#加杨上师[超话]#
修舍无量心:
所谓的舍心，就是指断除对怨敌的嗔恨、对亲友的贪爱，而对一 切众生无有亲疏、无有爱憎的平等心。(大多数的薄地凡夫)对现世 的父母亲友等自方的有情极其贪著、对怨敌等他方的有情嗔恨难忍， 这实际上也是未经观察的过患所造成的。事实上，现在的这些怨敌， 在往昔的生生世世当中也曾经做过自己的亲友而互敬互爱、和睦相 处、共同维护，所做的饶益也是无法想象的。而如今被当作亲友的这 些人，在以往的生生世世中，有许多也曾经成为自己的仇人而加害过 自己。
正如前面圣者嘎达雅那所说的“口食父肉打其母，怀抱杀己之怨 仇，妻子啃食丈夫骨，轮回之法诚稀有”。
从前，法王赤松德赞的王女莲明公主刚到十七岁的妙龄就突然离 开了人世。当时，法王赤松德赞向阿阇黎仁波切(莲花生大士)请问 道:“我的这个王女莲明公主也该算是一个宿业清净的人，因为她转
生为国王我赤松德赞的女儿，并且有幸遇见了您们这些犹如真佛一样 的大智者、大译师，可是为什么她的寿命竟然如此短暂呢?”
莲师向法王解释说:“其实，您的这位王女莲明公主并不是因为 什么宿业清净而投生为您的王女，而是因为以前我莲花生、君王您以 及菩提萨埵 曾经转生为劣种的三个儿子。我们修建夏绒卡绣大塔，莲 明公主在那时投身为一只毒蜂，它叮入国王您的微血管，您无意之中 用手擦拭，结果碾死了那只毒蜂，正是由于当时的命债，它才转生为 您的王女。
本来，法王赤松德赞是真正的文殊菩萨，他也有这样宿债而生的 后代，那更何况说其他人呢?
现在我们这些人与父母有血缘关系，他们对我们的关怀、疼爱令 人无法想象。当我们遭受痛苦或不幸的时候，他们比自己出现这类事 还要悲伤，实际上这全都是往昔互相加害的宿债在作怪。如今成为自 己怨敌的这些人也是同样，他们在往昔的世世代代中没有谁不当过自 己的父母。就拿现在来说，虽然自己将对方看作势不两立的仇人，可 是他们也不一定对自己有害;尽管自己将他们看成怨敌，但对方也有 不把自己当作怨敌来看待的，就算是将自己视为仇敌，他们也没有能 力加害，这种情况也是有的。再者说，也可能依靠怨敌加害的因缘， 使自己暂时今生的名誉增上，遇到正法并成办究竟利乐的。换个角度 来说，如果自己通过各种方便投其所好顺其心意而说些温存柔和的 话，那么彼此之间成为情投意合的亲朋也并不是一件困难的事。相反， 现在自认为是亲友的这些人，也有子孙欺骗甚至残杀父母的情况。而 且勾结反方的怨敌联合起来抢夺自家财产而发生争斗的现象也不在 少数。如果子女与父母关系融洽的话，当子女出现痛苦、不快等事情 的时候，父母比自己出现这类事还哀伤。为了亲友子孙等这些人，自 己积累下滔天大罪，到了后世必然被引入地狱。虽然自己心里希望修 持正法，可是却常常受到他们的牵连拖累，或者父母舍不得子孙、子 女抛不下父母，双方一直依依不舍，以致于耽搁修法、坐失良机等等。 由此看来，亲人们对自己甚至比怨敌更有害。
