◢罗宋汤

初秋来一碗洋气的罗宋汤，甜美[心]香浓营养多，元气满满一整天！

食材：番茄1个，圆白菜100克，胡萝卜半根，黄油、番茄酱、白糖各适量

1.番茄洗净在顶部轻轻划十字刀入沸水中烫一下去皮切丁

2.胡萝卜去皮切丁，圆白菜切丝

3.锅中放入黄油加热到半熔后，加入蕃茄丁炒出香味，加入番茄酱炒匀

2022月读的第四本书，是弗洛姆的《爱的艺术》。这是我近一年来读到的最好的心理学书籍，这本书讨论了爱（广义）的理论和实践，帮助我理解了很多日常生活中人们的行为和可能存在的思维方式，也为我解开许多困惑。书中提到，西方乃至中国和印度，最受尊敬的都是那些具有高尚的精神品质的人，对人类发展最为重要的知识是成熟、博爱的人的精神。

我想，成熟和博爱的精神正是我所欠缺的。我生活在一个大家都十分客气和包容的环境中，自己身上的许多弱点往往自身不易察觉，遇到困惑想要求解的时候，也并非我的小圈子里的朋友们都力所能及。此时，便需要这样一本书来传道解惑。消极的情绪常常趁虚而入，阅读使人清醒和平静。

死缠烂打不一定就是不能挽回，很多人他其实吃死缠烂打那一套。她需要你的死缠烂打来不断的自我证明，自我满足。已获得足够的安全感。 但是大多数人面对死缠烂打的时候，并不会带入一种想法就是这个人爱我才会这样。他们会觉得你就是占有欲爆棚的纠缠，你目的不单纯，动机很恶劣。所以死缠烂打的行为如果用错了对象，就会得到完全不同的结果。当然我也清楚，我做了那么多年咨询太明白了分手就是一次完整的被否定的过程，我们很难去控制自己不去死缠烂打。只是这事情其实也有个度，把握好了或许更容易推进关系。不断的认错，下保证，甚至写保证书。其实能到分手这一步，对方给过你的机会估计她们自己都数不清楚了。 给过无数次机会你还犯，信任感打破了完全失望了。所以你的保证再来一次对方还是不会信的 。既然不会信那你就不要从“你的改正”这个角度去下手解决了。 大概率没用 。 另辟蹊径吧。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭#