跟肉肉说拜拜只需7秒！来与哈弗F7x一起轻松变美！
对于这一代年轻人来说，健身卡被闲置是一种普遍的情况，不过其实这也是很无奈的一件事，很多年轻人都希望能通过健身来减肥，但现实条件却不允许，健身是一项需要投入大量时间和大量精力的事，而当代快节奏的生活让年轻人只能将大部分时间投入到工作之中，没有时间，才是健身卡闲置、健身计划停滞的最主要原因。
怎样才能在繁忙的工作之余，达成自己的健身目标呢？日本中京大学汤浅景元教授提出了一个论断：让肌肉最大限度地发挥力量，7秒就足够了！怎么样，惊不惊喜？意不意外？我们平时忽略的碎片时间居然可以在健身中发挥重要作用，那还等什么呢，赶快来看看小编找到的这几种7秒瘦身操，即刻开始健身减脂吧！
什么？没有健身场地？缺少健身器具？
没关系，拥有一辆哈弗F7x，解决出行难题的同时也能让你的健身计划风雨无阻。
作为15万价位唯一百公里加速进入了7秒俱乐部的轿跑SUV，哈弗F7x契合了很多热爱运动、充满激情的年轻人的购车品位。在忙碌的工作生活中，拥有一辆哈弗F7x更能随时随地健身，配合7秒瘦腿提臀健身操，就能利用碎片时间轻松享受健康品质生活。
新人忙减脂，老炮练线条
对线条的追求，是每一个极致美学健身咖努力的全部意义，对外形的雕琢连每一块肌肉的发力点都要“筋筋”计较，这跟选车是同样的道理，前脸、腰线、尾翼，每一跟线条都要个性鲜明。作为哈弗i-Home Platform（移动智家平台）全球设计语言的首款新车，哈弗F7x用线条诠释了轿跑美学的极致细节，成为全球设计风潮引领者。
完美的运动溜背线条汲取了“天际线穹顶”的设计灵感，结合侧面的黄金比例的星体轨道“多腰线设计，灵动而大气地展现了其独到的艺术审美，同时打造了低至0.3的车身风阻系数，提升了运动性能。激进深空”的前脸、“繁星式”中网、“北极星”雾灯以及辨识度极高的“彗星尾翼”前大灯相互呼应，独特的星空元素是它追求个性的时尚标签，打造你的专属的高颜值座驾。
利用哈弗F7x的后视镜，我们可以做一款减少臀部和大腿赘肉的动作——站立屈膝。
身体保持直立，单腿提起，向后交叉，然后身体缓慢下沉，保持7秒，每组8次，每边4组。这个动作全程要注意收腹，单手扶后视镜保持平衡，还能通过后视镜检查自己是否保持双肩舒展、姿态优美。
欢迎加入“7秒俱乐部”
同7秒增强肌肉力量的理念一样，与时间赛跑、追求速度与激情也是哈弗一直以来的追求。
在“2.0GDIT+7DCT”黄金动力组合下，哈弗F7x极智运动版零至百公里加速官方数据7.5s，实际驾乘体验中，百家媒体专业评测成绩仅为7.19s，成为了15万价位唯一百公里加速时间进入“7秒俱乐部”的轿跑SUV。
它拥有同级罕见的两驱四模全地形，四驱六模全路况，具有适应多种复杂路况的能力，6种花式出行模式更是运动达人的标配。标准模式兼顾动力性和舒适性；运动模式动力强劲、驾驶刺激；泥地模式、沙地模式和雪地模式，让你在各种高难度驾驶环境中行动自如，而 ECO经济模式保持舒适性的同时更加省油，适合拥堵的上下班城市路段。
其采用的第三代2.0T全新高效发动机在2000-3200rpm的宽转速区间能够保持385N·m的峰值扭矩，最高功率可达165kW，百公里油耗仅为7.8L，结合热管理模块、高压喷射、集成排气歧管等六大先进技术，在有效降低燃油消耗的同时，大幅提升了发动机的动力输出，完美兼顾了动力性与经济性。
收获超高性价比
整合碎片化时间健身所带来的价值，是不可估量的，用最具性价比的方式获得更具品质感的生活也是哈弗一直所努力的方向。
哈弗F7x强化了哈弗F系年轻、智能、科技的形象，极智潮玩版率先满足颜值控潮玩一族的需求，极智科技版满足先锋党更加个性、智能、科技的购车偏好，更有专为热爱运动的性能卓越派量身订制的哈弗F7x极智运动版，诠释着年轻人的个性与张扬，满足你的极致性能需求。而这些，最多只需15.49万元就能拥有，这性价比简直“OMG”了，随便一辆颜值一般的普通轿车的预算就够了。
