去年一整年没买化妆品，基本上化妆用底妆，眉笔，眼影，腮红，口红很快就画好了，（口红常用的也就两三根），眼线啊高光啊阴影啊睫毛膏都不用，化妆品越来越少，也不追求什么什么妆容，（也是因为现在比较懒）但是极度舒适，再也没有一大堆乱七八糟的化妆品。然后发现了一个很重要的点，只要皮肤好，脸不塌瘪也不浮肿，随便画画就好看了，熬夜什么的之后，真的会变丑，（但是依然天天熬夜）。今年的计划是坚持做一年医美看看效果，目前一次光子一次素颜光，然后没什么变化。。尽量不熬夜，一定杜绝吃宵夜饮食尽量健康规律（吃了宵夜胃真的难受完全消化不了），坚持少量运动，控制自己尽量不乱花钱，把钱花在护肤衣服和收藏爱好上，定期存钱（目前坚持存钱4个月了哈哈）。

95后医美记录分享以及建议

我所有做过的项目，以及效果都在图片里了。
第一张是我做过的针剂类
第二张是我做过的仪器类
第三张是我的一些建议。
第四张是我目前的保养计划。
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另外不熬夜，规律饮食和规律运动，好心态真的比什么都重要!能做到这些就成功了一大半。医美不是万能的，一定要自律，放平心态！不要过度依赖医美。咱们都不是富婆，钱也不是大风刮来的，一定要多做功课，不要盲目跟风，找正规机构，学会辨别！

有不清楚，想了解功课的姐妹都可以问豆豆哦，也可以ping论区自助查询~

[中国赞]毛孔粗大的五种主要成因：

【角质型】：长时间清洁不到位，脏东西和油脂堵塞了毛孔，黑头闭口明显。

改善措施：医美选微针，定期使用清洁面膜（不要撕拉式的）

【油多型】：油脂分泌旺盛导致水油不平衡和熬夜饮食也有一定的关系。

改善措施：不熬夜吃清淡（反正你也做不到说了等于白说），舍弃厚重的乳和霜，只用清爽的水和精华，定期光子嫩肤，搭配水光针+肉毒素，没有炎症的健康皮也可以定期刷酸。

【炎症型】：过敏，长期使用刺激性的护肤品导致皮肤屏障受损，使皮肤长期处于一种炎症的亚健康状态，经常泛红，水肿等

改善措施：精简护肤，停用带有高浓度酸、a醇、酒精等物质的护肤品，医美选择舒敏之星

【衰老型】：自然衰老导致的胶原蛋白流失，皮肤弹性下降，扯着毛孔一起变形，毛孔由圆形变成水滴形或者线型。

改善措施：衰老型只有医美能改善，可以选择点阵激光、射频（热玛吉）、皮秒超皮秒。

【瘢痕型】：多是因为长痘留下的小痘坑，形状不规则比常规毛孔大很多。

改善措施：同样只能选择医美，点阵激光最有效，没有其他。

⚠️ 敲重点：不管你有几种毛孔问题，都优先处理炎症型！皮肤只有在健康的状态下，才能做进一步的改善。

如果没有炎症型毛孔，还同时存在多种毛孔问题，例如鼻子是角质、面颊是油多+瘢痕型，那可以直接选择点阵激光，一步到位同时解决多种毛孔问题。

毛孔类型多且复杂，先定型再治疗，才能从根本上解决问题。

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