养发其实很简单，跟着我，我带你养出秀发
养发其实比较考验耐心，坚持才是成功的诀窍
因为我本人之前也是掉头发掉到自己都不敢梳头发，生怕头发梳着梳着掉了
后来接触养发，才算是慢慢缓过来了
今天就简简单单来和小姐妹们唠唠嗑儿吧~
首先就是饮食啦，多吃蔬果，少吃油腻辛辣，可以多吃黑芝麻，还有睡眠时间
少熬夜少熬夜少熬夜！（重要的事情讲三次）
最后一步，也是最重要的一步
就是更换育发防脱洗发水，因为这类洗发水是可以促进头发生长的
就比如bodyaid家的生姜洗发水，是真的可以试一下的国货平价好用洗发水
可以强韧发丝，重组发丝结构
达到固发防脱的效果，同时还含有侧伯叶以及柠檬酸可以清洁头皮
使得头发柔顺丝滑
起到抑制头发掉落的效果，减少头发的脱落
并且控制头皮油脂分泌头皮不油腻了，也就不容易掉发

Ostur奥斯特儿
♚修复膏♚
♚ئۆستۈر چاچ قۇۋۋەتلەش يىلىمى♚
注：自用好物推荐
ئۆزەم ئىشلىتىۋاتقان ياخشى مەھسۇلات.
1.预防头发 发白
2.使头发有光泽，有活力
3.预防脱发
4.预防和消除头皮屑
5.防止头发分叉
6．修复被染发膏伤到的头发，消除烫发引起的头发中毒
7.补益发根
8.促进头发增长
ئۆستۈرچاچ قۇۋۋەتلەش يىلمى
1️⃣. چاچ ئاقىرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
2️⃣. پارقىراق، جانلىق، قىلىدۇ
3️⃣. چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
4️⃣. چاچ كېپەكلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە يوقىتىدۇ
5️⃣، چاچ يېرىلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
6️⃣ چاچ بوياش بۈدۈرە قىلىشتىن كېلىپ چىققان چاچ زەھەرلىنىشنى يوقىتىدۇ
7️⃣. چاچ يىلتىزىنى قۇۋۋەتلەيدۇ
8️⃣.چاچ چىقىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ .
#真心推荐奥斯特儿系列产品##发质修复##养发护发##好物推荐##ostur##防脱发##好物分享[超话]##好物推荐[超话]#

养发吃就完事儿啦

【拍4件35.6】老金磨方 黑芝麻丸72g*4盒

拍38.9的选项就是啦折算一盒只要8.9~共有3款可选 高钙、低糖、联名款，含黑芝麻+黑豆+黑米+黑枸杞+黑桑葚等成分，都是以黑养黑的好食材

每盒8粒装，都是独立小包装，经常熬夜掉发的姐妹可以试试这个多吃谷物对身体也很有好处，而且还有蜂蜜，吃起来炒鸡香，当小零食也很不错的嗷/拳头

https://t.cn/A6tT8tzH
​