大小朋友节日快乐哦！
今早主食：紫甘蓝鸡蛋煎馒头片，紫甘蓝中花青素含量很高，但是孩子不爱吃，切碎让孩子不知不觉的吃进肚子里。
拌紫甘蓝+生菜、每日坚果。还有我让二哥从老家打的不剥皮的玉米面。小时候的味道！好喝！在家早晨一般都喝这个，我们老家叫hudou,越喝越糊涂！人生难得糊涂，糊涂点好！
今早主食：紫甘蓝鸡蛋煎馒头片，紫甘蓝中花青素含量很高，但是孩子不爱吃，切碎让孩子不知不觉的吃进肚子里。
拌紫甘蓝+生菜、每日坚果。还有我让二哥从老家打的不剥皮的玉米面。小时候的味道！好喝！在家早晨一般都喝这个，我们老家叫hudou,越喝越糊涂！人生难得糊涂，糊涂点好！
#每日长胖#之版纳小包谷。主食？零食？香糯！不是那种炒菜的水果包谷哦！大概是全世界最香最糯最吃的煮包谷，有段时间我们家每天主食就是包谷。黄的紫的都好吃，香味浓郁，包谷粒粒饱满，口感超糯，随便一口啃下来的都是完整玉米粒。傣家人加工小包谷时，不放在水中煮，而是在大锅里放上半锅水后在水面铺上竹篾笆，将小包谷码放在竹篾笆上。然后在包谷上覆盖一层薄膜，用3层纱布严实地盖好后，才用木柴烧旺火用蒸汽熏蒸。这样香味不会蒸发，口感也能最软糯。图片来自网络，今日科普完毕，明天见！#云南美食#
【妈妈的味道】D65
开启吃草模式
主食：南瓜、山药
沙拉：鸡蛋、紫甘蓝、苦菊、胡萝卜、蕃茄、西兰花、腰果、杏仁、榛子、蔓越莓干、蓝莓干、橄榄油、芝麻油、白葡萄醋、盐
亚麻籽油豆花汤
喜欢吃沙拉的宝宝可以参考这个方子做，营养又美味，蔬果最好用酵素水浸泡20分钟，能买到有机蔬菜是最好的。 https://t.cn/R2WxYc0
开启吃草模式
主食：南瓜、山药
沙拉：鸡蛋、紫甘蓝、苦菊、胡萝卜、蕃茄、西兰花、腰果、杏仁、榛子、蔓越莓干、蓝莓干、橄榄油、芝麻油、白葡萄醋、盐
亚麻籽油豆花汤
喜欢吃沙拉的宝宝可以参考这个方子做，营养又美味，蔬果最好用酵素水浸泡20分钟，能买到有机蔬菜是最好的。 https://t.cn/R2WxYc0
✋热门推荐