针灸减肥能不能立竿见影？
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。针灸减肥也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

记录一下林姐今天又双叒叕让我给她介绍男朋友，每个月一次，比大姨妈都准时。嘴炮一级玩家小林(之前说我微博不为她营业，现在营业一波)[嘻嘻]
最近和林姐又双叒叕约定暑假天鹅臂一起减肥 起因是一个眼瞎男人居然说我林姐看起来是130斤的 男人 眼睛不要可以捐了 不管怎么说 也是一种变好的动力吧。
最近和林姐互相发自拍，发现离开学校以后自拍技术变得超烂，就是怎么拍都很丑(当然人本来丑也是原因所在)是时候学会亚洲邪术p图了 我想要的样子我自己p！！
想放一张我的直男自拍 但是想想还是不要辣广大人民群众的眼睛 不然以后我翻出来这条微博可能会被自己丑哭[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

想发个朋友圈，附一张今晨裸体重，可又不知道说些什么，刚好看到一句话：一日之计在于食，吃饱喝足无心事[偷笑]
我个人感觉吧，早饭 午饭必须吃，晚饭可以不吃，从中医养生角度来讲，无论佛家道家医家，颇为实用，最不科学的减肥就是节食挨饿，节食确实瘦的也快，胖的也快，瘦身是一个循序渐进的过程，控制饮食➕规律运动，控制饮食并不是什么东西都不可以吃，而是远离高热量食物，多吃低热量密度食物和蛋白质的摄入，真的一定一定一定要配合运动，体脂率低了，肌肉率高了，身材紧致有形，曲线感更强其实我自己也缺乏锻炼，也需要运动加强皮肤的紧致…
闪咯……我去运动了