90天减重32斤减肥日记

day76
身高165cm
初始体重65.3kg
昨日体重51.0kg
今日体重51.0kg
饮食
早餐：黑咖啡一杯
早午餐：卤味杂蔬一锅➕黑咖啡一杯
晚餐：小零食➕欧包一个
️‍♀️运动
胸部半小时
HIIT20分钟

公公甲状腺癌晚期，带他跑了一天华西医院，一口水没有喝，说话把嗓子都说哑了，尿憋的实在不行，厚着脸皮和医生说我先去上个厕所，实在憋不住了，真的太丢脸了。因为是紧急加号，害怕走开了下一个又轮不到我。
每当这种压力大的时候，我的食欲就会特别旺盛，就想胡吃海喝一通。
疫情期间只能一个家属陪着，真的各种不方便，科技改变了生活，却难为了老年人，各种扫码各种自助核酸申请监测付费查报告，全部都是网络上操作，让老年人怎么看病？
好在今天办了入院，接下来就看各种检查的报告，才知道具体情况。人到中年，上有老下有小，生老病死，迟早都要经历，唯有“坚强”。
健康真的太重要，人真的太脆弱。

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