气大伤身，易患疾，赶紧疏通这里！

压力大，烦恼多，各种不如意都有，难免会生闷气。把气憋在身体里，气滞久了就有可能变成血瘀，结成有形的东西，就是我们常说的结节或肿瘤。

随着逐年上升的甲状腺结节患者、乳腺增生和结节患者、卵巢囊肿患者、子宫肌瘤患者、不孕症患者，肝郁的严重性，已经到了各大医家不得不重视的程度。

这些看似不同的疾病，实则病因机理是相同的，都是因为肝郁而起。

肝郁会体现出两种状态：

第一种是气郁，气机郁滞在体内，人容易郁闷、压抑、不开心，是典型的肝气不舒，肝气郁滞。

另一种是肝火旺，肝气郁滞久了会积热化火，人容易发火，情绪急躁，不容易搂住火，会有舌象发红，舌形发尖，口干口苦，胸胁闷胀痛。这是第一种肝气郁滞发展而来的阶段。

肝火一旺，会引起身体这些问题：

1. 肝火犯肺，导致咳嗽、咳血、胸腔燥热、鼻腔干燥、呼吸急促、身体潮热、骨蒸等问题。同时，中医认为肺主皮毛，所以，这样的患者往往皮肤也会出问题。

2. 肝阴不足，肝火旺盛，则会导致心阴不足、心火旺盛，出现心动悸、脉结代的情况，心脏会出现搏动问题，会在过激的情况下出现心脏危象。

3. 肝火过旺，脾胃必定受克，会出现胃痛、口干舌燥、呕酸水的情况。对于压力大的人，返流性食道炎非常多见，这就是肝火犯胃导致的。

4. 肝阴不足，耗伤肾阴，导致肾精亏虚，会出现腰酸无力、膝盖酸软、头晕眼花、耳鸣盗汗等问题。

5. 肝阴不足、肝火旺盛之人，容易在甲状腺、乳腺、子宫、卵巢、外阴等位置出现问题，这些部位都与肝经的循行路线有关。

6. 肝主疏泄，调畅气机，如果肝阴不足，肝火旺盛，则身体所有与疏通有关的功能会出问题。可见，肝如果疏泄不畅快了，受牵连的脏腑器官也不在少数。

生气了该怎么办？

人活在世上，没有人能做到完全不生气。生气了该怎么办呢？最好是在生气的当时或当天，尽快把郁结之气散开。

因为气滞久了，就有可能变成血瘀，结成有形的东西，就是我们常说的结节或肿瘤。

中医有很多缓解肝气不舒、治疗肝郁化热的办法，比如内有清热泻肝火等功效的中药，外有中医按摩、艾灸、刮痧、拔罐、拉伸练功等疏通经络的方法，再加上日常起居、饮食、心态的调理。

小编今天推荐一个小方法，帮助您自我调理，疏通肝胆二经。

1、疏通肝经：阴包穴、太冲穴、期门穴。

2、疏通胆经：肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。

大腿内侧正中线是肝经的线路，多数人整条筋都会特别硬，还能摸到一些结节，这就说明肝气是不舒畅的。大腿外侧是胆经的线路。

疏通这两条经络，最便捷的方法是通过循经敲打、推揉的手法，哪里痛感强烈，便是淤堵点，淤堵点一定要疏通开。

疏通二经，可辅助缓解巅顶头痛、偏头痛、眩晕、高血压、烦躁易怒、月经不调、乳腺增生、耳鸣等问题。

生气了，别忘了赶紧疏通下肝胆二经，轻者自我调理！

全职妈妈真的太不容易了，感觉到了上班简直就是在休假。
虽然开心从出生以来一直待在我身边，但是一直有人给我帮忙，所以没有体会过带娃的辛苦。最累最崩溃的也只有那段工作忙➕追奶喂奶的时光。平常周末我们都在家，碰巧今天开子哥加班，家里也就少了一个人而已，我感觉我已累趴，一整天没停下来，而且还没有怎么带娃，仅仅也就是做饭喂饭收拾洗刷刷这些[二哈]中午伺候完娃两点多才吃上饭。
真心佩服我妈，每天我们不在家的十几个小时里，她一个人该是多么的辛苦。不仅伺候娃吃喝拉撒睡。还把家里收拾的井井有条。[求关注][赞][求饶][羞嗒嗒]我感觉我这辈子都无法一个人带一个正巧连狗都嫌弃的年纪的娃一整天，想想都要累死[二哈]
虽然这个小捣蛋占据了我所有的时间，但是看着她一点点长大，听着她“妈妈妈妈”奶里奶气的叫我的时候，看着她跌跌撞撞奔向我怀里的时候，什么都值了。[爱你]

2022.2.22.22:22已过，再幸运也不及有你们在我身边，再开心也不及你们让我快乐并痛苦的生活，再富有也不及你们让我内心强大…学会了横着尽可能自己撑起一片天给你们，不让你们低人一等，也希望靠自己努力可以做自己[打call][打call]这么有意义的一天可惜没买到心仪的，荷包告诉我，我要更努力赚钱#20220222超级有爱日##就这一刻#
愿这么冷的天身边的人和事好好的。[福气虎][给力][虎爪比心][奥特曼][月亮]