气血不足喝什么月经不调喝什么?#补气血##美容#
女性朋友是不是经常困恼气血不足怎么办，姨妈来的不正常怎么办?还有手脚冰凉体寒宫寒，面色发黄黯淡无光，体虚乏力?
今天找来一个专门调理这些的花草茶小配方，纯食物没任何毒副作用的。
配置非常简单，准备十几粒枸杞，七八片黄芪，几片当归，是几片党参，几个大枣或者枣片，两三个桂圆干或者桂圆肉也可以，有条件的可以用养生壶煮沸，或者直接用开水冲泡即可。
这款花茶可以补气血养元气，补脾益气延缓衰老，增强免疫力美白肌肤延缓衰老，还可以温补肾阳补肺敛汗调节月经痛经，安神抗肿瘤降胆固醇，综合调理肝肾脾胃肺，对中老年朋友的心脑血管疾病也有很好的调节作用。同时还富含人体必须的多种维生素和微量元素。是一款既营养又保健的茶饮。#美容[超话]#

[#健康知识: 如何选择钙片？ ]
.
不少人每日从食物中吸收不够钙质，都会选择食钙片。但市面上有多种钙片，应该如何选择才最有效？
.
市面上有不少款式的钙片，主要分为两大类，分别是天然钙及合成钙。天然钙包括天然牛骨钙 、海藻钙等；而合成钙包括碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。天然钙成分天然，因为其容易消化，所以人体的吸收率也会比较高，效用也会比较好。虽然某些合成钙，例如碳酸钙钙含量比较高，但却不适合每个人服用‍♀️。因为钙需要胃酸进行消化、分解、吸收。肠胃有问题的人士或消化不良者可能不容易吸收，也可能导致胀气、作呕、便秘及胃痛等副作用！而且有些碳酸钙主要源自蚝、珍珠、珊瑚等海产，有可能有重金属污染的问题，所以购买时需要留意其成分产地。
.
《自然良坊™ 天然钙》新西兰制造，纯天然成分，含糖量少，跟化学合成钙质大不相同，属纯食物配方，不燥热，不会引致便秘。
.
IG: @naturalsquare_hk

✨✨进入秋冬这个干燥的季节 加上熬夜，我的皮肤就会⚠️泛红、起皮、甚至频频过敏⚠️
✨✨用了好多产品都不见好，还变成了敏感肌，用了朋友送的DIAPIA胶原蛋白羊奶面膜后皮肤变得光滑细腻了不少[鼓掌]
✨✨达亚比这个品牌在国内可能有好多小伙伴不认识但在韩国已经非常畅销啦@DIAPIA_Official 是韩国一家保健品公司旗下的品牌呦❗️❗️❗️
✨✨他们家的产品配方都是使用顶级食物和纯天然成分哦，所以安全这方面完全不用担心呢
✨✨面膜的包装很精美，特别是面膜纸的材质，人造植物纤维，具有超强的贴合力，不浪费一滴精华，这点是其他家不能媲美的，给设计师加鸡腿
▶️敲黑板▶️
✨✨用了几贴下来瑕疵皮肤改善了很多，补水效果超赞山羊奶的功效就是保湿、滋润
面膜主要成分：山羊奶、水解胶原蛋白、烟酰胺、六胜肽、茶树叶水等珍贵成分
集保湿、抗皱、美白、镇静舒缓于一体，花一样享受多种功效的好产品
✨✨最讨喜的是里面的精华真的超多，足足有33g之多
❤️❤敷之前先彻底清洁打开毛孔，加上面膜的超强渗透力，会感觉每个细胞都在“喝水”
✨✨并且敷在脸上精华不会滴下来，这点也是我钟爱它的原因
效果真的立竿见影，敷完脸立马就白净透亮有光泽了，特别适合熬夜星人
第二天起床会发现，皮肤像剥了壳的鸡蛋呦
山羊奶营养成分与母乳相似，所以更容易被皮肤吸收，比牛奶的渗透力更强
长期使用可以改善皱纹、保持肌肤弹性呦！敏感肌的不二选择，想要强化肌肤屏障的姐妹一定不能错过
#DIAPIA##山羊奶面膜##韩国面膜##保湿面膜分享##适合秋冬的滋润面膜##超多精华液（33g）#