【转载】中年以后，请过低耗的生活[摸头]

1.物质低耗
梭罗曾说：“一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。”
任何繁杂多余的，都是障碍，是消耗。
人到中年，最好的生活状态，就是把人生调到“低耗”模式。
降低不必要的物欲和执念，让生活删繁就简，让内心澄澈清明。 
那些不被物质奴役的日子，才是值得过的人生。

2.情绪低耗
情绪一旦被耗尽，人就像个泄了气的皮球，随便一点风吹草动，就能把你戳破。
负面情绪对人的消耗，不比筋骨劳累少。
中年以后，我们要好好保护自己的情绪资源，避免情绪耗竭。
烦躁时，不如去小区楼下跑一圈，让苦闷随着汗水排出去；难过时，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，干脆闭上眼睛，放空自己，直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓，养心贵以静，淡泊宜于性。
人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。

3.社交低耗
人到中年，事情越来越多，时间也越来越有限。
无效的交际，除了增添负担，耗费精力，并不会有更好的体验。
高质量的生活，从社交低耗开始。
与其在觥筹交错中耗费心力，不如在静谧中丰富自己。
用有限的时间，去做想做的事，去陪值得的人，这才是中年人该有的醒悟。

4.身体低耗
俗话说，35岁前人找病，35岁后病找人。
中年人的战场，不仅危机四伏，也如履薄冰。
千万不要等到身体出现危机，才惊觉生命的脆弱和健康的可贵。
赚钱，不能以消耗健康为代价。
身体的零件是需要呵护的，你总是用它，不保养，不休息，等到零件转不动了，疾病也就来了。
到那时候，生活就不得不按下暂停键，用来弥补以前的消耗。
人生下半场，身体好，才是人生的大赢家。

5.精神低耗
有一句话说：“过多的敏感，是一种无谓的自我消耗。”
生活中，大多数精神内耗，都是因为想得太多。
当一个人陷入无尽的胡思乱想时，就很容易精神疲劳。
正所谓，世上本无事，庸人自扰之。
人间很大，万音嘈杂。
到了一定年纪，把精神调到低耗模式，才能丢掉沉重的思想包袱。
中年以后，我渐渐明白，越来越累的生活，是一种提醒，你该过低耗的生活了。
无法重来的一生，请好好爱自己。[心]
作者：洞见

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这两天听说了一件令人唏嘘的事情，总结就是红颜薄命吧，让我觉得生命可控又不可控。
一些思考，做女孩子要保持健康、内心澄澈、拥有让自己幸福快乐的能力、拥有能生活下去的本事，不做自己能力范围之外的事、不觊觎命数之外的东西。我们普通人，每一天能有事做、有期待、有付出爱和接受爱的勇气就何其幸运了。
新的一岁要在自己的轨道上踏踏实实向前走。
谢谢总是给我小惊喜的星子同学，感恩自己拥有的一切❤️

当一个“一根筋”和另一个“一根筋”凑在一起，这就达到了一种令人刮目相看的境界——这就是“二”～[挤眼]

找准属于自己的位置，以适合自己的节奏，一梭一梭有条不紊地践行，让心神也澄澈安娴得如一潭鲜活的清水，生活最美好的模样就会自然而然地显现。

自然的节律自有阴晴圆缺，喜怒哀乐却大半掌握在我们自己一念之间。经过风雨，空气中本质的色彩从虹霓上显现出来，我们更容易看见和记住它。可其实阳光的姿彩也会在平日点点滴滴的小确幸里露脸——就比如说，我这个神奇的吃货，2011年11月12日在北京西单大悦城的一家餐厅里吃蛋糕，盘子里就出现了两道彩虹

可见机缘与慧根适合，以寻常心在寻常景中，亦可见彩虹 。运气好时，成双成对，虹霓相伴～[可爱]