太阳当空照！花儿对我笑，小鸟说早早早，记得每天静心冥想好！‍♀️‍♂️[赞][赞][赞]

今日分享！理性与感性de“张弛”

在静心冥想的过程中，百合发现身体神经需要不停的提醒自己放松！调整呼吸！开始的放松，身体神经系统会很快适应这个状态；当适应了后它又处在紧张状态了；又需要再一次的调整呼吸，继续放松全身！

注意力呢，从开始的集中，不由得就适应了这个状态的集中，就出现放松状态了，放的太松了思想就会乱想乱飞，有时候还会钻在一个妄想里开始“数羊剪羊毛”；还需要不停的提醒自己再集中注意力，持续这样的发现、警觉、循环下去！

这些反应都是身体与神经和细胞互动运动时的自然现象！当发现的那一刻起，自律会自动启动！

进步总是在收缩中前进扩展上升的！
需要投入安静地发现与关注！

理性的思维它的本质是向内收紧；通过外部周边环境，分析对自我利弊的衡量。但要想理性保持平衡，就要学会外放扩展，不钻在理性里！这样理性分析才能“张弛有度，收放自如，不易出错。不认死理。”

感性的情绪它的本质是向外扩张的给予；通过受者的反应来平衡感性的话，往往都是痛苦的！别人给不了你需要的平衡。那感性的收缩警觉就显得非常必要了。就是在付出情感时考量付出的度和收回的速！这样才能保证自己感性的平衡，不至于失衡伤心，苦了自己！出现情感收放不会，拿报复毁灭找平衡，那是非常愚蠢的行为。

感性和理性我们知道了他们各自的平衡点外，再平衡他们就要容易多了！热情感性的接收后，通过理性的分析来做定夺！这样做事、处人要保险的多！

张弛有度不仅要眼睛看到表相的现实；更要感知内在细小变化的深处不同，才能够更准确的掌握大小变化！动静震动！得失舍取！

过了的专注与放松都是毁灭性的无知灾难！

时间过的很快，距和老舅告别半个月过去了；距自己转岗三个月过去了，不得不承认，人越长大，所要承受的离别会越多，压力也随之。在转岗的三个月里，如果要总结自己学会了什么，好像又什么也说不出来，现状好像有点在照葫芦画瓢，感觉没有太多时间去思考，我可以怎么做，或者怎么做会更好。处女座的我，好像越是要求完美，感觉路上越多荆棘，如上个月越是心急，海峡各环节卡壳的地方就越多，急到心焦和不会睡；如今天已经一再思考还有什么要考虑的，但到最后还是有个小插曲，因为插曲的出现，又会让自己开始自责，其实这个性格，不知道算好还是不好，挺累就是了，可能最需要调整的还是自己的心态吧。“所有的苦难与背负尽头，都是行云流水般的此世光阴 ”，“你可以一无所有，只要你的精神还在。共勉之#致自己#

人生一世，无论顺境还是逆境，都要学会隐忍。看看小平同志的这张半身照，从神态上看去，颇有刚受过委屈后或憋一肚子话不想说的样子，或许，这就是忍辱负重之神情吧！
像小平同志这种彪炳史册的大人物，劳苦功高，一生被打倒三次，最终还能站起来并干出一番经天纬地的事业，为中华民族的崛起奠定了坚实的基础。从邓政委身上，让我看到了什么叫“隐忍”？！ https://t.cn/Ryhojbb