热爱健身、追求运动是当代年轻人的共性，那这一款车你一定不能错过，哈弗F7x立足于年轻人的喜好，将年轻人最关心的时尚元素融入到车型设计之中，外观设计时尚、动力强劲、性能优秀，而且还具备亲民的价格，有这样一款好车的陪伴，每一天都是梦想中的精致生活。
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怎样才能在繁忙的工作之余，达成自己的健身目标呢？日本中京大学汤浅景元教授提出了一个论断：让肌肉最大限度地发挥力量，7秒就足够了！怎么样，惊不惊喜？意不意外？我们平时忽略的碎片时间居然可以在健身中发挥重要作用，那还等什么呢，赶快来看看小编找到的这几种7秒瘦身操，即刻开始健身减脂吧！
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996没时间健身？7秒瘦腿提臀操了解一下
健身半途而废，是很多减肥人士的家常便饭，因为健身的第一步：增强肌肉力量、提高身体代谢就是一项十分艰辛的任务,很多健身人士付出了大量时间和精力才达到理想效果。但日常996的工作生活让我们在车上的时间远多于在跑步机上的时间，“没时间”可以说是健身的最大障碍。
不过别担心，日本中京大学汤浅景元教授曾经提出：让肌肉最大限度地发挥力量，7秒就足够了！没想到吧？其实我们可以节省很多时间，轻松、有效地提高身体代谢，达成减脂目标。今天，小编就为大家推荐几种7秒瘦身操，利用碎片时间就可以健身啦。
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哈弗F7x的车内座舱设计也充满运动气息，冲击眼球的撞色内饰和以航天器座舱为灵感打造的环形智慧座舱让每一天的驾驶都充满激情；符合人机工程学理念的偏向驾驶员的中控设计，更让你拥有“人车合一”的驾控感受，对每一次旅途都充满期待。
作为14万价位唯一搭载L2级自动驾驶技术的轿跑SUV，哈弗F7x的极智前瞻科技相信也会超过你的期待。同级最大的12.3英寸液晶仪表盘和9英寸中控大屏双屏联动搭载了哈弗最新一代智能网联系统，可通过 “云端在线升级” 的方式定期获得新的特性和功能，在线优化用户体验。
它拥有强大的智能语音交互、智能APP远程控制、7×24h智能私享管家服务、29种电台分类、3000个在线广播、20种方言口音同级最强识别等多种功能，更有800万+在线版权音乐和40万+高品质音乐随心陪伴，让你的健身之旅不再枯燥。
“器材党”是没有出路的
去健身房永远没档期？重金购置跑步机总是难逃晾衣架的命运？“装备党“的健身误区是从对器械的错误认知开始的，其实可以借力的健身设备，生活中随处可见，比如车内空间，其实是一个非常方便的移动“瑜伽房”，在这里我们可以随时随地做两款7秒瘦腿的动作——身体在驾驶室坐直，用腹部力量将大腿抬起，小腿自然下垂，坚持7秒缓缓放下，10次一组。
侧面拉伸：在平面上坐直，双腿向两侧伸平，上身缓缓向伸平的一侧倾斜压腿，整个过程在7秒左右，每组8次，然后换另外一侧，每侧4组。
以上两组动作对瘦臀部两侧赘肉和提升臀部线条都有很好的效果，非常适合长期坐在座椅上的办公室一族。
欢迎加入“7秒俱乐部”
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触手可及的豪华品质、超越期待的优秀性能和亲民的价格，这样一位性价比极高的百公里“7s俱乐部会员”已向你发出精致生活的邀请，如此明“智”之选，你还有什么理由拒绝呢？
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#法苑杂坛# 孙小果背后的“高能”女人：骨子里高傲 门路广（二）