从后世的方面来说也是一样，现在自己认为是怨敌的这些人将来 转生为自己的亲生骨肉、亲友投生为深仇大恨的敌人等都是不一定 的。所以，对今生今世亲怨的瞬间显现执为实有，怀着贪嗔积累恶业， 使自己成为恶趣的堕石，这样做究竟有什么必要呢?我们一定要从自 身做起，对天边无际的一切有情想成是父母与子孙，像往昔圣者前辈 的传记中所说那样平等看待亲怨。
对以上道理加以思维、观想。首先，使用多种多样的方法尽力对 那些自己心里极其讨厌、总是生嗔恨心的对境不嗔不怒，千方百计修 炼自心，当心里完全能够把他们看成是无利无害的中等人的时候，接 下来再观想，这些中等人从无始以来在生生世世当中都曾经无数次做 过自己的母亲，与现世的亲生父母一模一样，在没有对他们生起这样 平等的慈爱心之前，一定要反反复复观修。到最后，不管是亲人、敌 人还是中等人，凡是对所有众生都生起与现世父母没有任何差别的悲 悯之情，在没有生起这种平等悲心之前，务必要反反复复地观修。如 果没有达到这样的境界，单单对任何亲怨既不生悲心也不起嗔心，只 是平平淡淡的一种心态，这叫做无利无害的愚舍，并不代表是舍无量 心。真正的舍无量要像仙人布施一样。比如，仙人们宴请客人或发放 布施的时候，对于高贵卑贱、强大弱小、贤善恶劣、高级中等的所有 人，无有差别同等施舍。同样，我们也必须对普天之下的芸芸众生— —大悲心的对境平等相待，在没有生起这样的定解之前应一而再、再 而三地修炼自心。
修舍无量心:
所谓的舍心，就是指断除对怨敌的嗔恨、对亲友的贪爱，而对一 切众生无有亲疏、无有爱憎的平等心。(大多数的薄地凡夫)对现世 的父母亲友等自方的有情极其贪著、对怨敌等他方的有情嗔恨难忍， 这实际上也是未经观察的过患所造成的。事实上，现在的这些怨敌， 在往昔的生生世世当中也曾经做过自己的亲友而互敬互爱、和睦相 处、共同维护，所做的饶益也是无法想象的。而如今被当作亲友的这 些人，在以往的生生世世中，有许多也曾经成为自己的仇人而加害过 自己。
正如前面圣者嘎达雅那所说的“口食父肉打其母，怀抱杀己之怨 仇，妻子啃食丈夫骨，轮回之法诚稀有”。
从前，法王赤松德赞的王女莲明公主刚到十七岁的妙龄就突然离 开了人世。当时，法王赤松德赞向阿阇黎仁波切(莲花生大士)请问 道:“我的这个王女莲明公主也该算是一个宿业清净的人，因为她转
生为国王我赤松德赞的女儿，并且有幸遇见了您们这些犹如真佛一样 的大智者、大译师，可是为什么她的寿命竟然如此短暂呢?”
莲师向法王解释说:“其实，您的这位王女莲明公主并不是因为 什么宿业清净而投生为您的王女，而是因为以前我莲花生、君王您以 及菩提萨埵 曾经转生为劣种的三个儿子。我们修建夏绒卡绣大塔，莲 明公主在那时投身为一只毒蜂，它叮入国王您的微血管，您无意之中 用手擦拭，结果碾死了那只毒蜂，正是由于当时的命债，它才转生为 您的王女。
本来，法王赤松德赞是真正的文殊菩萨，他也有这样宿债而生的 后代，那更何况说其他人呢?
