最近一直在养生系的减脂
每天的早餐 一包养生早餐糊
亚健康 湿气重 每天无精打采的宝子 必须重视起来
怎么減肥都瘦不下来❓ 千万别胡乱吃减肥药哦
这个时候祛湿气才是主要的
如果你吃着昂贵的保养品依旧吸收不佳
一定要先将脾胃大门打开来促进身体吸收
存在便秘以及月经不调问题的宝子也要试试
每天游完1500M的时候是最开心的。
仔细回想了一下，我游泳以后就一直在瘦了，但比较慢，也没有人发现在瘦。但自从练了核心，做HIIT，减脂同时增肌以后，反应就很明显，每个人见面都说“你瘦了”。甚至他们说样子都有变（这我自己不觉得）。所以增肌是很重要的。运动+增肌+调整饮食结构。没什么宝典，也明确反对减肥药。这些道理每个人早就知道了啊，要做到才是真的。加油！
仔细回想了一下，我游泳以后就一直在瘦了，但比较慢，也没有人发现在瘦。但自从练了核心，做HIIT，减脂同时增肌以后，反应就很明显，每个人见面都说“你瘦了”。甚至他们说样子都有变（这我自己不觉得）。所以增肌是很重要的。运动+增肌+调整饮食结构。没什么宝典，也明确反对减肥药。这些道理每个人早就知道了啊，要做到才是真的。加油！
大玲吃新品瘦了❶❼斤
天啊 这是大玲本人吗
我都不敢相认… 真的是她的黑历史一直在用足贴和新品的她 成功减脂17斤！！太震惊了哈 年会的时候我才在说她怎么变得那么那么瘦 腰很细腿很细！之前的大只形象完全消失了！剩下的只有现在的美大玲朋友们 我劝你们赶紧减脂塑型吧 因为瘦下来真的真的好看太多啦~
天啊 这是大玲本人吗
我都不敢相认… 真的是她的黑历史一直在用足贴和新品的她 成功减脂17斤！！太震惊了哈 年会的时候我才在说她怎么变得那么那么瘦 腰很细腿很细！之前的大只形象完全消失了！剩下的只有现在的美大玲朋友们 我劝你们赶紧减脂塑型吧 因为瘦下来真的真的好看太多啦~
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