昨天去医院看望一位客户，看到他的情况，瞬间想到了当初的自己，特别能理解那种病床上的痛苦。

以前不懂营养学，不知道身体恢复除了要时间休养还需要充足的营养，导致术后四年多身体都没有恢复，仔细想想我又是幸运的，因为遇见了脂20，短短两个多月的时间我身体就恢复的很好了。

脂20不是药物不治病，但是为什么可以让我的身体能快速恢复呢？因为营养补充，身体免疫力提高了，自然恢复就快了。
真心希望每一个家庭有一个人懂点营养学，不是把健康管理交给医生。最简单的健康管理从一日三餐饮食开始。 https://t.cn/Rp7jQwq

球童的安全管理

⭐工作时避免事故发生
一直保持精神和身体的良好状态不是一件容易的事情，但是在球童的工作中，身体健康是很重要的。因为健康状态不佳而给客人带来不便，或者把自己的工作交给其他球童去做都是不可取的方式。因此球童绝对要照顾好自己的身体，时刻关注自己的身体状况。
下场前放松肌肉进行伸展运动，让心情平和下来，心理上为完成优秀的服务做好准备。如果时间允许，可以扭动一下颈部、手腕、脚腕，把身体状况调整到最佳状态后方可下场。

⭐事故安全守则
球杆事故：行走和击球过程中都可能会发生球杆事故。最常见的情况是无意被球杆打到，这属于最危险的事故，打到关键部位可能会导致生命危险。

球引起的事故：球童工作时最严重的事故是击球事故。这种事故完全无法防患于未然。因为人们无法预知球会从哪个方向飞来，球童应该时刻保持警惕，留心查看周围环境。

1⃣邻洞击球被打到
·打球方球童没有及时喊“看球”。
·未能掌握周围环境，进入邻洞。
2⃣被左直球或右直球打到
·站在球和球手的位置前方。
3⃣被沙坑球打到
·只关心周围的球手，没有看见沙坑球。
4⃣因后组打球过快被球打到
·球童明知击球距离危险却未能及时制止。

球车事故：球车驾驶对于球童来讲是非常基本的工作。操作失误的原因主要有：轮胎气压、刹车问题，坡路问题、油门故障、方向盘操作不熟练、操作中精神松懈、突发事件时处理方法不当。

#乌克兰称已击落6架俄军飞机#这次俄罗斯发动的战争，让人看到了一个大国如果下了决心以后，砸击的力量。乌克兰本来是个核大国，工业强国，也是欧洲领土面积第二大国家。但是内耗让自己损耗了大量资源，然后又弃核把核保护伞交给五常。现在五常之一带头打人，乌克兰只能拖着孱弱身体，勉强应战。俄罗斯说，乌克兰的海空军基本被打完，证明战况一边倒。但乌克兰能打下俄罗斯六架战机，也算是多少挽回颜面。乌克兰现在轻量级跟c重量级拳击，只盼援兵快点来，但援兵就是不来。就连台湾省的小英看了都心焦。漂亮国不漂亮，对不起乌克兰！