有媒体报道称，孙小果出狱后用“李林宸”的身份开始公开活动。当地消息人士向《环球人物》记者确认，“李林宸”就是孙小果本人。天眼查显示，早在2011年8月，李林宸名下就注册了“昆明饱食杰餐饮有限公司”，注册资本为10万元，李林宸认缴金额9万元，这是他出狱后可查的最早公开活动。目前可查出李林宸名下有5家公司。孙小果名下也有5家公司，其中最早的一家为“云南银合投资有限公司”，于2017年1月注册，注册资本为1000万元，孙小果认缴金额为950万元。半年后，孙小果又注册了“昆明银河娱乐有限责任公司”，经营范围有歌舞厅、KTV、餐饮娱乐等服务。
媒体报道说，孙小果2013年就开始做酒吧生意，当时昆都夜市是昆明的酒吧聚集地，其中一家名为“M2”的酒吧高调开业，孙小果就是股东之一。不过2017年8月，昆都夜市被全面关闭了，2017年底，孙小果的企业搬到了银河中路，成立银河酒吧。银河酒吧在2018年底由于经营不善转让，孙小果辗转到云纺街Space酒吧。工商资料显示，这个酒吧在昆明某娱乐公司名下，由孙小果的“云南银合投资有限公司”的合伙人开办。
《环球人物》记者在云纺街Space酒吧走访，两名保安说，这个酒吧大概装修了八九个月的时间，今年3月底开业，但开了不到一个月就被关掉了。记者按照孙小果、李林宸名下注册公司的地址逐一走访，发现他名下公司的注册地大多在昆明的绝佳地段，有的紧邻环境优美的翠湖公园，有的处在喧闹繁华的商业中心。
记者来到距离原来银河酒吧不远的“昆百大新西南”大厦中，孙小果名下两家注册公司的地址均显示在大厦5层，如今也是人去楼空。附近商铺工作人员告诉记者，原来这里员工很多，办公区域外墙是落地透明玻璃，而且离办公区洗手间不远，大家时常会经过这里，“只觉得里面好像很神秘，长年累月蒙着一层纱帘，总是让人看不清楚”。
大约在3个月前，也就是政法机关发现孙小果身负旧案时，这两家公司被关掉了。
母亲孙鹤予，高傲、 门路广、有气场
“我不清楚，你去问物管吧……”在孙鹤予和李桥忠所住的别墅区，有五六户邻居都拒绝了记者的询问。后来，别墅区内一位老人家告诉记者，最近有媒体曝光了孙鹤予和李桥忠就住在这个别墅区内，而且孙小果也曾过来居住，这让不少邻居都吓出一身冷汗。
“原来我们这里住过死刑犯！”不少邻居在茶余饭后都互相表达着担忧。“这种顾虑甚至越来越强烈了，我们还在担心这一家人会回来，到那时候我们就真不知道该怎么生活了！”老人家说。根据小区居民描述，孙鹤予有60多岁了，但看起来最多40来岁，“ 她是四川人。皮肤很好，也很会化妆，属于那种看不出化妆痕迹的女人。另外她很会穿衣服，符合自己年龄，不张扬，漂亮又有气质。”在他们眼中，孙鹤予有着超乎同龄人的外在，在人际关系上更是八面玲珑，是一个“高能”女人。
不少邻居都说她骨子里有一种高傲。“不知道是因为做生意还是有公职，她总给人一种居高临下的感觉。”孙鹤予背地嘲笑过小区中一些同龄人穿衣服土气。有些邻居从她家后院经过时发现，别墅三层上每天都挂满了保姆给她洗的衣服。她几乎是每天换一套，不重样。“门路广”也是她留给小区居民的印象。大家回忆，曾经有段时间，她家中经常有人晚上过来打麻将，打到凌晨三四点，“从穿着、说话上可以看出来，都是非富即贵的人”。由于深夜打麻将声音太大扰民，还产生过邻里纠纷，一些邻居反映情况，最后还是调解解决的。
在这个小区中，别墅一般都是两层高，第三层是阳台。有段时间，不少住户将三层阳台封闭，改建为楼层，城管部门很快过来查，督促拆除违建。唯独孙鹤予家的三层留了下来，因为她打电话给相关部门说，她老公是城管局局长，这都不通融？两年前，她将原来的别墅卖掉，据说出售价格为460余万元，随即在不远处用相同价格置换了一套别墅，这套别墅在连栋别墅中处在把边位置，可改造空间更大一些。《环球人物》记者看到，他们不仅在装修时继续把三层阳台违规改建成楼层，而且在后花园修建鱼池、假山，并在后院围墙上竖起铁网。透过铁网还能看到后院内景，别墅的客厅也向后院扩建了，扩建面积几乎占到了整个后院面积的一半。
