#龚俊[超话]#GJ#龚俊温客行播出一周年#
第六‼️‼️
话题： #龚俊温客行播出一周年#
方向 安利龚俊➕安利龚俊太子韩烨➕安利龚俊温客行
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完成打咔：龚俊@龚俊Simon

[好喜欢] 空气炸锅美食之——炸豆腐‼️

[求关注] 真正的有手就会做系列：
1️⃣超市2.5r一块老豆腐
2️⃣切块，泡水5分钟
3️⃣表面水分吸干，直接放进锅里
4️⃣200度15分钟，翻面再15分钟
5️⃣配蘸料，好吃到晕倒！

[好爱哦] 蘸料配料表：
蒜末➕小米辣➕黑/白芝麻，用热油泼，再加生抽➕醋

[偷乐] 反思与总结：
1️⃣小米辣怼多了，些微有点辣[笑cry]
2️⃣想吃更软乎的，时间可以设置短一点

#空气炸锅食谱##空气炸锅有多上瘾##如果你有空气炸锅##空气炸锅炸一切# https://t.cn/z84qiE9

#zyy的记事簿# 2️21
早: ➕橡木盾 粗粮山楂球➕三明治(椒盐烧饼+一片汉堡王的牛肉饼+两片生菜+几勺汉堡酱)➕1小西红柿➕五六粒花生➕一碗黑枣桂圆红糖水(07:26)
午: 如图量馒头➕如图描述量手撕包菜➕如图量芹菜炒肉➕如图描述量凉拌菜(11:41)
晚: ️
加: ️
‍♀️日常行走 13254 步·遛弯了
饭后嗳气嗓子堵越来越严重了 中午吃完饭之后嗓子堵的厉害 难受了一下午 晚上没吃饭 晚上嗓子还是很堵 不懂是吃的太多了?还是情绪不稳定导致的?百度查了好像是梅核气难受到没心情吃饭了