这3种饮料已被列入“黑名单”！别再给孩子喝了！
“妈妈，我好渴啊，给我买可乐吧！”
“你今天吃糖已经超标了，喝啥可乐！太不健康了！妈妈给你买杯鲜榨果汁，你看，果汁比可乐贵好多，妈妈多疼你啊。”
诚然鲜榨果汁确实比可乐健康一些，但是并不像家长想象的十分健康、完全无害。
今天就来盘点三种家长认为健康，但其实并不应该给孩子喝的饮品。
1
鲜榨果汁
有一句谚语：an apple a day keeps the doctor away。
一天一个苹果，医生远离我。
但若是将苹果换成了苹果汁，就不一定了。
很多父母，总以为饮料对孩子不好，唯有果汁可以喝，以为果汁里面有很多营养元素，有利于孩子的身体健康。
殊不知，喝果汁和吃水果的差别可太大了。
美国儿科学会（AAP）2017-05-22日发布了新的儿童喝果汁的声明，推荐1岁以下的孩子不能饮用果汁。
给大家讲一讲原因：
1、营养素流失
水果里的主要健康成分，包括果胶、纤维素、抗氧化的多酚类物质、钾元素、钙元素、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机酸等。
这些成分中，果汁中只有易溶于水的糖、钾元素、花青素，而不溶性元素如纤维、钙、铁等却留在了被抛弃的果渣里，所以果汁里基本不含膳食纤维。
众所周知，膳食纤维可以刺激肠道蠕动，促进排便，如果长期饮用果汁而不直接嚼食水果，可能会导致宝宝便秘。
另外，捣碎和压榨的过程，使水果中某些易氧化的维生素被破坏掉，对整体营养作用产生不利影响。
2、含糖量高，容易让孩子迷恋甜味
果汁不一定浓缩了水果中的所有营养，但却浓缩了所有糖，大部分果汁的含糖量都在 10% 以上，比如最常见的苹果汁、橙汁，含糖量并不比可乐少。
更糟糕的是，如果孩子从小就喝果汁而不是喝水，他们很可能会早早地迷上甜味，长大后也只喜欢甜饮料，埋下挑食和肥胖的隐患。
英国牛津大学教授大卫·艾格斯说：
只要一榨汁或是把水果放进果汁机里，它就会立刻氧化，降级成为副产品。
也就是说，在榨果汁的时候，水果中的营养成分就会被破坏，孩子能够摄取的营养也会大打折扣。
2
乳酸菌饮料
许多家长对酸奶和乳酸菌饮料傻傻分不清，也不知道哪种的营养价值高。
今天就来讲清楚：
乳酸菌饮料和酸奶最大的差别就在名字上：
一个是“饮料”，一个是“奶”。
牛奶中含有乳糖，能分解乳糖、产生乳酸的细菌都叫“乳酸菌”。
在牛奶中加入特定的乳酸菌，在适当的条件下发酵，得到的就是酸奶。
而把发酵后的牛奶加水、香料、糖、增稠剂等等，得到的就是乳酸菌饮料。
酸奶和乳酸菌饮料虽然大多是在牛奶的基础上加工制作而成的，但是两者的营养价值却并不相同。
一般酸奶的蛋白质含量在3％左右，而乳酸菌饮料只有1％。所以从营养价值上看，乳酸菌饮料不如酸奶。
我们常以为乳酸菌饮料，可以帮助孩子消化，能够保护孩子的肠道，但其实很难。
经调查，乳酸菌饮料中，菌群含量最多的有600亿CFU/100ml；含量最少的也有1亿CFU/100ml。
看似很多，但其实，我们人体的肠道内每毫升菌群就可以达到上千个，整个肠道有1.5KG重的菌群，所以乳酸菌饮料中的菌群，对肠道来说是九牛一毛。
很多商家为了让孩子喜欢，会在乳酸菌饮料里面添加香精、甜味剂、果味剂等，这些不仅营养价值不高，喝多了还会导致孩子的糖摄入过高。
中国营养联盟副秘书长王旭峰指出：“一瓶435ml的“零脂肪”乳酸菌饮料，含糖量高达70多克，相当于15块方糖。”
很多父母用乳酸菌饮料代替牛奶，当作孩子早餐的一部分，总以为对孩子的肠胃好。
但是乳酸菌饮料更像是一瓶单纯的“糖水” ，不仅会损害宝宝的牙齿健康，还会引起儿童肥胖等问题。
所以，家长千万不要用乳酸菌饮料代替牛奶！
3
茶
中国传统的茶道文化，让不少人表现出对茶的情有独钟，但这是对成年人而言的。
对学龄前的儿童来说，茶却是个“禁区”。
北京市海淀妇幼保健院儿童早期发展中心副主任医师闫琦解释，因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。
