#灾难片推荐##电影我心飞扬#
运动员的成功不是偶然，而是日复一日的训练，一次次挑战自己的极限。“为什么其他国家的人来参加奥运会就这么开心呢？”这大概是因为当时我国需要被国际认可，需要证明自己。

这届冬奥会看了谷爱凌的表现，明白了运动也可以是一件开心的事情。但是当时压在运动员和教练身上的包袱太重了，庆幸的是，中国运动员做到了。

这个电影根据真实事件改编，讲的是我国短道速滑运动员和教练员，为了拿到冬奥会冠军，刻苦训练，最终赢得第一枚金牌的故事。

一开始氛围就很沉重，无论是教练组还是运动员都付出了太多太多，看到最后比赛片段，我不由得捏紧了拳头，在心里为杨帆加油，夺冠那刻运动员释然了，我也释然了。

也许生命中遗憾大过于成就的快乐，但承生命之重，依然可以触碰彩虹。
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当初找训练视频的时候看到欧阳春晓，一看时常才十五分钟，甚至其中还有五分钟是各种花里胡哨的介绍，此时还不知命运将给我何种馈赠的我寻思：就这？
后来
做肩部训练的我：轻松写意
做手臂训练的我：有点疲惫
做腿部训练的我：非常累了
做腰部训练的我：原地去世
看着给自己定下的每天两种训练的计划表，我才知道太美的承诺因为太年轻[悲伤]

四组中级减脂动作，
如果你没有一定的健身基础，
建议你谨慎地完成这些动作，
因为他们的难度还是有一点大的，
对于健身新手而言，只会增加你身体受伤的几率，
同时也可能会让你达不到最好的形象。
在做这些动作之前，
一定要给自己的身体肌肉做一些拉伸，
这样才会让你的训练变得更加出色，
而且还会让你的肌肉增长比较有效。