#宁大分享#
【爱笑是医生眼中最简单的防癌法】国外有研究表明，当人愤怒时会感觉憋气，气一堵，胸口部位就容易生病。而当人微笑，甚至放声大笑时，胸肺充分扩张，胸部肌肉得到舒展，犹如做了深呼吸运动，能够清除呼吸道废物。

-美国癌症协会的研究发现，通过欢笑，患者不但能舒缓血压，还能放松全身的肌肉，令身体中的“天然止痛剂”——内啡肽释放，有助于缓解病痛，更能加快消化，令身体吸收更多营养。

-英国兰开斯特大学研究了150万条网络抗癌帖子后发现，以自嘲和取笑的态度对待疾病，很多病人获得了更好的治疗效果。

-2020年，美国哈佛大学学者对7万名女性进行8年调查发现，那些笑口常开、更乐观的人死于心脏病、癌症和卒中的风险大大降低。

相反，笑容少了，不仅心情差，可能会加重和诱发新的癌症。多年来，专家们也在探寻癌症的发病机制，甚至很多研究直接指向癌症是情绪病，得出了“爱生气的人易得癌”。

(via.@生命时报)

一定是因为今天太过于伤心了吧
导致下午只想试水参与的面试愤慨激昂地输出

90分钟的笔试要求出一份项目推广方案
同场十几人在静默的考场此起彼伏深呼吸
在一众word敲击里我做了份20页的全案PPT
且提前交卷退场了…

然后买了杯热西班牙 慢慢走在日落里
给正在办公室替我疯狂输出的设计妹妹也买了杯咖啡 并获得了她对我越来越多的尊重…

成长好难过啊
但被我装到了的这个下午
觉得长大了 有阅历了 有技能了 有经验了
还被陌生但善良的人安慰着
就还挺好的

#健康中国行动2030#

#不要总是emo了#【#爱笑是医生眼中最简单的防癌法#】国外有研究表明，当人愤怒时会感觉憋气，气一堵，胸口部位就容易生病。而当人微笑，甚至放声大笑时，胸肺充分扩张，胸部肌肉得到舒展，犹如做了深呼吸运动，能够清除呼吸道废物#爱笑带给身体5个变化#

-美国癌症协会的研究发现，通过欢笑，患者不但能舒缓血压，还能放松全身的肌肉，令身体中的“天然止痛剂”——内啡肽释放，有助于缓解病痛，更能加快消化，令身体吸收更多营养。

-英国兰开斯特大学研究了150万条网络抗癌帖子后发现，以自嘲和取笑的态度对待疾病，很多病人获得了更好的治疗效果。

-2020年，美国哈佛大学学者对7万名女性进行8年调查发现，那些笑口常开、更乐观的人死于心脏病、癌症和卒中的风险大大降低。

相反，笑容少了，不仅心情差，可能会加重和诱发新的癌症。多年来，专家们也在探寻癌症的发病机制，甚至很多研究直接指向癌症是情绪病，得出了“爱生气的人易得癌”。