现在我们这些人与父母有血缘关系，他们对我们的关怀、疼爱令 人无法想象。当我们遭受痛苦或不幸的时候，他们比自己出现这类事 还要悲伤，实际上这全都是往昔互相加害的宿债在作怪。如今成为自 己怨敌的这些人也是同样，他们在往昔的世世代代中没有谁不当过自 己的父母。就拿现在来说，虽然自己将对方看作势不两立的仇人，可 是他们也不一定对自己有害;尽管自己将他们看成怨敌，但对方也有 不把自己当作怨敌来看待的，就算是将自己视为仇敌，他们也没有能 力加害，这种情况也是有的。再者说，也可能依靠怨敌加害的因缘， 使自己暂时今生的名誉增上，遇到正法并成办究竟利乐的。换个角度 来说，如果自己通过各种方便投其所好顺其心意而说些温存柔和的 话，那么彼此之间成为情投意合的亲朋也并不是一件困难的事。相反， 现在自认为是亲友的这些人，也有子孙欺骗甚至残杀父母的情况。而 且勾结反方的怨敌联合起来抢夺自家财产而发生争斗的现象也不在 少数。如果子女与父母关系融洽的话，当子女出现痛苦、不快等事情 的时候，父母比自己出现这类事还哀伤。为了亲友子孙等这些人，自 己积累下滔天大罪，到了后世必然被引入地狱。虽然自己心里希望修 持正法，可是却常常受到他们的牵连拖累，或者父母舍不得子孙、子 女抛不下父母，双方一直依依不舍，以致于耽搁修法、坐失良机等等。 由此看来，亲人们对自己甚至比怨敌更有害。
从后世的方面来说也是一样，现在自己认为是怨敌的这些人将来 转生为自己的亲生骨肉、亲友投生为深仇大恨的敌人等都是不一定 的。所以，对今生今世亲怨的瞬间显现执为实有，怀着贪嗔积累恶业， 使自己成为恶趣的堕石，这样做究竟有什么必要呢?我们一定要从自 身做起，对天边无际的一切有情想成是父母与子孙，像往昔圣者前辈 的传记中所说那样平等看待亲怨。
对以上道理加以思维、观想。首先，使用多种多样的方法尽力对 那些自己心里极其讨厌、总是生嗔恨心的对境不嗔不怒，千方百计修 炼自心，当心里完全能够把他们看成是无利无害的中等人的时候，接 下来再观想，这些中等人从无始以来在生生世世当中都曾经无数次做 过自己的母亲，与现世的亲生父母一模一样，在没有对他们生起这样 平等的慈爱心之前，一定要反反复复观修。到最后，不管是亲人、敌 人还是中等人，凡是对所有众生都生起与现世父母没有任何差别的悲 悯之情，在没有生起这种平等悲心之前，务必要反反复复地观修。如 果没有达到这样的境界，单单对任何亲怨既不生悲心也不起嗔心，只 是平平淡淡的一种心态，这叫做无利无害的愚舍，并不代表是舍无量 心。真正的舍无量要像仙人布施一样。比如，仙人们宴请客人或发放 布施的时候，对于高贵卑贱、强大弱小、贤善恶劣、高级中等的所有 人，无有差别同等施舍。同样，我们也必须对普天之下的芸芸众生— —大悲心的对境平等相待，在没有生起这样的定解之前应一而再、再 而三地修炼自心。
人物|勇士叕有巨头诈尸！季后赛的他有多强？
根据BOB体育5月26号报道：
兜兜转转，我们又绕回到了这个老问题上——德雷蒙德-格林到底算是个怎样的球员？
要说常规赛，他的确算不上一个多好的球员。
常年累月的征战不仅会消磨格林的斗志，也在考验着他的身体——对于任何一名球员来讲，2米出头的个子想要在长人如林的禁区里讨生活，这都不会是一件容易的事。
他的投篮失准了。在9成三分投篮都是在完全无人防守的情况下出手时，他的命中率只有27.7%，跟自己巅峰时期40.1%的空位把握率相比，判若两人。
他的使用率只有12.8%，生涯新低，篮板率24.5%，生涯新低，盖帽率27.2%，生涯倒二，场均7.4分7.3板6.9助的表现，也完全失去了自己往昔全明星的光彩。
退化，的确是肉眼可见的。
但是，也正是因为如此，我们才有机会在季后赛的舞台上看到格林重生的戏码。
