#黄子韬[超话]##黄子韬说11点睡吧不是下饭综艺是劝睡综艺#
情绪就在一瞬间也有绷不住的时候，拿得起是因为自己还可以有些是可以坚持也可以执着才会更好，放得下有些确实不属于那种就不要过分强求该舍弃就舍弃才会有获得
看看韬咪可爱的样子瞬间情绪得到微风不燥，阳光正好
玩归玩，疯归疯，别拿自己和韬咪开玩笑
不可能每时每刻开心啊，但看到韬咪每时每刻都充满了能量[打call]
情绪就在一瞬间也有绷不住的时候，拿得起是因为自己还可以有些是可以坚持也可以执着才会更好，放得下有些确实不属于那种就不要过分强求该舍弃就舍弃才会有获得
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不可能每时每刻开心啊，但看到韬咪每时每刻都充满了能量[打call]
医生总结的100个健康生活技巧[鲜花][鲜花]
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
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01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
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10、急救十条，一定要记住[话筒]
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6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
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来源：京医通
#博君一肖[超话]#
《初恋症候群》04
高中生x甜品店老板
单纯为了谈恋爱 不要深究
前文：https://t.cn/A66v0lEx
———————————————
“我说兄弟，你这盒子是打算留着当传家宝呢？”同桌伸手指了指他上周搁在桌角没扔的打包盒——被肖占用来装见面礼那个。
王壹博“哦”了一声，把盒子丢进了垃圾桶。他本来也没有刻意要留下来的意思，这东西在肖占店里随手就能拿来一大叠，顶多要当一天苦力做代价，倒是用不着搞纪念情怀那一套。
同桌耸耸肩，着手抄作业的大事。
小张难得的请假了，说是合租室友生病了，需要她陪着去趟医院，店长答应得很爽快，告诉她先忙完自己的事情再说工作，如果有经济需要的话，也可以提前预支半个月工资。
但说实话，肖占心里确实是有顾虑的。他搬过来这边的时候还被店租吓了一跳，咬咬牙的同时就在精打细算规划收支了，现在外送员告假，又没法叫他那位还在上课的高中生小邻居来顶个班，几单外卖送出去，不知道又要白花多少冤枉的跑腿费。
刚戴上隔热手套准备让面包出炉的烘焙师见他一脸愁容，不轻不重地抛了句话，“今天店里客流量不多，我这儿一个人也能顾得过来，你要是有事就先去忙。”
他向对方投去一个肯定的眼神，解开系在腰间的围裙带，接手了外送的活儿。取餐台上放着的甜品盒被他麻利地装进打包袋里，配送单上印着详细的地址：
“市二中...”肖占顺口念了一遍。
这不是小邻居他们学校吗？
再往下看，竟然还备注让他贴张便利贴，内容简明扼要：高二十四班王壹博收。肖占抿了抿嘴唇，心下多了几分猜忌，但还是从筒里捡了根水笔利落地签了一张。
“诶诶诶，人家又来趴门口了，你还有闲心在这儿睡觉呢？”同桌闲的没事干，一边剥着橘子皮一边捅咕趴在桌上的王壹博，对方显然没有要理他的意思，胳膊一抱，不动如山。
“这恒心，这毅力，连我都快被感动了。”