而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成年人那样进行有效的调节。
所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大，如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。
还要强调，茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。
因而，孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。
还要提醒各位家长，饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育。
偶尔给孩子喝少量淡茶，对身体不会有太大的损害，但如果经常给孩子喝茶或喝浓茶，甚至凉茶，就会对他们的健康产生一定的影响，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。
面对这些饮品，坚持一个原则：3岁前，尽量不让孩子喝，3岁后也要酌量。
我们不阻止孩子喝这些，但是要根据孩子的年龄，和孩子提前做好约定，适当地满足孩子。
毕竟孩子的身体是一切的前提，在考虑孩子的感受前，要先保证孩子的身体健康。 https://t.cn/R2WxnEP
“妈妈，我好渴啊，给我买可乐吧！”
“你今天吃糖已经超标了，喝啥可乐！太不健康了！妈妈给你买杯鲜榨果汁，你看，果汁比可乐贵好多，妈妈多疼你啊。”
诚然鲜榨果汁确实比可乐健康一些，但是并不像家长想象的十分健康、完全无害。
今天就来盘点三种家长认为健康，但其实并不应该给孩子喝的饮品。
1
鲜榨果汁
有一句谚语：an apple a day keeps the doctor away。
一天一个苹果，医生远离我。
但若是将苹果换成了苹果汁，就不一定了。
很多父母，总以为饮料对孩子不好，唯有果汁可以喝，以为果汁里面有很多营养元素，有利于孩子的身体健康。
殊不知，喝果汁和吃水果的差别可太大了。
美国儿科学会（AAP）2017-05-22日发布了新的儿童喝果汁的声明，推荐1岁以下的孩子不能饮用果汁。
给大家讲一讲原因：
1、营养素流失
水果里的主要健康成分，包括果胶、纤维素、抗氧化的多酚类物质、钾元素、钙元素、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机酸等。
这些成分中，果汁中只有易溶于水的糖、钾元素、花青素，而不溶性元素如纤维、钙、铁等却留在了被抛弃的果渣里，所以果汁里基本不含膳食纤维。
众所周知，膳食纤维可以刺激肠道蠕动，促进排便，如果长期饮用果汁而不直接嚼食水果，可能会导致宝宝便秘。
另外，捣碎和压榨的过程，使水果中某些易氧化的维生素被破坏掉，对整体营养作用产生不利影响。
2、含糖量高，容易让孩子迷恋甜味
果汁不一定浓缩了水果中的所有营养，但却浓缩了所有糖，大部分果汁的含糖量都在 10% 以上，比如最常见的苹果汁、橙汁，含糖量并不比可乐少。
更糟糕的是，如果孩子从小就喝果汁而不是喝水，他们很可能会早早地迷上甜味，长大后也只喜欢甜饮料，埋下挑食和肥胖的隐患。
英国牛津大学教授大卫·艾格斯说：
只要一榨汁或是把水果放进果汁机里，它就会立刻氧化，降级成为副产品。
也就是说，在榨果汁的时候，水果中的营养成分就会被破坏，孩子能够摄取的营养也会大打折扣。
2
乳酸菌饮料
许多家长对酸奶和乳酸菌饮料傻傻分不清，也不知道哪种的营养价值高。
今天就来讲清楚：
乳酸菌饮料和酸奶最大的差别就在名字上：
一个是“饮料”，一个是“奶”。
牛奶中含有乳糖，能分解乳糖、产生乳酸的细菌都叫“乳酸菌”。
在牛奶中加入特定的乳酸菌，在适当的条件下发酵，得到的就是酸奶。
而把发酵后的牛奶加水、香料、糖、增稠剂等等，得到的就是乳酸菌饮料。
