健康食疗分享
春季养肝重在“生”，日常宜多吃性温、具有生发作用、健脾养肝的药食两用之品。
太子参陈皮大枣茶太子参15克，大枣5 枚，陈皮3克，煎煮后代茶饮，可调养肝脏。
山药扁豆饭粳米100 克，扁豆20 克，新鲜淮山药50克。加适量水，大火煮沸，然后小火焖熟即可。
由于春季容易出现肝气过盛而影响脾胃，因此春季养肝还强调健脾益胃，这碗饭的精妙之处便在此了。
春天来了，新的一年保重身体是关键，喝一碗养肝轻身通神汤，全年都健康！ https://t.cn/RxrBSmT
春季养肝重在“生”，日常宜多吃性温、具有生发作用、健脾养肝的药食两用之品。
太子参陈皮大枣茶太子参15克，大枣5 枚，陈皮3克，煎煮后代茶饮，可调养肝脏。
山药扁豆饭粳米100 克，扁豆20 克，新鲜淮山药50克。加适量水，大火煮沸，然后小火焖熟即可。
由于春季容易出现肝气过盛而影响脾胃，因此春季养肝还强调健脾益胃，这碗饭的精妙之处便在此了。
春天来了，新的一年保重身体是关键，喝一碗养肝轻身通神汤，全年都健康！ https://t.cn/RxrBSmT
营养早餐1900天：牛奶，鸡蛋，清炒包菜，韭菜盒子……
韭菜盒子是常见的面食，用的烫面，包着韭菜馅、鸡蛋…虾皮馅，做成半月形（像大的饺子），然后捏上花边，
用饼铛烙到两面酥黄，就可以出锅，一口咬下去，鲜香可口，
韭菜是高纤维的蔬菜，它含的硫化合物，可以提供特殊香气（微微的辣味） ，所以肠胃不好的人，不建议多吃！
#健康美美过新年##健食营分享##早餐[超话]#
韭菜盒子是常见的面食，用的烫面，包着韭菜馅、鸡蛋…虾皮馅，做成半月形（像大的饺子），然后捏上花边，
用饼铛烙到两面酥黄，就可以出锅，一口咬下去，鲜香可口，
韭菜是高纤维的蔬菜，它含的硫化合物，可以提供特殊香气（微微的辣味） ，所以肠胃不好的人，不建议多吃！
#健康美美过新年##健食营分享##早餐[超话]#
#早餐星球[超话]##无限养生趴##健康过冬指南##健食营分享##和你一起云早餐##全闽涨健食[超话]##365天早餐不重样[超话]##不可辜负的美食##焕新年货节##年味仪式感大赛##吃出春节仪式感#
今日早餐：蟹柳滑蛋芝士菠菜欧包三明治➕牛油果香蕉奶昔
焦化的芝士简直是无敌美味了！一层欧包一层菠菜一层蟹柳滑蛋一层芝士！有多高嘴张多大！ https://t.cn/A6Ue2H0Y
今日早餐：蟹柳滑蛋芝士菠菜欧包三明治➕牛油果香蕉奶昔
焦化的芝士简直是无敌美味了！一层欧包一层菠菜一层蟹柳滑蛋一层芝士！有多高嘴张多大！ https://t.cn/A6Ue2H0Y
✋热门推荐