M1W3——不睡觉的一周
上周六通宵到早上4点，「打本、唱歌、早饭
这周二通宵到早上7点，「吃饭、喝酒、麻将
这周日通宵到早上4点，「完美复刻周黑鸭，被辣上头后冒着大雨20:30出发回扬州给家人们送鸭脖了
核心是，每一个不睡觉的早上，正常上班顶不住了家人们[跪了][跪了][跪了]熬大夜标配套餐：咖啡➕浓茶[跪了][跪了][跪了]
时间管理大师的4H：part1和朋友抽烟聊天，part2转场陪另外2桌朋友打麻将，一桌一圈，part3转场陪再另外一桌朋友吃2口打边炉，part4转场陪再另一个朋友烧烤。然后回南京。。 https://t.cn/A6tdQoRX

建议大家尽可能少喝奶茶和饮料，例如某snow牌卖的最多的柠檬水，几十克果蜜往里放着提味，纯靠冰块才能有清爽的感觉
平时喜欢自己diy的饮品 （没有代糖）
1⃣️气泡饮品：葡萄果汁（味道可以选喜欢的，我觉得葡萄最好喝，不要加工过的果汁，nfc或者超市买瓶味全都可以）➕苏打水，比例1:2，加冰块最好喝
2⃣️咖啡：必如冰博客（可兑牛奶）➕咖啡浓缩液
3⃣️奶茶：味全牛乳➕浓茶汤
喜欢乌龙的用乌龙，喜欢绿茶的用绿茶，不放糖也好喝，不是超市那种速溶奶茶的植脂末味
过年假期没事也可以自己在家做奶茶喝[doge]

两杯咖啡➕一杯浓茶[春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族]