程「DBT情绪性进食自主手册」

我非常明白自己出现情绪性进食的原因,但是却没有足够好的办法去细化并从心理上解决它。课程就像听播客一样,让我去觉察自己的情绪,并且给出很细致的解决方案,这个方案并不是一味的拒绝和对抗,接纳自己是需要方法的。觉察问题是解决问题的第一步,我们需要了解问题才有可能解决问题。

常见的情绪性进食表现:

1⃣️突如其来的食欲且无法压制和控制,进入到一种不知道自己在做什么的状态。
2⃣️一旦开始无法停止,甚至想要破罐破摔不断的寻找食物,机械性进食,感受不到快乐。
3⃣️即使已经饱了,也无法停止进食,会用不断吃东西压抑自己敏感的心情,忽略进食带来的胃部不舒服。
4⃣️情绪性进食更加倾向于一大堆面包、饼干、奶酪蛋糕之类。这个时候你不会想要吃几个鸡腿或者一大块牛排。
5⃣️原本想要通过进食让自己感到更好,比如不再饥饿,结果却走向了另一个极端,越吃越多最终甚至想要通过不断进食去压抑住因为失控而产生的羞愧心情。

一直以来我都在分享着美好的事情,当我发现自己有“情绪性进食”的时候,会让我产生一种羞耻的心情,我为什么会这样,一直在分享健康生活的我,为什么会出现这样的问题?

但听完课程后,我决定和大家分享这段时间的经历,因为这并不是什么羞耻的事情,每个人都可能遇到这样的问题,这与我们的自制力是否自律无关,也不仅仅是因为减肥,也许工作的压力、某种性格的特征也会在某个瞬间让你出现这样的问题。

课程是简单心理邀请北京师范大学心理学硕士、卫生部心理治疗师韩煦老师共同开发的,运用了辩证行为疗法(DBT),即正念、情绪觉察和管理、痛苦忍受和人际效能等技术来改善情绪性进食问题。

在最近一个月我尝试了课程里分享的很多方法,对我来说的确很有用。

1⃣️吃饭的时候少玩手机或者追剧,这样无意识进食让你无法感知食物,对于饥饿和饱腹的感受力变低。

2⃣️吃东西之前花三十秒去感受你面前的食物,而不是拿起筷子就机械性进食。一口一口慢慢感受咀嚼以及感受食物从口腔到达胃部的过程。

3⃣️如果你觉得自己吃饱了,但还是抑制不住想要再吃点一点的时候,我会分散注意力,立刻去刷牙,或者用冷水冲一下脸,有时候会立刻下楼倒垃圾顺便散散步,等你再回来的时候,那个感觉就会消失。

我从最初的60多公斤减到了53公斤,如今保持到55kg。

虽然脱离了最低点体重,但我明显感觉到最近在进行抗阻训练时,我更有力量了,训练状态更好了,这个时候我意识到这比体重的降低更让我兴奋。

希望所有和我一样的朋友,都可以意识到,食物的本质是能量而非热量,是朋友而非敌人,它提供给我们身体和大脑能量,而不是简单的卡路里数字。辩证行为疗法(DBT)不仅有助于解决情绪性进食问题,也提高了我对负面情绪的觉察和管理,更加全然接纳自己,而非通过体重秤上的数字去判定自己。


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