千纸鹤可以折出什么花样？克里斯蒂安·马里安丘克（Cristian Marianciuc），ins上的折纸网红，曾给自己设定了一个目标：每天折一只纸鹤，折上一年。一年过去，两年，三年……如今他已经连续折了1000多只不同的纸鹤，而这些千纸鹤的双翼被不同的装饰点缀：树叶，念珠，线绳，花朵，羽毛……

#第四届中国匠人大会##中国匠人大会#

如何快速进入写作心流状态
—— 无论拖延症多么强大，而杰米哥总有办法！
1、一起床就立马坐到电脑前设个番茄闹钟，衔接起昨天未断的思路来写，等中场休息再去洗脸刷牙。
2、定契约！每日设置刚性目标，用笔写下来作为自我承诺，在目标章节中先填上立马能写的内容，就像玩拼图，先找出线索再补上空白，坚持完今天目标会很爽！
3、休息好，前一天只要完成目标，还有感觉时候坚决停下来，休息睡个好觉。
4、每天运动一小时，提升多巴胺，不能运动太多也不能运动太少。
5、坚持安套路做事，不耍花样。1）挑战 + 解决方案模型；2）不是... 而是... 大法；3）素材 - 观点 - 思想，标题 - 结构 - 美化三段论。
6、如一开始无法进入心流，启动自我觉察机制，设五个番茄钟强行带节奏。
7、承认拖延是人产生熵的终身趋势，不可一劳永逸，起起伏伏是常态，及时调整就好。

写这篇主要是想感谢我的婆婆，在我孕早期孕吐难受的时候悉心照顾，真的好体贴。
​每天早中晚变着花样给我做好吃的，看我孕吐没有胃口难受非常心疼，各种搜集找到了安姜宝，还主动加了他们的指导老师，从我喝安姜宝第一天起，每天跟老师反馈我的吸收情况。亲自给我冲泡安姜宝，一口一口喂我喝安姜宝进去，还好喝了安姜宝第五天我的孕吐情况开始好转了，多多少少能吃点东西进去了，婆婆非常的开心，又开始张罗给我进补的事情了，说我前面孕吐的厉害，营养流失太多，要补回去，不然以后身体会很虚。点点滴滴我都看在眼里，余生必倾尽所有来报答您  #婆媳关系  #孕吐  #安姜宝孕吐体验官