2022年2月26日星期六天气晴
晚上小区慢摇十公里消食卡
手表漂了有点
没有人会为你的贫穷负责，却有人为你的富有而喝彩！所以不要活在别人的嘴巴里，做好自己！有路，就大胆的去走；有梦，就大胆的飞翔；前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降[月亮]#乐行者跑步日记##坚持自律 ##跑步[超话]##每天十公里 # https://t.cn/R2WxHQ2

第31次jogging老地方双人卡，与二傻一起公园慢摇3圈6km。今天的天气甚是晴好，仰面湛蓝的天，眼前涌动的水，明亮温暖的阳光倍感舒适，来往的人成群结队多了起来。在二傻带动下今天的配速有点提升，膝盖未感觉不适，打卡完成筋骨疏通的感觉甚好。往前三四月份正是初春户外最好的时节，一年里的最初的桃粉柳绿赤橙黄绿即将登场。

二傻一周在家呆两天。这家伙不爱吃酸奶，为了让他吃下不喜而有益健康之食，傻瓜籽特意自制了葡萄干蜂蜜酸奶。葡萄干从发酵时就放进去，在液体牛奶的浸泡下充分膨胀并与固态酸奶融为一体，拌点蜂蜜吃味道最美。早餐一碗米糊比较合他口味，连声说好喝。可不是好喝，除了大米，我还添加了黑芝麻、核桃仁、葡萄干、红枣、花生，与这些坚果的营养素混合，这碗米汤顿时美味高大上了一丢。晚餐炖一锅莲藕红枣排骨汤，脱骨肉烂，特别是汤调制得丝毫没有肉腥味，汤清色淡而味浓，做排骨汤我是炉火纯青了。周末的日子，一对傻瓜吃吃喝喝跑跑跳跳，如此简单有趣清净而放松，工作日分开周末聚合，一周周的日子如此周而复始。

还是三水线。白沙湾走过去小桂登山口，深圳惠州边界被层层新的铁丝网封住了，我是从退潮的海滩边绕过去的。这都是因为香港恐怖的疫情波及到深圳的缘故吧，可能也是防范香港人偷渡到大陆。最近面向香港的海滩都有加强警察巡逻，据说后面的人就被巡逻的人拦下了。哎，这不争气的香港小儿啊！
​才上山不久，就遇到了边城，一个每次跟他走户外都拉爆我的人。他笑说估计会遇到我，果然就三水缘深啊。边城还有两个小伙伴，他们慢摇，不走全程，所以我前面先走了。太阳全程不眨眼的暴晒，尤其是土地庙后感觉非常热，基本也没什么风。这几公里反反复复的攀升、降落，把我累得够呛。每次停下三两秒缓缓劲儿时，我都内心给自己打气，说我脚不疼、腿不酸，我可以、我行的。然后继续坚持前行。
​6小时37分搞完，也不想清洗了，赶紧去坐车回家。还是正月里呢，早春二月都不是，就这么热。迟点五煌六月天，我还敢走三水线吗？[憨笑][憨笑]