“这么感动，不然你来消受这福气？”
“话不能乱说。”同桌的脸色倏地僵硬下来，声音也放低了些，“你可不知道，我女朋友那心眼儿都不如针尖儿打，这话要是给她听见了，咱俩就天人永隔了好吗？”
肖占到的时候刚打过下课铃，他提前两分钟给买家发了消息，告诉对方门卫不给进，让对方到门口来取。
约莫两分钟的功夫，就见从教学楼的方向跑过来一个娇小的身影，小姑娘报了手机尾号，连着说了两句谢谢，肖占一边礼貌地颔首，一边听姑娘开口问他：
“小哥，这家甜品真的好吃吗？”
他一顿，本着公事公办的态度点头：“我个人觉得还是可以的。”
“那就好，我想送给喜欢的人吃，不知道合不合他口味呢。”小姑娘羞涩地垂下头去，双手别扭地揪着衣角。
“......礼物贵在心意。”
“那可不是，他从来不吃甜食，但我只在上周见过他桌上放着这家的甜品盒，不过也没具体看清是哪款，就挑了个销量最高的试试。”
肖占一噎，仔细把记忆倒回那份略显单薄的见面礼上。
“那下次尝试一下他家的乳酪蛋糕吧。”
店里提前打了烊，肖占提早下班的时候没多说什么，只说是想起出门前忘了给宠物的食盆添粮，所以要提早赶回去喂饱小家伙。肖店长那点儿爱猫如命的慈父心，店里人尽皆知，纷纷表示谅解，只记得老板临走前还顺走了柜里的一盒饼干。
“这饼干猫猫能吃吗？”负责收银的小姑娘跟后头整理工作台的烘焙师相视一眼，满头的雾水。
那就是猫猫的问题了。
王壹博刚连上家里的无线，就收到了邻居半小时前发来的消息，问他什么时候到家。他顺手把书包扔在门口，推开门去敲对面的门，肖占很快出现在门口，手上还带着盒没拆封的饼干，像是提早准备好的。
“喏，”他伸手递过来手里的东西，“上次答应的，要给肉脯做点小零食吃，我上网查过了，店里的饼干糖分少，可以少吃点。”
“肉脯有零食吃，我没有吗？”他接过那盒饼干棒，左右看了一圈。
肖占不经意地撇撇嘴，抱着手站在一边，一副事不关己的样子，“你今天不是都有外卖蛋糕吃了吗。”
“什么蛋糕？”他下意识地反问，又很快反应过来，故意拖长了尾音：“哦——，今天确实是有份外卖送到我桌子上来着，不过不是我点的，也不认识，就让同学帮忙还回去了。”
王壹博眼睛骨碌一转，落到肖占面色逐渐缓和的脸上，像只puppy一样躲在门边好奇地盯着他。
“诶，你该不会是...”
“我给你拿蛋糕。”
肖占一羞，故作恼火地转身就往厨房走，把他一个人搁在门口晾了两分钟。
看着他急着把没扣好的甜品盒塞到自己怀里，又急匆匆关上门，一副做贼心虚的样子，王壹博只咂咂嘴，用手托稳了盒底。看着盒子里烘得焦黄的蛋糕顶，他不太确定地用勺子挖下一块来尝了一口。
好像也没有糟糕。
夜宵是住在味蕾里的一整个宇宙。
tbc
《初恋症候群》04
高中生x甜品店老板
单纯为了谈恋爱 不要深究
前文：https://t.cn/A66v0lEx
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“我说兄弟，你这盒子是打算留着当传家宝呢？”同桌伸手指了指他上周搁在桌角没扔的打包盒——被肖占用来装见面礼那个。
王壹博“哦”了一声，把盒子丢进了垃圾桶。他本来也没有刻意要留下来的意思，这东西在肖占店里随手就能拿来一大叠，顶多要当一天苦力做代价，倒是用不着搞纪念情怀那一套。
同桌耸耸肩，着手抄作业的大事。
小张难得的请假了，说是合租室友生病了，需要她陪着去趟医院，店长答应得很爽快，告诉她先忙完自己的事情再说工作，如果有经济需要的话，也可以提前预支半个月工资。
但说实话，肖占心里确实是有顾虑的。他搬过来这边的时候还被店租吓了一跳，咬咬牙的同时就在精打细算规划收支了，现在外送员告假，又没法叫他那位还在上课的高中生小邻居来顶个班，几单外卖送出去，不知道又要白花多少冤枉的跑腿费。