至今为止，格林在今年的季后赛里，交出了场均13.3分9.6分8板1.7次盖帽1.3次抢断的全能数据单。他一共拿到了4次三双，并帮助球队赢下了其中的3场。他的使用率得到了提升，他在球队进攻中所扮演的角色变得更加重要，他每场比赛能够有13.6次的潜在助攻数据，排在了季后赛所有球员中的第三位。
他依旧没能找回自己的投篮手感，但这似乎并没有影响他在场上扩散自己的价值。
格林是个聪明的球员，也的确深谙巨星身边的打球之道。
在季后赛的比赛中，格林在提升自身侵略性的同时，并没有执着于定点投射。为了降低投射不稳带给自己的影响，格林强化了自己在转换进攻和空切上的戏份。尤其是空切这一项上，由常规赛的场均1.3个回合提升到了季后赛的场均3回合，每回合得分效率也从先前的0.937提升到了如今的1.244。
像上图回合。博古特在弧顶持球，格林佯装在三分线外跟汤普森挂掩护，就在汤普森突然发力外弹的瞬间，格林直接下顺空切篮下，接博古特传球，轻松上篮得手。
不仅如此，格林作为勇士实际的球权支配者，他对于球的巧妙调度，也使得整支球队的进攻显得流畅。
他可以在半场阵地战中扮演中轴，利用库里和汤普森的交叉掩护，第一时间将球送到处在进攻机会下的队友手中。
他也可以在快攻中扮演自己最熟悉的推进器的角色。利用自身强冲击小个内线的身份，在高速移动的过程中牵制对手的防守重心，再将球输送到处在对手视野盲区的队友手里，完成终结。
利拉德在遭遇对手夹击，被迫出球时，开拓者的进攻是会出现明显停滞的，因为处在他身边的内线搭档，无法在极高的球场位置自如地完成对于球权的处理。
但库里不同，他的身边有格林。当库里在牵制了对手大量防守注意之后，格林甚至可以像小个一样自主地完成对于篮筐的冲击或是分球，这让勇士在进攻中拥有了更多的选择与可能性。
在今年的季后赛里，当格林在场时，球队的进攻效率可以达到119.2，而在他离场的165分钟里，勇士的进攻每百回合只能拿到102.3分，16.9分的差值，甚至高过了库里。
不仅如此，格林在场时，勇士每百回合净胜对手11.9分，而在他离场时，勇士每百回合却要输给对手10.6分，22.5的差值，远胜过常规赛的9.1，高居队内第一。
他的状态复苏，对勇士有多重要，早已不言而喻。尤其是在他能够同时兼顾攻与守时，更是如此。
只需要拆分一个回合，就足以让你看清格林在勇士整体防守中的价值。
图中路威持球背打库里，追梦对位的是J-格林。虽然J-格林在季后赛中的远投三分神准，但勇士依旧不希望看到对手主将过度地杀伤库里。所以，追梦在这个回合里选择先上假协防去干扰路威的进攻。
在备受干扰的情况下，路威选择出球。
重新换回对位，J-格林在弧顶叫贝弗利打手递手掩护，接着拆开下顺到罚球线附近准备接应。这时候追梦抓准了贝弗利出球能力相对薄弱的点，选择上抢，与汤普森一同形成合围。贝弗利选择强行出球，险些被追梦抢断。
球被J-格林拿到，这时候进攻时间还剩9秒，他把球拨给了加里纳利，自己则撤回了三分线外。注意这时候的追梦，他察觉到了对手的动向，大喊并指向弧顶的J-格林，示意卢尼换防，自己补禁区，让卢尼去到弧顶补位防守J-格林。
卢尼轮转到位，J-格林无法出手，选择顺步突破，过掉了第一道防守，却撞倒了再次放掉加里纳利补位禁区的追梦。裁判哨响，J-格林进攻犯规。
作为这个时代，最好的小球中锋。
他的高机动性能让他在极短的时间里完成对于夹击与切球的判断。
而他对于对手动向的敏锐嗅觉，则使得他成为了这个联盟里最具协防补位意识的球员之一。
“有史以来最好的防守者？我。这就是我所相信的事，100%。”
姑且不谈格林所说的话是对还是错，至少，他在场上的表现支持着他可以拥有这样的自信。
