nars那个奶咖玫瑰真的买错了…

拿出包装我一看上面写着豆沙棕色就知道完了，买错颜色了。

涂了一下，发现质感特别好，毕竟是第一次涂空气柔雾唇膏[挖鼻]觉得发现了新大陆……

比一般的口红滋润，比润唇膏又美那么那么多。

但是我皮肤相对偏白，还白里透红（前几天刚去恶补了一下，美妆博主说我这种不叫白里透红，叫什么偏薄，叫红血丝）可能比较适合涂稍微红一些的…

我涂这种棕色的感觉不到任何日杂风，只会觉得和我整张脸的颜色不太搭。

这种偏棕色的究竟适合什么肤色啊？根本一点也不玫瑰呀，因为真的不是红色，真的被标题党了。

这玩意又不能退，只能当变美路上交的第一笔学费了[苦涩]再去仔细研究一下到底哪款适合我…

美还是美的，一个爱美的人一辈子一定要买一次nars的空气柔雾唇霜！

近几年，我们反复听到一个词——「糖化衰老」，与之对应的则是「控糖」、「轻断食」。#谷亦涵专栏# #谷亦涵变美研究院#

在皮肤美容层面，紫外线（皮肤衰老70%来源于此）、氧化自由基和糖化衰老（糖化反应终端产物AGEs）是衰老的三大元凶。因此，对于高糖饮食的人群来说，控糖迫在眉睫。

如何判断自己的衰老是主要由糖引起的？还是紫外线引起的？好像很难讲吧。

下面有个小测试我觉得值得大家做一做，看看自己是不是该开始严格改变饮食结构了？回答下面的问题，如果你回答的答案有4个或4个以上都是肯定的，那么你的身体已经不能很好地维持血糖平衡了。说明你过往的饮食结构是不健康的。

1起床20分钟内你是否很少是完全清醒的状态？
2早晨是否需要茶、咖啡、甜食或烟草来提神？
3白天或者饭后有没有昏昏欲睡的感觉？
4你是否黄昏时分就入睡了，或者白天需要小睡几次？
5你是否因为感觉乏力而不进行任何运动锻炼？
6如果有6个小时没有进食，你是否会头晕或者急躁？
7你现在精力是不是没有以前好了？
8你是否有盗汗或者经常头疼的状态？

疾病的发生都是有一个过程，拿糖尿病来讲，可能就是：糖代谢紊乱、胰岛素抵抗、胰岛素分泌障碍和缺乏。不要用抗糖丸这种安慰剂来骗自己，如果它真的有用，在回答上述问题时，你会觉得情况有明显改善！最好的方式，就是健康的饮食结构，大量减少葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、麦芽糖等单糖的摄入，增加不可消化多糖——纤维素（膳食纤维）的摄入。

改变自己的饮食，不仅会延缓我们外表的衰老，也会延缓身体的衰老。如果皮肤同时发生了衰老（往往不可逆转），就用医学和科技的力量去改变吧。

不是鱼尾纹类型的下眼睑细纹/皱纹为何无法通过使用抗皱眼霜消除？#谷亦涵变美研究院##谷亦涵专栏#

相比于假性皱纹，即暂时性皮肤干燥、日光辐射或者熬夜形成的干纹、极细小细纹，下眼睑的细纹/皱纹的衰老问题累及真皮中层到深层，且与浅层皮肌和深层眼轮匝肌的运动密切相关。

通常，渗透率高的眼霜，例如La Prairie的鱼子酱精华眼霜它可以作用于表皮基底层-真皮向表皮的乳头脚部分，因此可以改善浅层胶原流失和水合不足引发的细纹和皱纹。但是，眼霜的作用是局限的，更深层的真皮衰老问题就覆盖不到了。如果是渗透率一般的眼霜仅仅只能渗透到表皮上层，连促进胶原新生的效果都没有。

下眼睑的细纹分为三种（见图1）：B1–外侧皱纹，B2–内侧皱纹，B3–内眼角皱纹。也有患者是B1+B2+B3的类型。

这类下眼睑细纹处理方式与打皱眉纹、鱼尾纹和抬头纹不同，采取的是肉毒素微滴疗法：将肉毒素稀释到足够程度后，用点阵式注射方法，每个点注射极微小的量，点与点之间是等间距的。注射时会比较考验医生的技术，因为打不好的话，可能会出现眼袋、眼袋加重或者卧蚕消失（2-3个月自动消退）的并发症。

因此，注射剂量需要把握好，注射层次也不宜太深。最好配合人源胶原蛋白薇旖美一起注射，远期效果更好且维持时间够长。因此，单独注射肉毒素平均维持时间大概只有4个月。