在他们的别墅前，停着一辆黄色保时捷卡宴，但车身已经布满一层灰尘和污泥，看起来已经有段时间没人开过了。别墅大门上贴着一张自来水费的催款单，欠费时间从2018年12月起，到2019年2月止，打印日期为4月23日。
李桥忠的长相就很一般了，脸盘比较大，有些黑，身材壮实。他话不多，比较低调。在周围邻居的印象中，李桥忠同孙鹤予生活在一起时，偶尔会从别墅内传出一些孙鹤予数落李桥忠的声音，但很少听到李桥忠还嘴。还有一次一个住户由于生活矛盾找到李桥忠理论，李桥忠起初一脸蛮横地说：“我们就这样了，还能怎样？”邻居知道他家“门路广”，但是硬顶了一句：“你必须把话说清楚，否则咱们没完，我打110报警！”一听到110，李桥忠马上服软了，想办法解决了问题。
“对他们，我们没什么可怕的！相反，他们心里有鬼，应该怕我们。”现在，小区居民相互鼓励着。
一位消息人士告诉记者，孙鹤予在3月底还曾出面办事。而孙小果涉及故意伤害案是在3月中旬。现在回忆起来，当时的孙鹤予看不出任何异样，微信签名是带着感叹号的“逆境是磨练意志的最高学府！”“她就是那种能撑得起台面的女人，很有手段，很有气场”。根据官方通报显示，很快，4月3日，孙鹤予、李桥忠因涉嫌严重违纪违法被采取留置措施，接受调查。
母亲、生父、继父，谁是“保护伞”
《环球人物》记者最初试图沿着孙小果的成长足迹，还原他的家庭氛围和性格变化。但很遗憾，在每一个孙小果成长生活过的小区，他的存在感都不高。在孙鹤予所住别墅区，多位住户曾在小区内看到过孙鹤予一家人，当孙小果和他们在一起时，这一家人总是默默走过，不打招呼；当孙小果哥哥和他们在一起时，孙鹤予会向人主动介绍：“这是我儿子。”在《可怜天下父母心》一文中，曾有这样的描述：“同样的家庭环境，却造就了两种不同的人，走着两条不同的路。孙小果的亲哥，是一名共产党员，23岁就成为武警警官，工作出色。”
孙小果生父生前所住小区，是《环球人物》记者在昆明的第一站和最后一站。而中间的行程，全部被繁华的夜场、孙鹤予所住的高档别墅区、孙小果注册的各种公司地址所填满，因此会有比较强烈的视觉反差。有媒体曾来此暗访，得知孙小果的童年在此度过。当时孙小果由生父抚养，官方通报称，孙小果生父陈某未涉及孙小果案，是昆明某单位职工，这个小区就是他生前供职单位的家属院。楼房已经非常老化了，陈某住在最顶层的6层。1982年，陈某与孙鹤予离婚，1996年因脑溢血中风瘫痪后病退，2016年8月20日去世。小区居民回忆，陈某为人老实低调，孙小果小时候，陈某为了养家，主动向单位提出到更艰苦的下属单位工作，这样收入能更多一些。后来孙小果还是去和孙鹤予一同生活了。居民们回忆，陈某在瘫痪多年后又和一女子生活，应是再婚，每天上下楼都需要老伴搀扶。除了这些琐碎的生活场景，邻居对孙小果已毫无印象，即使陈某去世时，他们也没人见到孙小果。现在，陈某的这个老伴也去世了。
官方通报显示，孙小果的继父李桥忠，1992年与孙鹤予结婚，1996年从部队转业到昆明市公安局五华分局任副局长。李桥忠在1998年因在孙小果1994年强奸案中帮助孙小果办理取保候审受到留党察看两年、撤职处分后，2004年任五华区城管局局长，2018年10月退休。一名消息人士说，1998年，李桥忠愿意为孙小果强奸案奔走，办理取保候审，应该是出于对孙鹤予的感情；另外，虽然当时李桥忠只是一个公安分局副局长，但只要认识具体办事的人、会运作，就可以办到，“他们夫妻俩在公安系统工作多年，又那么会张罗，当然有人脉”。
即将离开昆明时，《环球人物》记者心中仍有很多谜团没有解开。6月4日，全国扫黑办派大要案督办组赴云南督办孙小果案，进驻昆明。坚信不久以后，孙小果案件的真相将会逐步揭开神秘面纱。只有水落石出时，才能还20多年来被孙小果残忍施暴的受害者以正义，才能将孙小果和他身后的“保护伞”绳之以法。
（小编：小田）