在今年的季后赛里，格林每场能够干扰对手的传球2.9次，而在西决的比赛中，这项数值的场均表现甚至超过了4。同时，他每场还能干扰对手的投篮14.5次，位居联盟第6，其中能够做到8.8次两分干扰，5.7次三分干扰的内线球员，联盟只此一人。
而当格林在距离篮筐6英尺的区域内完成防守时，对方的命中仅为46.6%，比联盟平均水准的60.4%，下降了有13.8个百分点之多。
这就是他的价值所在。
我们当然知道水花和杜兰特是这支球队在进攻端真正的威胁点，但这并不意味着格林就可以被随意替代。恰恰相反，正是格林游荡在各个进攻强点之间的润滑，正是他在防守端的不遗余力，才使得这艘超级战舰，能够平稳，数年如一日的运营下去。
（代号9527）
声明：新浪网独家稿件，未经授权禁止转载！
关键词 : 格林季后赛勇士
根据BOB体育5月26号报道：
兜兜转转，我们又绕回到了这个老问题上——德雷蒙德-格林到底算是个怎样的球员？
要说常规赛，他的确算不上一个多好的球员。
常年累月的征战不仅会消磨格林的斗志，也在考验着他的身体——对于任何一名球员来讲，2米出头的个子想要在长人如林的禁区里讨生活，这都不会是一件容易的事。
他的投篮失准了。在9成三分投篮都是在完全无人防守的情况下出手时，他的命中率只有27.7%，跟自己巅峰时期40.1%的空位把握率相比，判若两人。
他的使用率只有12.8%，生涯新低，篮板率24.5%，生涯新低，盖帽率27.2%，生涯倒二，场均7.4分7.3板6.9助的表现，也完全失去了自己往昔全明星的光彩。
退化，的确是肉眼可见的。
但是，也正是因为如此，我们才有机会在季后赛的舞台上看到格林重生的戏码。
至今为止，格林在今年的季后赛里，交出了场均13.3分9.6分8板1.7次盖帽1.3次抢断的全能数据单。他一共拿到了4次三双，并帮助球队赢下了其中的3场。他的使用率得到了提升，他在球队进攻中所扮演的角色变得更加重要，他每场比赛能够有13.6次的潜在助攻数据，排在了季后赛所有球员中的第三位。
他依旧没能找回自己的投篮手感，但这似乎并没有影响他在场上扩散自己的价值。
格林是个聪明的球员，也的确深谙巨星身边的打球之道。
在季后赛的比赛中，格林在提升自身侵略性的同时，并没有执着于定点投射。为了降低投射不稳带给自己的影响，格林强化了自己在转换进攻和空切上的戏份。尤其是空切这一项上，由常规赛的场均1.3个回合提升到了季后赛的场均3回合，每回合得分效率也从先前的0.937提升到了如今的1.244。
像上图回合。博古特在弧顶持球，格林佯装在三分线外跟汤普森挂掩护，就在汤普森突然发力外弹的瞬间，格林直接下顺空切篮下，接博古特传球，轻松上篮得手。
不仅如此，格林作为勇士实际的球权支配者，他对于球的巧妙调度，也使得整支球队的进攻显得流畅。
他可以在半场阵地战中扮演中轴，利用库里和汤普森的交叉掩护，第一时间将球送到处在进攻机会下的队友手中。
他也可以在快攻中扮演自己最熟悉的推进器的角色。利用自身强冲击小个内线的身份，在高速移动的过程中牵制对手的防守重心，再将球输送到处在对手视野盲区的队友手里，完成终结。
利拉德在遭遇对手夹击，被迫出球时，开拓者的进攻是会出现明显停滞的，因为处在他身边的内线搭档，无法在极高的球场位置自如地完成对于球权的处理。
但库里不同，他的身边有格林。当库里在牵制了对手大量防守注意之后，格林甚至可以像小个一样自主地完成对于篮筐的冲击或是分球，这让勇士在进攻中拥有了更多的选择与可能性。
在今年的季后赛里，当格林在场时，球队的进攻效率可以达到119.2，而在他离场的165分钟里，勇士的进攻每百回合只能拿到102.3分，16.9分的差值，甚至高过了库里。