酸奶和乳酸菌饮料虽然大多是在牛奶的基础上加工制作而成的，但是两者的营养价值却并不相同。
一般酸奶的蛋白质含量在3％左右，而乳酸菌饮料只有1％。所以从营养价值上看，乳酸菌饮料不如酸奶。
我们常以为乳酸菌饮料，可以帮助孩子消化，能够保护孩子的肠道，但其实很难。
经调查，乳酸菌饮料中，菌群含量最多的有600亿CFU/100ml；含量最少的也有1亿CFU/100ml。
看似很多，但其实，我们人体的肠道内每毫升菌群就可以达到上千个，整个肠道有1.5KG重的菌群，所以乳酸菌饮料中的菌群，对肠道来说是九牛一毛。
很多商家为了让孩子喜欢，会在乳酸菌饮料里面添加香精、甜味剂、果味剂等，这些不仅营养价值不高，喝多了还会导致孩子的糖摄入过高。
中国营养联盟副秘书长王旭峰指出：“一瓶435ml的“零脂肪”乳酸菌饮料，含糖量高达70多克，相当于15块方糖。”
很多父母用乳酸菌饮料代替牛奶，当作孩子早餐的一部分，总以为对孩子的肠胃好。
但是乳酸菌饮料更像是一瓶单纯的“糖水” ，不仅会损害宝宝的牙齿健康，还会引起儿童肥胖等问题。
所以，家长千万不要用乳酸菌饮料代替牛奶！
3
茶
中国传统的茶道文化，让不少人表现出对茶的情有独钟，但这是对成年人而言的。
对学龄前的儿童来说，茶却是个“禁区”。
北京市海淀妇幼保健院儿童早期发展中心副主任医师闫琦解释，因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。
而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成年人那样进行有效的调节。
所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大，如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。
还要强调，茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。
因而，孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。
还要提醒各位家长，饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育。
偶尔给孩子喝少量淡茶，对身体不会有太大的损害，但如果经常给孩子喝茶或喝浓茶，甚至凉茶，就会对他们的健康产生一定的影响，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。
面对这些饮品，坚持一个原则：3岁前，尽量不让孩子喝，3岁后也要酌量。
我们不阻止孩子喝这些，但是要根据孩子的年龄，和孩子提前做好约定，适当地满足孩子。
毕竟孩子的身体是一切的前提，在考虑孩子的感受前，要先保证孩子的身体健康。 https://t.cn/R2WxnEP
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[爱心]人女有一穴，定一要常揉[微笑]
常揉中膻穴，（也叫开心穴）远离腺乳疾病――当、怒、忧、思、悲、恐、惊这些不良的绪情聚集到定一程度的时候，图示位置会出现“气”。当你按揉这里会有痛剧感。
膻中穴是情绪的集散地，常经按揉，情绪就能疏泄掉，不易成形乳腺增生、结节等！ https://t.cn/RZrnAG6
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阳宅风水断人丁口诀
“地善即苗茂，宅吉即人荣。”其合宅法者，迎祥只在旬余，不合宅法者，月余之内致悔无逾。
阳宅风水断人丁口诀
阴阳平衡、通风透光、格局良好的住宅对人的发展有提升作用。相反，五行偏颇、阴阳失衡的格局不良的住宅对人可起到限制、干扰、破坏的作用。下面为大家介绍阳宅风水断人丁口诀。
申子辰局西门好，朝东流门定受穷。
只因向着顺水沙，里往外推有何情。