有媒体报道称，孙小果出狱后用“李林宸”的身份开始公开活动。当地消息人士向《环球人物》记者确认，“李林宸”就是孙小果本人。天眼查显示，早在2011年8月，李林宸名下就注册了“昆明饱食杰餐饮有限公司”，注册资本为10万元，李林宸认缴金额9万元，这是他出狱后可查的最早公开活动。目前可查出李林宸名下有5家公司。孙小果名下也有5家公司，其中最早的一家为“云南银合投资有限公司”，于2017年1月注册，注册资本为1000万元，孙小果认缴金额为950万元。半年后，孙小果又注册了“昆明银河娱乐有限责任公司”，经营范围有歌舞厅、KTV、餐饮娱乐等服务。
媒体报道说，孙小果2013年就开始做酒吧生意，当时昆都夜市是昆明的酒吧聚集地，其中一家名为“M2”的酒吧高调开业，孙小果就是股东之一。不过2017年8月，昆都夜市被全面关闭了，2017年底，孙小果的企业搬到了银河中路，成立银河酒吧。银河酒吧在2018年底由于经营不善转让，孙小果辗转到云纺街Space酒吧。工商资料显示，这个酒吧在昆明某娱乐公司名下，由孙小果的“云南银合投资有限公司”的合伙人开办。
《环球人物》记者在云纺街Space酒吧走访，两名保安说，这个酒吧大概装修了八九个月的时间，今年3月底开业，但开了不到一个月就被关掉了。记者按照孙小果、李林宸名下注册公司的地址逐一走访，发现他名下公司的注册地大多在昆明的绝佳地段，有的紧邻环境优美的翠湖公园，有的处在喧闹繁华的商业中心。
记者来到距离原来银河酒吧不远的“昆百大新西南”大厦中，孙小果名下两家注册公司的地址均显示在大厦5层，如今也是人去楼空。附近商铺工作人员告诉记者，原来这里员工很多，办公区域外墙是落地透明玻璃，而且离办公区洗手间不远，大家时常会经过这里，“只觉得里面好像很神秘，长年累月蒙着一层纱帘，总是让人看不清楚”。
大约在3个月前，也就是政法机关发现孙小果身负旧案时，这两家公司被关掉了。
母亲孙鹤予，高傲、 门路广、有气场
“我不清楚，你去问物管吧……”在孙鹤予和李桥忠所住的别墅区，有五六户邻居都拒绝了记者的询问。后来，别墅区内一位老人家告诉记者，最近有媒体曝光了孙鹤予和李桥忠就住在这个别墅区内，而且孙小果也曾过来居住，这让不少邻居都吓出一身冷汗。
“原来我们这里住过死刑犯！”不少邻居在茶余饭后都互相表达着担忧。“这种顾虑甚至越来越强烈了，我们还在担心这一家人会回来，到那时候我们就真不知道该怎么生活了！”老人家说。根据小区居民描述，孙鹤予有60多岁了，但看起来最多40来岁，“ 她是四川人。皮肤很好，也很会化妆，属于那种看不出化妆痕迹的女人。另外她很会穿衣服，符合自己年龄，不张扬，漂亮又有气质。”在他们眼中，孙鹤予有着超乎同龄人的外在，在人际关系上更是八面玲珑，是一个“高能”女人。
不少邻居都说她骨子里有一种高傲。“不知道是因为做生意还是有公职，她总给人一种居高临下的感觉。”孙鹤予背地嘲笑过小区中一些同龄人穿衣服土气。有些邻居从她家后院经过时发现，别墅三层上每天都挂满了保姆给她洗的衣服。她几乎是每天换一套，不重样。“门路广”也是她留给小区居民的印象。大家回忆，曾经有段时间，她家中经常有人晚上过来打麻将，打到凌晨三四点，“从穿着、说话上可以看出来，都是非富即贵的人”。由于深夜打麻将声音太大扰民，还产生过邻里纠纷，一些邻居反映情况，最后还是调解解决的。
在这个小区中，别墅一般都是两层高，第三层是阳台。有段时间，不少住户将三层阳台封闭，改建为楼层，城管部门很快过来查，督促拆除违建。唯独孙鹤予家的三层留了下来，因为她打电话给相关部门说，她老公是城管局局长，这都不通融？两年前，她将原来的别墅卖掉，据说出售价格为460余万元，随即在不远处用相同价格置换了一套别墅，这套别墅在连栋别墅中处在把边位置，可改造空间更大一些。《环球人物》记者看到，他们不仅在装修时继续把三层阳台违规改建成楼层，而且在后花园修建鱼池、假山，并在后院围墙上竖起铁网。透过铁网还能看到后院内景，别墅的客厅也向后院扩建了，扩建面积几乎占到了整个后院面积的一半。
