确实心累……但这个世界有白就有黑，有强就有弱，有阳光自信的正人君子就有阴暗自卑的卑鄙小人，有被正义保护的地方就有被邪恶笼罩的地方，万事万物相克相生，哪一方都不会完全灭绝，即使罪恶按理说是全人类的公敌，但也是一部分人赖以生存的土壤，我们只能选择自己的圈子和与自己志同道合的人罢了，但有一点是肯定的，选择什么样的圈子就有什么样的生活。

经过一个半月的努力，终于成功消灭了自己的幽门螺旋杆菌。
其中最为艰难、并值得自豪的，是成功迎对了来自文化的、家庭的、朋友的“压力”，以及，自己对任何可以成为借口和诱惑的拒绝。在阖家团聚的春节，在寓情于酒的家乡，一年寥寥无几面的父母、亲人、旧友，分餐且拒酒。
随着其高患病率的科普，不少人不但不是积极地决心努力应对解决，反而认为一切都是无可避免的、无济于事的，于是无动于衷；其中又不乏对“改变”的抗拒、对“旧”的固守、对未知不屑一顾的人；遑论还没有被普及到的人们。
的确，这很难，但我相信，星星之火 可以燎原。
这些压力、周围人的态度和做法，构成了我们所生活的社会环境，是我们赖以生存的，却也是要奋力抗争的（又过于抽象概括了……）。比如，结婚、生子、稳定工作、事业有成、男刚而女柔，这些无不面对着文化的“传统”、父母的“压迫”、亲友的“绑架”、时而舆论的“蹂躏”，似乎否则就会如何如何，就会失去它们中的什么。
说到这里，想到一句话，是我接受运动康复训练的治疗师送给我的。分享给人们，尤其是那些年纪已经成人但仍深受压迫的大家。
亲爱的，外面没有谁，只有你自己。

⭕终‮一有‬天 我会离‮这开‬个世界
​‮是但‬我的孩子还‮生续继在‬活这个世界‮与就‬我有关
​‮以所‬我才凝‮它视‬——就像我‮视凝‬你
​所‮守才我以‬护它——‮像就‬我守护你♻
​没‮你为会人有‬的生存环‮买境‬单，请‮待善‬唯​一的‮球地‬，我们赖以‮存生‬的环境
​环保事业，‮歇停不永‬[加油][加油]