10个问题，看你是否已经治愈自己，提升到一个新的层次？记下你的回答（是or否），然后来看答案哦～

①我无条件爱自己，并且我认为自己是个值得被爱的人

②我不会出于缺乏心态去寻找恋情，我深知我是自己需要的一切

③我不会将我受伤的背景，或者我的自卑感，转嫁到他人身上，认为是别人害我这样的

④我会放手所有有毒的关系

⑤我已经意识到，我的大部分问题并不是他人的责任，而是我自己的责任

⑥我会尽可能将沟通排在首位

⑦我会设定界限，我并不害怕拒绝别人

⑧当问题出现时，我会试着找解决办法

⑨我真的感觉自己值得积极向上的体验

⑩我敞开心扉接纳爱

—你得了多少分呢？分数越高，你的自我接纳度也越高哦[心][心][心]

#自我提升##如何正确的缓解个人情绪#

#我的快乐源泉[超话]#来，妈人们，一人来几句渣男语录，打醒一些恋爱脑的姐妹（没有爱情不能活，死心塌地舔一个人）
或者说说你失败的暗恋，恋爱，感情，友情，都可以！当做树洞来吧！
当然如果你现在谈着恋爱并且和对象很恩爱，你就把这个当做乐呵滑下去，不要看了影响自己
记住，你值得被爱，你值得付出也值得回报，你值得所有人对你好的人爱与被爱

20岁的丁程鑫啊，生日快乐呀，很遗憾今年没能跟兄弟们一起过吧，但是或许其实也没有很遗憾，毕竟在19岁的最后阶段参与并完成了一件许多人都羡慕的事情，光荣且值得，不管是作为北电表演系大一生丁程鑫还是时代少年团-丁程鑫，你都很认真很负责并且享受于其中，那么最后希望你能一直这样快乐且幸运下去，我知道幸运不是白来的，一切都是你努力的同等值得，以后也请继续努力，前程似锦吧[打call]

20岁的丁程鑫，你的兄弟们是一直陪在身边的兄弟们，是一直都有“仪式感”的马哥与丁哥的固定生日拍照方式，感谢马哥让我们看到了最新鲜的丁老师[抱一抱]是陪丁哥度过了19岁里最有意义的一段时间的张哥，是一直会陪在丁哥身边的小宋（因为是视频，就只好截图啦），是一个都很喜欢丁大哥的刘幺儿，是遇到哥哥就会“降智”的小严小朋友，是在每个兄弟生日都会有一点点小小的小作文的贺老师，因为贺老师加图失误，还得编辑一下，哈哈哈哈，七个小孩真的太棒了，希望你们能一直那么好[抱一抱]