门口有湾要开聚，最忌湾地三角形。
长生财位怕打井，做井坤住少人丁。
胡同后边怕掌丁，丁夹有井主淫风。
庄西若是将窑立，烧了脉根祸不轻。
分清水口方有准，始知此法说的清。
庄运火局乙木龙，左旋阳水蹄戌宫。
帝旺喜往偏处走，留门又宜丙和丁。
门前湾忌三尖象，丙火一味比主凶。
道路若是对门口，犯了明箭祸不轻。
按下道西且小论，顺着座同往东行。
申子辰局坤门好，坤地留门迎长生。
若是再得长库水，大发财源旺人丁。
仓库福门切莫远，仅仅只在大门东。
库东人家甚不好，仔细说来与人听。
门口出水往西走，掀裙半幅了不成。
西流更冲长生地，想生子孙万不能。
这家夫人心灵巧，因为无子与人通。
虽然私通有了子，臭名在外败门风。
阳宅风水断人丁口诀
庄中大事一断定，再将胡同明一明。
迎着明箭盖座庙，土地菩萨孔圣通。
宅西可凿一个湾，来去长短归此坑。
午地若是退了水，冲破帝旺了不成。
也算犯了口舌病，闺中妇女分不清。
此是火局一正格，再论火局横骑龙。
识龙固难当识穴，穴中玄妙难备说。
二五精英真造化，天命神功可改夺。
来龙不论长与短，但看到头之一节。
五星唯取木土金，名曰三吉为结穴。
峦头明净体丰肥，顶圆身正始为奇。
开翼展翅便结穴，身与众山堂各别。
上开八字以遮风，下开八字以盖穴。
庙西人家断他好，人丁兴旺又文明。
皖西人家抗不住，遇着衰病故受穷。
坑北盖座三官庙，改个兑门即亨通。
取他阳宅后过硬，湾满水出过门庭。
下稍变局不用论，再及上过丙合丁。
堂局水来要得正，门前怕有轧脚坑。
院中若是土高厚，人亡家败最伤情。
院中水若出巳地，官接帝旺归戌宫。
若是水口出未地，既主退财又主凶。
大八字分龙虎合，界定龙脉无扯拽。
小八字分穴下合，界定真气不漏泄。
名曰大口出小豆，定然穴从小口出。
上无分兮来不真，内无生气可融结。
孤阴女子无夫婿，孤阳男子无妻妾。
女子无夫何有孕，男子无妇终孤绝。
阳必配阴阴配阳，阴阳配合始为良。
上阳下阴阴中扦，上阴下阳阳内藏。
阴多阳少莫凑球，阳多阴少凑球间。
下无合兮止不明，外无堂气可受接。
上有分兮下有合，雌雄交度方成穴。
真穴天生百奇怪，定有阴阳分窟突。
阳来阴受窟中突，阴来阳受突中窟。
突中复突是纯阴，窟中复窟纯阳出。
孤阴不成理自然，孤阳不生岂虚说。
阴阳中半中间取，片阴片阳挨过阳。
阴盛阳衰则就弱，阳盛阴衰则就强。
阳宅的人丁位找法
在八卦中，艮卦代表人丁，人物代表少男，艮代表的是东北方，艮的先天在后天乾卦。如果我们阳宅的艮卦出现问题，那代表我们人丁会有损伤或者多生女、不生男。催丁风水还有很多种，如卯方，太阳从卯升起，为木主生发....
注意不利生育的主要因素：家中厨房位置出问题，朝向只是很小的一个影响因素而已。
阳宅断人丁的看法
1、屋宅内部布局合理
如主人房尽量不要设置厕所，卧室门不能对着厕所和厨房；屋宅的物理中央最好设置成客厅和卧房，千万不能摆放重物，因为只要就会把穴眼压住，导致家运衰败，人丁不兴。
2、主卧房内不能有煞气
阳宅风水断人丁口诀
尤其是孕妇和准孕妇的房间，不能有太多尖锐的家具和用品，如刀剑、剪刀、冲击钻等物；窗户不能对着外面的避雷针、烟囱；
床位要远离电脑、无线路由器等存在辐射的电子物品；不能使用高音喇叭和音箱；房间采光良好，夜晚有遮光窗帘挡住户外强光，以利于孕妇安眠。
3、屋宅后必须有靠山
屋宅后有靠山，不单是安全和心理的需要，也是出于避开煞气和邪风的需要，更能催旺家宅人丁。
原因很简单，不能避风藏气的屋宅，家庭成员身体健康状况不好，一个病号众多的家庭是很难指望能发人丁的。
4、屋宅后西北方有高树
一般来说，西北方为八卦中的乾位，代表男性长辈，而且，在我国的部分地区，西北方是寒风来的方向，高树可以遮挡寒风，也代表男主人身体强健，其子女运自然不弱。
“地善即苗茂，宅吉即人荣。”其合宅法者，迎祥只在旬余，不合宅法者，月余之内致悔无逾。
阳宅风水断人丁口诀
阴阳平衡、通风透光、格局良好的住宅对人的发展有提升作用。相反，五行偏颇、阴阳失衡的格局不良的住宅对人可起到限制、干扰、破坏的作用。下面为大家介绍阳宅风水断人丁口诀。
