2月16日（火）
旧历1月5日
「祝饭」
一般来说，庆祝用的饭是红豆饭。
因为红豆饭的红色可以驱魔，在庆祝的场合是不适合的。
宫中的祝贺料理色彩非常鲜艳。
菜谱现在变得简单很多，
将鯛魚肉加入酒，煎焙后加一撮盐，
鱼肉变得松软。
在白米饭上铺上满满的锦系蛋丝，
在中间放上红色生姜装饰，
庆贺料理的新定番！
强力推荐！
——料理教室主任 宮川
今日作家器 【落合芝地】
旧历1月5日
「祝饭」
一般来说，庆祝用的饭是红豆饭。
因为红豆饭的红色可以驱魔，在庆祝的场合是不适合的。
宫中的祝贺料理色彩非常鲜艳。
菜谱现在变得简单很多，
将鯛魚肉加入酒，煎焙后加一撮盐，
鱼肉变得松软。
在白米饭上铺上满满的锦系蛋丝，
在中间放上红色生姜装饰，
庆贺料理的新定番！
强力推荐！
——料理教室主任 宮川
今日作家器 【落合芝地】
今天中午吃个番茄肉酱意面 如果只有白米饭和意面两种主食选择的情况下，对于血糖高、肥胖者、胰岛素抵抗的人，选择意面会更合适些。
因为意面属于低GI主食，意味着饭后血糖升高较为平缓，而且相对于白米饭更难消化，也更有饱腹感！
80g的意面，1.5个中等番茄，再配上100g左右的瘦肉末，不加糖，只加番茄酱和一些料酒，味道不错了。
ps：煮意面时间要相对就一点，否则对于肠胃功能较弱的朋友会比较难消化。而且煮意面时会加盐避免意面沾在一起，煮熟后最好过下水，就不会盐过量了。 https://t.cn/A6hfhV2H
因为意面属于低GI主食，意味着饭后血糖升高较为平缓，而且相对于白米饭更难消化，也更有饱腹感！
80g的意面，1.5个中等番茄，再配上100g左右的瘦肉末，不加糖，只加番茄酱和一些料酒，味道不错了。
ps：煮意面时间要相对就一点，否则对于肠胃功能较弱的朋友会比较难消化。而且煮意面时会加盐避免意面沾在一起，煮熟后最好过下水，就不会盐过量了。 https://t.cn/A6hfhV2H
#天真与闪电# 一部亲情美食番，数学老师爸爸和嘎哩嘎哩超乖萝莉，每集都在做饭，第一集真的只有白米饭，虽然加了酒，看他们吃得那么香我很好奇是什么味道的，竟然不用菜下饭就可以吃完！指导做饭的是老师的学生，常年脸红的姑娘，还是画师觉得女孩子就是要一直有两坨红晕[摊手]爸爸的好基友我最喜欢了，感觉全能型，初见有静静地感觉[haha]该漫可做消遣，我用1.5倍速看完的
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