【猫科动物中“最笨的猫”是兔狲?】
兔狲(Otocolobus manul)主要栖息于沙漠、荒漠、草原或戈壁等寒冷贫瘠的地区,因为生存条件恶劣,长出了一身猫科动物中最柔软细密的毛皮。这使兔狲看起来圆滚滚的,加之它们通常只采取伪装、埋伏而非追逐的捕猎方式,常常被误解为是最胖、最笨的猫科动物,其实成年兔狲的体重只有6公斤左右。一般猫科动物的耳朵都长在头顶,但兔狲的耳朵长在头的两侧,看起来十分“呆萌”。
据说兔狲的名字来自突厥语,是“站住”的意思,突厥人看见这种动物大喊一声“兔狲”,它就会真的停下来回头看,因此被命名为“兔狲”。#历史新知#
(文/冯璐)
兔狲(Otocolobus manul)主要栖息于沙漠、荒漠、草原或戈壁等寒冷贫瘠的地区,因为生存条件恶劣,长出了一身猫科动物中最柔软细密的毛皮。这使兔狲看起来圆滚滚的,加之它们通常只采取伪装、埋伏而非追逐的捕猎方式,常常被误解为是最胖、最笨的猫科动物,其实成年兔狲的体重只有6公斤左右。一般猫科动物的耳朵都长在头顶,但兔狲的耳朵长在头的两侧,看起来十分“呆萌”。
据说兔狲的名字来自突厥语,是“站住”的意思,突厥人看见这种动物大喊一声“兔狲”,它就会真的停下来回头看,因此被命名为“兔狲”。#历史新知#
(文/冯璐)
被误解的挫折教育
当下社会,很多父母都崇尚挫折教育,他们的逻辑通常是——
孩子啊,你的人生太幸福了,太一帆风顺了,我当爹当妈的给你制造一些挫折,有意地让你明白,人活着不容易,好东西是很难得到的,这样你才懂得珍惜,快速成长。
这也是导致很多人低挫折商的原因:
从小要和父母刻意制造的大大小小挫折纠缠,既消耗精力和意志,也容易产生深深的挫败感。
而真正的高挫折商,通常源自父母营造的这么一种感觉:
孩子,人生是饱满的,机会多多,哪怕你始终会遇到一些挫折,但只要你在时间上做更多的投入,只要你在空间上不断找办法,不断累积自己的努力,你就会有很大概率去获得你想要的东西。
换句话讲,所谓的挫折商,不是要很愚蠢地去挫败孩子,而是当孩子把事做好时,认可他;当孩子遇到挫败时,支持他——这才是能够让孩子收获高挫折商的一个做法。
当下社会,很多父母都崇尚挫折教育,他们的逻辑通常是——
孩子啊,你的人生太幸福了,太一帆风顺了,我当爹当妈的给你制造一些挫折,有意地让你明白,人活着不容易,好东西是很难得到的,这样你才懂得珍惜,快速成长。
这也是导致很多人低挫折商的原因:
从小要和父母刻意制造的大大小小挫折纠缠,既消耗精力和意志,也容易产生深深的挫败感。
而真正的高挫折商,通常源自父母营造的这么一种感觉:
孩子,人生是饱满的,机会多多,哪怕你始终会遇到一些挫折,但只要你在时间上做更多的投入,只要你在空间上不断找办法,不断累积自己的努力,你就会有很大概率去获得你想要的东西。
换句话讲,所谓的挫折商,不是要很愚蠢地去挫败孩子,而是当孩子把事做好时,认可他;当孩子遇到挫败时,支持他——这才是能够让孩子收获高挫折商的一个做法。
【惊呆了!肥胖也可能营养不良?】
我国是糖尿病大国,造成这种现状的主要原因之一是由于经济发展物质充沛,大家的生活水平正在逐年提升,因此,我们身边的Ⅱ型糖尿病人大多长得比较“富态”,通常会被误解为“营养过剩”。
专家说,这可不一定,即便是胖的人也可能营养不良。
实际上,不管是单纯的肥胖者还是Ⅱ型糖尿病人,出现营养不均衡的问题是非常严重和普遍的。比如不少超重者喜食高热量高脂的食物,排斥蔬菜水果等有益身体的食物,再加上体育锻炼不足,就很容易造成营养不良的发生。而长期的营养不良又可能导致一些疾病的发生,是一个恶性循环。
因此,无论是正常人还是超重者都应该排除偏见,重视起这个问题,营养不良并非消瘦者的“专利”,尤其是一些身体必需的微量营养素若长期摄入不足或失衡,身体虽然感觉不到,但健康却在无形中受损,继而会增加癌症、糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。
专家建议超重者和Ⅱ型糖尿病患者多食用富含营养的食物,这些食物主要是富含水溶性膳食纤维的,比如燕麦、大麦,或富含果胶的水果等,它们能增加体内胆固醇的排泄,降低血清胆固醇浓度。除此之外,还可以有意识的食用富含碘的海带和某些藻类,富含镁的绿叶蔬菜等。
当然,除了吃,迈开腿同样重要,对于超重者和糖友来说,最简单的运动减重方法是走路。很多人之所以肥胖和患病主要是由于久坐不动、饮食不良以及遗传因素造成的。专家提醒,迈开腿是减腰围和腹围的要点之一,推荐18到60岁的健康成年人每周至少150分钟的中等强度有氧身体活动,每次有氧活动至少持续10分钟。糖友可根据自身病情不同,在医生的指导下运动,不要盲目追求高强度的运动方式,以免发生危险。
我国是糖尿病大国,造成这种现状的主要原因之一是由于经济发展物质充沛,大家的生活水平正在逐年提升,因此,我们身边的Ⅱ型糖尿病人大多长得比较“富态”,通常会被误解为“营养过剩”。
专家说,这可不一定,即便是胖的人也可能营养不良。
实际上,不管是单纯的肥胖者还是Ⅱ型糖尿病人,出现营养不均衡的问题是非常严重和普遍的。比如不少超重者喜食高热量高脂的食物,排斥蔬菜水果等有益身体的食物,再加上体育锻炼不足,就很容易造成营养不良的发生。而长期的营养不良又可能导致一些疾病的发生,是一个恶性循环。
因此,无论是正常人还是超重者都应该排除偏见,重视起这个问题,营养不良并非消瘦者的“专利”,尤其是一些身体必需的微量营养素若长期摄入不足或失衡,身体虽然感觉不到,但健康却在无形中受损,继而会增加癌症、糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。
专家建议超重者和Ⅱ型糖尿病患者多食用富含营养的食物,这些食物主要是富含水溶性膳食纤维的,比如燕麦、大麦,或富含果胶的水果等,它们能增加体内胆固醇的排泄,降低血清胆固醇浓度。除此之外,还可以有意识的食用富含碘的海带和某些藻类,富含镁的绿叶蔬菜等。
当然,除了吃,迈开腿同样重要,对于超重者和糖友来说,最简单的运动减重方法是走路。很多人之所以肥胖和患病主要是由于久坐不动、饮食不良以及遗传因素造成的。专家提醒,迈开腿是减腰围和腹围的要点之一,推荐18到60岁的健康成年人每周至少150分钟的中等强度有氧身体活动,每次有氧活动至少持续10分钟。糖友可根据自身病情不同,在医生的指导下运动,不要盲目追求高强度的运动方式,以免发生危险。
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