一年瘦了140斤
减重手术改变的不止一点点，最重要的收获一个健康的身体
再者就是减重后迎来爱情，收货了美丽的妻子
外型也发生了很大的变化#减重手术[超话]##肥胖[超话]##袖状胃##减肥[超话]##我国青少年近20%超重肥胖##减重手术##肥胖##糖尿病[超话]##糖尿病手术##糖尿病手术##肝硬化##脂肪肝##减重##胖若两人#
减重手术改变的不止一点点，最重要的收获一个健康的身体
再者就是减重后迎来爱情，收货了美丽的妻子
外型也发生了很大的变化#减重手术[超话]##肥胖[超话]##袖状胃##减肥[超话]##我国青少年近20%超重肥胖##减重手术##肥胖##糖尿病[超话]##糖尿病手术##糖尿病手术##肝硬化##脂肪肝##减重##胖若两人#
2022.2.20 第5天 减肥打卡记录
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：140斤
目标体重：115斤（2022年）
需要减重: 25斤
昨日空腹称重：没称
今日空腹体重：137.9
累计减重：2.1g
.
━━━━━饮食记录━━━━━
■早餐：一个肉包子
■午餐：花菜➕海鲜菇➕狮子头一个➕饭汤
■晚餐：快客饭团➕车厘子
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动：硬拉4组➕深蹲➕练前腿➕椭圆机40分钟
喝水：1000ml
.
━━━━━妞妞想说━━━━━
✎坚持两个月！到4月底！瘦10斤！找回以前的动力和状态[加油][加油]
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：140斤
目标体重：115斤（2022年）
需要减重: 25斤
昨日空腹称重：没称
今日空腹体重：137.9
累计减重：2.1g
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━━━━━饮食记录━━━━━
■早餐：一个肉包子
■午餐：花菜➕海鲜菇➕狮子头一个➕饭汤
■晚餐：快客饭团➕车厘子
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动：硬拉4组➕深蹲➕练前腿➕椭圆机40分钟
喝水：1000ml
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━━━━━妞妞想说━━━━━
✎坚持两个月！到4月底！瘦10斤！找回以前的动力和状态[加油][加油]
2022.2.20 第5天 减肥打卡记录
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：140斤
目标体重：115斤（2022年）
需要减重: 25斤
昨日空腹称重：没称
今日空腹体重：138.8
累计减重：1.2g
.
━━━━━饮食记录━━━━━
■早餐：没吃
■午餐：意面➕秋葵➕蛋挞自制少糖2个
■晚餐：瘦肉➕车厘子
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动：家里硬拉➕深蹲➕练后腿
喝水：500ml
.
━━━━━妞妞想说━━━━━
✎坚持下去，今年春天要穿好看的裤子！！瘦下来买好多好多衣服！！
图3右边跟我现在好像！！！！加油
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：140斤
目标体重：115斤（2022年）
需要减重: 25斤
昨日空腹称重：没称
今日空腹体重：138.8
累计减重：1.2g
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━━━━━饮食记录━━━━━
■早餐：没吃
■午餐：意面➕秋葵➕蛋挞自制少糖2个
■晚餐：瘦肉➕车厘子
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动：家里硬拉➕深蹲➕练后腿
喝水：500ml
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━━━━━妞妞想说━━━━━
✎坚持下去，今年春天要穿好看的裤子！！瘦下来买好多好多衣服！！
图3右边跟我现在好像！！！！加油
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