春季水果 #中医食疗方##虎年新春迎虎福##新年愿望#
春天是万物生长的季节，也是孩子长身体的最佳时机。中医养生提倡，春吃甘，脾平安。脾主消化、吸收，供给全身营养，食疗是保脾、健脾的本源。
枇杷：
春季，小孩子容易咳嗽。枇杷能够清肺、止咳、化痰。此外，它含有丰富的维生素B、胡萝卜素和苹果酸，能保护视力、增强食欲、促进消化。
草莓：
常吃草莓，能促进孩子脑和智力的发育。草莓中还富含胡萝卜素，能补肝明目，缓解孩子眼睛疲劳。丰富的维生素C还能帮助消化，巩固齿龈，润泽喉部。
桑葚：
《本草纲目》中早有记载桑葚具有润肠、补血、益智、明目的功效，是既可入食也可入药的水果中佳品。
桑葚可以改善皮肤的血液供应，营养肌肤，让孩子拥有水灵灵的脸蛋。珍贵的“花青素”、“乌青素”，还能够缓解孩子眼睛的干涩疲劳，让孩子头发黑亮、肌肤白嫩。
荸荠：
此外，春季是呼吸道传染病高发的季节。荸荠含有一种不耐热的抗菌成分——荸荠英，对抑制流感病毒很有帮助。

【#阳光心理科普宣讲宜昌站活动启动#】2月18日，湖北省阳光心理科普宣讲活动宜昌站正式启动。国家三级心理卫生专家、市优抚医院工会主席佟圣丽在西陵区红星路小学作题为《小学生人际交往》的首场专题讲座，该校300余名师生通过“线下+线上”方式聆听讲座。 阳光心理科普宣讲活动是由省卫健委、省委平安办委托阳光心理健康服务公益基金承办，其中宜昌市域内的公益宣讲服务工作由市优抚医院、市心理卫生协会承担。此项活动旨在面向机关、企事业单位、医疗卫生机构职工、全市大中小学生、中小学生家长、普通公众及职业人群普及心理健康知识，提升心理健康素养水平，全年将开展420场公益宣讲。（三峡日报全媒记者 蔡昶、通讯员 张少龙）

本来想去吃火锅，
但是最近还是很冷呀，
最后就去吃了烤鱼。
好久没吃，还蛮香的～
下午提前订了蛋糕，
一个人过生日，
也要有仪式感呀！
蛋糕很可爱，
也很好吃～
雪球宝宝：喵也要吃！

又长大一岁啦～
过去的一年，
做的很好！
新的一岁，
也要继续努力呀！
加油鸭！

希望新的一岁，
平安喜乐，
健康无忧！
所期皆所念，
所念皆所愿，
所愿皆所得 ！

P.S：亲爱的雪球宝宝，
这是你陪我过的第4个生日啦！
感谢你的陪伴！[爱你]