虽然今天吵了两架
我气还没消 他气应该没消
可是想想他喝了酒真的好可爱 比平常更会撒娇 还会告诉我 他真的很爱我
会在他说错话吵架之后 跟我说不要因为吵架就觉得他不爱我了 他说气话没有别的意思
他虽然气但还是跟我说了晚安因为上次吵了架没说 被我骂了一顿 他记住了 他在改变 可是我想让他变得更多一点

Jordan Peterson这段话我真的深以为然
自从认识到自己身上有这个问题并深受其害之后，我已经开始训练自己有意识地去改变了…不要害怕说错话，不要害怕得罪人，该表达的时候就勇敢表达观点！想反驳的时候就找好论点清晰有力地反驳！该维护自己合理权利的时候就大胆维护！想拒绝就拒绝！有时候不必太介意别人的感受，先考虑自己的感受，取悦自己是第一位[心]我不怕自己变得有攻击性，有攻击性其实是有生命力的表现～
在别人与我意见有分歧甚至是让我感觉不舒服时，我也不会再像从前一样首先怀疑自己，而是在心里对这件事作一个客观的判断，默默指出对方见解中的逻辑漏洞和不足之处，然后再次肯定并坚持自己的观点。

2.10 每日手写打卡

不要害怕做一件事，不要害怕触景生情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。这个世界上可供害怕的事情太多了，你是害怕不完的。
有事情就解决，不能解决就拉倒。

一定要明白自己所做的一切，都是为了追求一种状态，一种自我满足感幸福感。你不可能总是如愿以偿在你力所能及的范围内，活得尽兴。

觉得平常且温暖的生活就很可爱，但也下定决心去到更大的世界，知足上进，从不矛盾。

清醒，自律，知进退，明得失。

每一个令你意难平的结局，也许是我们力所能及的最好结局。
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