在他们的别墅前，停着一辆黄色保时捷卡宴，但车身已经布满一层灰尘和污泥，看起来已经有段时间没人开过了。别墅大门上贴着一张自来水费的催款单，欠费时间从2018年12月起，到2019年2月止，打印日期为4月23日。
李桥忠的长相就很一般了，脸盘比较大，有些黑，身材壮实。他话不多，比较低调。在周围邻居的印象中，李桥忠同孙鹤予生活在一起时，偶尔会从别墅内传出一些孙鹤予数落李桥忠的声音，但很少听到李桥忠还嘴。还有一次一个住户由于生活矛盾找到李桥忠理论，李桥忠起初一脸蛮横地说：“我们就这样了，还能怎样？”邻居知道他家“门路广”，但是硬顶了一句：“你必须把话说清楚，否则咱们没完，我打110报警！”一听到110，李桥忠马上服软了，想办法解决了问题。
“对他们，我们没什么可怕的！相反，他们心里有鬼，应该怕我们。”现在，小区居民相互鼓励着。
一位消息人士告诉记者，孙鹤予在3月底还曾出面办事。而孙小果涉及故意伤害案是在3月中旬。现在回忆起来，当时的孙鹤予看不出任何异样，微信签名是带着感叹号的“逆境是磨练意志的最高学府！”“她就是那种能撑得起台面的女人，很有手段，很有气场”。根据官方通报显示，很快，4月3日，孙鹤予、李桥忠因涉嫌严重违纪违法被采取留置措施，接受调查。
母亲、生父、继父，谁是“保护伞”
《环球人物》记者最初试图沿着孙小果的成长足迹，还原他的家庭氛围和性格变化。但很遗憾，在每一个孙小果成长生活过的小区，他的存在感都不高。在孙鹤予所住别墅区，多位住户曾在小区内看到过孙鹤予一家人，当孙小果和他们在一起时，这一家人总是默默走过，不打招呼；当孙小果哥哥和他们在一起时，孙鹤予会向人主动介绍：“这是我儿子。”在《可怜天下父母心》一文中，曾有这样的描述：“同样的家庭环境，却造就了两种不同的人，走着两条不同的路。孙小果的亲哥，是一名共产党员，23岁就成为武警警官，工作出色。”
孙小果生父生前所住小区，是《环球人物》记者在昆明的第一站和最后一站。而中间的行程，全部被繁华的夜场、孙鹤予所住的高档别墅区、孙小果注册的各种公司地址所填满，因此会有比较强烈的视觉反差。有媒体曾来此暗访，得知孙小果的童年在此度过。当时孙小果由生父抚养，官方通报称，孙小果生父陈某未涉及孙小果案，是昆明某单位职工，这个小区就是他生前供职单位的家属院。楼房已经非常老化了，陈某住在最顶层的6层。1982年，陈某与孙鹤予离婚，1996年因脑溢血中风瘫痪后病退，2016年8月20日去世。小区居民回忆，陈某为人老实低调，孙小果小时候，陈某为了养家，主动向单位提出到更艰苦的下属单位工作，这样收入能更多一些。后来孙小果还是去和孙鹤予一同生活了。居民们回忆，陈某在瘫痪多年后又和一女子生活，应是再婚，每天上下楼都需要老伴搀扶。除了这些琐碎的生活场景，邻居对孙小果已毫无印象，即使陈某去世时，他们也没人见到孙小果。现在，陈某的这个老伴也去世了。
官方通报显示，孙小果的继父李桥忠，1992年与孙鹤予结婚，1996年从部队转业到昆明市公安局五华分局任副局长。李桥忠在1998年因在孙小果1994年强奸案中帮助孙小果办理取保候审受到留党察看两年、撤职处分后，2004年任五华区城管局局长，2018年10月退休。一名消息人士说，1998年，李桥忠愿意为孙小果强奸案奔走，办理取保候审，应该是出于对孙鹤予的感情；另外，虽然当时李桥忠只是一个公安分局副局长，但只要认识具体办事的人、会运作，就可以办到，“他们夫妻俩在公安系统工作多年，又那么会张罗，当然有人脉”。
即将离开昆明时，《环球人物》记者心中仍有很多谜团没有解开。6月4日，全国扫黑办派大要案督办组赴云南督办孙小果案，进驻昆明。坚信不久以后，孙小果案件的真相将会逐步揭开神秘面纱。只有水落石出时，才能还20多年来被孙小果残忍施暴的受害者以正义，才能将孙小果和他身后的“保护伞”绳之以法。
（小编：小田）
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