#朵色[超话]#
爆痘期该如何‬护肤[疑问]

皮肤偶尔‬长一颗痘‬痘是正常的，不‬用特殊改变日常的‬护理工作，‬但如果短时间内‬爆发了很‬多痘痘，就要引起重‬视了！

爆痘期请注‬意以下几点护理‬要点：
❶温和清洁‬。‬慎用带有磨‬砂颗粒的洗面奶，不‬要频繁使用清‬洁力强的洗面奶‬。
❷适度控油。根据出‬油状况选择控油‬产品，同‬时要兼具保湿，保‬持面部水油‬状态，抑制出油过剩，‬安肌面膜隔1天1次。
❸疏通毛孔。‬用微晶定期疏‬通毛孔，促进角质层的更‬新，防止毛孔‬堵塞引起痘‬痘、黑头。油皮‬1周2次，干皮1‬周1次，敏感‬肌2周1次‬用在长闭口的地方‬。
❹注重防‬晒。日常做好防晒‬，紫外线会加重‬痘痘肌肤，‬但如果痘痘较多较严‬重时，可不擦防‬晒霜、隔离霜等防‬晒制品，采取‬撑伞、戴帽子等硬‬防晒措施。
❺精简护肤。‬脸上痘痘很多且严重‬时，不要化妆，不‬要用过多‬的护肤品，可‬以使用安肌精华‬湿敷➕修护水做好‬基础性保湿‬和抗炎，日常用蓝光喷雾，保持皮肤‬湿润就可以了‬。

最近一直处于饿的状态
为啥胖呢 就是消化太快了[悲伤]
昨晚又饿又困 自己睡眠不好 老容易听到声音就惊醒
今日运动tabata两组 室外 没有了眩晕感 渐渐标准动作 往上➕一组太难了 我感觉脸上的肉有明显减少 用美颜相机最起码不用修第二层下巴了 腿围数据无变化 但是感觉形已经开始变好了 希望不是自我感觉 体重一直在掉 我喜欢看到努力的结果 这是我的动力 慢点进入平台期吧 小区门口的臭豆腐太香了 我天天奔跑着经过 就怕跑的慢了我停下来买它[怒] https://t.cn/RxBAHUP

韩国精致女孩内外服｜定制营养品

韩国女生皮肤好，除了1美，内服营养和外用护肤也没少

过年前后经常熬夜，饮食油腻皮肤状态变差好多，干燥，长斑
所以觉得内外用双管齐下

IAM个人定制营养品➕ Hanisul韩亦舒外用精华安瓶

内服和用在脸上的产品我一项更认真做功课⚠️

内服
IAM个人定制营养品

✨产品介绍
IAM是韩国主要做个人定制营养品的品牌，获得韩国yao品安 全 管理处认可的机构

✔️可以把自身情况和营养师说明
定制专属自己的营养品
科学搭配，拒绝盲目消费，乱吃
服用更放心

✔️包装上面有自己的名字，仪式感满满

✨个人感受
〰️方便一天一包，不像之前分开吃会忘记
〰️携带放包里不占空间
〰️卫生分装在一个小小的袋子里

国内宝宝IAM 保 健品天旗 舰 店

外用
Hanisul韩亦舒特润修护肌透精华安瓶

✨产品介绍
韩亦舒魅丽可傲系列是由medicalo与韩国韩医协会，高丽大学1疗院皮肤科，研世大学，任荷大学共同研发、实验完成
带有多项专利技术及韩国top皮肤研究机构的核心成果用于治 疗皮肤色斑，红血丝，色素疾患，皱纹，老化等问题。
核心专利成分MO-A,从名贵中草Y天门冬，山茱萸，鹿茸等提取
️增加肌底细胞活性，修复受损屏障，帮助肌肤再生

这款精华安瓶
含专利成分MO-A和雪草成分
〰️从肌底层促进皮肤真皮层胶原蛋白再生
〰️修复受损皮肤屏障，改善毛孔，红血丝
〰️渗透率高
〰️改善皮肤弹力，淡化皮肤细纹

所以红敏肌的我果断入手尝试一下

✨个人感受
水状质地介于清爽和粘稠之间
各种植物味道
轻拍很快吸收

适️紧急修护肌肤或晒后修护
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