刚戴上隔热手套准备让面包出炉的烘焙师见他一脸愁容，不轻不重地抛了句话，“今天店里客流量不多，我这儿一个人也能顾得过来，你要是有事就先去忙。”
他向对方投去一个肯定的眼神，解开系在腰间的围裙带，接手了外送的活儿。取餐台上放着的甜品盒被他麻利地装进打包袋里，配送单上印着详细的地址：
“市二中...”肖占顺口念了一遍。
这不是小邻居他们学校吗？
再往下看，竟然还备注让他贴张便利贴，内容简明扼要：高二十四班王壹博收。肖占抿了抿嘴唇，心下多了几分猜忌，但还是从筒里捡了根水笔利落地签了一张。
“诶诶诶，人家又来趴门口了，你还有闲心在这儿睡觉呢？”同桌闲的没事干，一边剥着橘子皮一边捅咕趴在桌上的王壹博，对方显然没有要理他的意思，胳膊一抱，不动如山。
“这恒心，这毅力，连我都快被感动了。”
“这么感动，不然你来消受这福气？”
“话不能乱说。”同桌的脸色倏地僵硬下来，声音也放低了些，“你可不知道，我女朋友那心眼儿都不如针尖儿打，这话要是给她听见了，咱俩就天人永隔了好吗？”
肖占到的时候刚打过下课铃，他提前两分钟给买家发了消息，告诉对方门卫不给进，让对方到门口来取。
约莫两分钟的功夫，就见从教学楼的方向跑过来一个娇小的身影，小姑娘报了手机尾号，连着说了两句谢谢，肖占一边礼貌地颔首，一边听姑娘开口问他：
“小哥，这家甜品真的好吃吗？”
他一顿，本着公事公办的态度点头：“我个人觉得还是可以的。”
“那就好，我想送给喜欢的人吃，不知道合不合他口味呢。”小姑娘羞涩地垂下头去，双手别扭地揪着衣角。
“......礼物贵在心意。”
“那可不是，他从来不吃甜食，但我只在上周见过他桌上放着这家的甜品盒，不过也没具体看清是哪款，就挑了个销量最高的试试。”
肖占一噎，仔细把记忆倒回那份略显单薄的见面礼上。
“那下次尝试一下他家的乳酪蛋糕吧。”
店里提前打了烊，肖占提早下班的时候没多说什么，只说是想起出门前忘了给宠物的食盆添粮，所以要提早赶回去喂饱小家伙。肖店长那点儿爱猫如命的慈父心，店里人尽皆知，纷纷表示谅解，只记得老板临走前还顺走了柜里的一盒饼干。
“这饼干猫猫能吃吗？”负责收银的小姑娘跟后头整理工作台的烘焙师相视一眼，满头的雾水。
那就是猫猫的问题了。
王壹博刚连上家里的无线，就收到了邻居半小时前发来的消息，问他什么时候到家。他顺手把书包扔在门口，推开门去敲对面的门，肖占很快出现在门口，手上还带着盒没拆封的饼干，像是提早准备好的。
“喏，”他伸手递过来手里的东西，“上次答应的，要给肉脯做点小零食吃，我上网查过了，店里的饼干糖分少，可以少吃点。”
“肉脯有零食吃，我没有吗？”他接过那盒饼干棒，左右看了一圈。
肖占不经意地撇撇嘴，抱着手站在一边，一副事不关己的样子，“你今天不是都有外卖蛋糕吃了吗。”
“什么蛋糕？”他下意识地反问，又很快反应过来，故意拖长了尾音：“哦——，今天确实是有份外卖送到我桌子上来着，不过不是我点的，也不认识，就让同学帮忙还回去了。”
王壹博眼睛骨碌一转，落到肖占面色逐渐缓和的脸上，像只puppy一样躲在门边好奇地盯着他。
“诶，你该不会是...”
“我给你拿蛋糕。”
肖占一羞，故作恼火地转身就往厨房走，把他一个人搁在门口晾了两分钟。
看着他急着把没扣好的甜品盒塞到自己怀里，又急匆匆关上门，一副做贼心虚的样子，王壹博只咂咂嘴，用手托稳了盒底。看着盒子里烘得焦黄的蛋糕顶，他不太确定地用勺子挖下一块来尝了一口。
好像也没有糟糕。
夜宵是住在味蕾里的一整个宇宙。
tbc
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