不仅如此，格林在场时，勇士每百回合净胜对手11.9分，而在他离场时，勇士每百回合却要输给对手10.6分，22.5的差值，远胜过常规赛的9.1，高居队内第一。
他的状态复苏，对勇士有多重要，早已不言而喻。尤其是在他能够同时兼顾攻与守时，更是如此。
只需要拆分一个回合，就足以让你看清格林在勇士整体防守中的价值。
图中路威持球背打库里，追梦对位的是J-格林。虽然J-格林在季后赛中的远投三分神准，但勇士依旧不希望看到对手主将过度地杀伤库里。所以，追梦在这个回合里选择先上假协防去干扰路威的进攻。
在备受干扰的情况下，路威选择出球。
重新换回对位，J-格林在弧顶叫贝弗利打手递手掩护，接着拆开下顺到罚球线附近准备接应。这时候追梦抓准了贝弗利出球能力相对薄弱的点，选择上抢，与汤普森一同形成合围。贝弗利选择强行出球，险些被追梦抢断。
球被J-格林拿到，这时候进攻时间还剩9秒，他把球拨给了加里纳利，自己则撤回了三分线外。注意这时候的追梦，他察觉到了对手的动向，大喊并指向弧顶的J-格林，示意卢尼换防，自己补禁区，让卢尼去到弧顶补位防守J-格林。
卢尼轮转到位，J-格林无法出手，选择顺步突破，过掉了第一道防守，却撞倒了再次放掉加里纳利补位禁区的追梦。裁判哨响，J-格林进攻犯规。
作为这个时代，最好的小球中锋。
他的高机动性能让他在极短的时间里完成对于夹击与切球的判断。
而他对于对手动向的敏锐嗅觉，则使得他成为了这个联盟里最具协防补位意识的球员之一。
“有史以来最好的防守者？我。这就是我所相信的事，100%。”
姑且不谈格林所说的话是对还是错，至少，他在场上的表现支持着他可以拥有这样的自信。
在今年的季后赛里，格林每场能够干扰对手的传球2.9次，而在西决的比赛中，这项数值的场均表现甚至超过了4。同时，他每场还能干扰对手的投篮14.5次，位居联盟第6，其中能够做到8.8次两分干扰，5.7次三分干扰的内线球员，联盟只此一人。
而当格林在距离篮筐6英尺的区域内完成防守时，对方的命中仅为46.6%，比联盟平均水准的60.4%，下降了有13.8个百分点之多。
这就是他的价值所在。
我们当然知道水花和杜兰特是这支球队在进攻端真正的威胁点，但这并不意味着格林就可以被随意替代。恰恰相反，正是格林游荡在各个进攻强点之间的润滑，正是他在防守端的不遗余力，才使得这艘超级战舰，能够平稳，数年如一日的运营下去。
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关键词 : 格林季后赛勇士
#往昔今日#
2003年3月20日，美英联军在未经联合国安理会授权的情况下向伊拉克发起军事行动。4月9日，美军攻入巴格达。5月1日，美国总統布什宣布在伊主要战事结束。7月13日，成立伊拉克临时管理委员会。12月13日，萨达姆在其家乡提克里特附近被
美军抓获。美国的“先发制人”战略和单边主义倾向造成了大西洋联盟的内部分裂，美欧、美俄矛盾凸现。但在伊拉克战后重建和游击战的双重压力下，美英又不得
不借助联合国多边框架并提出提前向伊拉克方面交权的时间表。
2003年3月20日，美英联军在未经联合国安理会授权的情况下向伊拉克发起军事行动。4月9日，美军攻入巴格达。5月1日，美国总統布什宣布在伊主要战事结束。7月13日，成立伊拉克临时管理委员会。12月13日，萨达姆在其家乡提克里特附近被
美军抓获。美国的“先发制人”战略和单边主义倾向造成了大西洋联盟的内部分裂，美欧、美俄矛盾凸现。但在伊拉克战后重建和游击战的双重压力下，美英又不得
不借助联合国多边框架并提出提前向伊拉克方面交权的时间表。
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