申子辰局西门好，朝东流门定受穷。
只因向着顺水沙，里往外推有何情。
门口有湾要开聚，最忌湾地三角形。
长生财位怕打井，做井坤住少人丁。
胡同后边怕掌丁，丁夹有井主淫风。
庄西若是将窑立，烧了脉根祸不轻。
分清水口方有准，始知此法说的清。
庄运火局乙木龙，左旋阳水蹄戌宫。
帝旺喜往偏处走，留门又宜丙和丁。
门前湾忌三尖象，丙火一味比主凶。
道路若是对门口，犯了明箭祸不轻。
按下道西且小论，顺着座同往东行。
申子辰局坤门好，坤地留门迎长生。
若是再得长库水，大发财源旺人丁。
仓库福门切莫远，仅仅只在大门东。
库东人家甚不好，仔细说来与人听。
门口出水往西走，掀裙半幅了不成。
西流更冲长生地，想生子孙万不能。
这家夫人心灵巧，因为无子与人通。
虽然私通有了子，臭名在外败门风。
阳宅风水断人丁口诀
庄中大事一断定，再将胡同明一明。
迎着明箭盖座庙，土地菩萨孔圣通。
宅西可凿一个湾，来去长短归此坑。
午地若是退了水，冲破帝旺了不成。
也算犯了口舌病，闺中妇女分不清。
此是火局一正格，再论火局横骑龙。
识龙固难当识穴，穴中玄妙难备说。
二五精英真造化，天命神功可改夺。
来龙不论长与短，但看到头之一节。
五星唯取木土金，名曰三吉为结穴。
峦头明净体丰肥，顶圆身正始为奇。
开翼展翅便结穴，身与众山堂各别。
上开八字以遮风，下开八字以盖穴。
庙西人家断他好，人丁兴旺又文明。
皖西人家抗不住，遇着衰病故受穷。
坑北盖座三官庙，改个兑门即亨通。
取他阳宅后过硬，湾满水出过门庭。
下稍变局不用论，再及上过丙合丁。
堂局水来要得正，门前怕有轧脚坑。
院中若是土高厚，人亡家败最伤情。
院中水若出巳地，官接帝旺归戌宫。
若是水口出未地，既主退财又主凶。
大八字分龙虎合，界定龙脉无扯拽。
小八字分穴下合，界定真气不漏泄。
名曰大口出小豆，定然穴从小口出。
上无分兮来不真，内无生气可融结。
孤阴女子无夫婿，孤阳男子无妻妾。
女子无夫何有孕，男子无妇终孤绝。
阳必配阴阴配阳，阴阳配合始为良。
上阳下阴阴中扦，上阴下阳阳内藏。
阴多阳少莫凑球，阳多阴少凑球间。
下无合兮止不明，外无堂气可受接。
上有分兮下有合，雌雄交度方成穴。
真穴天生百奇怪，定有阴阳分窟突。
阳来阴受窟中突，阴来阳受突中窟。
突中复突是纯阴，窟中复窟纯阳出。
孤阴不成理自然，孤阳不生岂虚说。
阴阳中半中间取，片阴片阳挨过阳。
阴盛阳衰则就弱，阳盛阴衰则就强。
阳宅的人丁位找法
在八卦中，艮卦代表人丁，人物代表少男，艮代表的是东北方，艮的先天在后天乾卦。如果我们阳宅的艮卦出现问题，那代表我们人丁会有损伤或者多生女、不生男。催丁风水还有很多种，如卯方，太阳从卯升起，为木主生发....
注意不利生育的主要因素：家中厨房位置出问题，朝向只是很小的一个影响因素而已。
阳宅断人丁的看法
1、屋宅内部布局合理
如主人房尽量不要设置厕所，卧室门不能对着厕所和厨房；屋宅的物理中央最好设置成客厅和卧房，千万不能摆放重物，因为只要就会把穴眼压住，导致家运衰败，人丁不兴。
2、主卧房内不能有煞气
阳宅风水断人丁口诀
尤其是孕妇和准孕妇的房间，不能有太多尖锐的家具和用品，如刀剑、剪刀、冲击钻等物；窗户不能对着外面的避雷针、烟囱；
床位要远离电脑、无线路由器等存在辐射的电子物品；不能使用高音喇叭和音箱；房间采光良好，夜晚有遮光窗帘挡住户外强光，以利于孕妇安眠。
3、屋宅后必须有靠山
屋宅后有靠山，不单是安全和心理的需要，也是出于避开煞气和邪风的需要，更能催旺家宅人丁。
原因很简单，不能避风藏气的屋宅，家庭成员身体健康状况不好，一个病号众多的家庭是很难指望能发人丁的。
4、屋宅后西北方有高树
一般来说，西北方为八卦中的乾位，代表男性长辈，而且，在我国的部分地区，西北方是寒风来的方向，高树可以遮挡寒风，也代表男主人身体强健，其子女运自然不弱。
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