#护肤误区[超话]# 早上喝蜂蜜水可以排毒养颜？
真相是：蜂蜜中80%的成分都是糖，如果每天摄入糖分过多的话，不但会发胖，还会加速皮肤的老化[闭嘴]
而且早晨起床时机体还未完全苏醒，血液粘稠度相对较高，空腹饮用蜂蜜水的话可能会增加血液粘稠度，从而影响气血循环。蜂蜜中含有少量的蔗糖、麦芽糖，它们不能直接被人体吸收，如果摄取过量则会加重肠胃的负担。
蜂蜜水虽甜，但切记不要贪多。正常人每天食用10～20g的蜂蜜是较为合适的量，约1～2汤匙即可。
#诺果世家健康瘦身#
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