# 不吃早餐有多可怕？
~早餐距上一餐约十小时左右，
如果不吃早餐，空腹时间较长，
容易使血压升高
而且饥饿感会使下一餐吃的更多，
导致血糖上升，
久而久之会导致动脉粥样硬化
有研究表明
不吃早饭者腹主动脉斑块增加79%，
血管斑块多少可是与动脉硬化程度相关哦~
好好吃早餐，为身体加分[666][666] https://t.cn/R2WxdDX
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#养生[超话]##饮食均衡# 不吃早餐有多可怕？
家人们~早餐距上一餐约十小时左右，
如果不吃早餐，空腹时间较长，容易使血压升高；
而且饥饿感会使下一餐吃的更多，
导致血糖上升，久而久之可能会引发动脉粥样硬化。
有研究表明，不吃早饭者腹主动脉斑块增加79%，
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家人们~早餐距上一餐约十小时左右，
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#健康养生[超话]##饮食均衡# 不吃早餐有多可怕？
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