#你做一顿饭大概需要多长时间#
现在大多数九零后上班族已经越来越少的是会自己下厨做饭了吧！更多的是被外卖而取代了~包括我自己也是有一段时间上班忙碌到根本是无暇估计吃饭的。
但是在我看来一顿饭在人们的一天中其实很重要的。我的上班的环境很特殊很简单别人都是打扮的光鲜亮丽坐在了电脑前整理资料处理文件而我却是在上班的时候的拥有一整个完整厨房体系的人，所以是做饭对于我来说比别人来的容易。但实际即使是的这样吃饭的时候我还是以外卖居多。
直到前天我去逛超市之后突然萌生一个念头为什么我拥的有那么好的做饭条件却要点外卖呢？于是我开始买了点菜在店里做然后邀请同事们的一起吃.我们工作的地方不包饭大家各吃个的，有的会点外卖有的会自己带而我从那天起选择当起的了食堂大妈。
结果出乎意料的好。同事们对我的厨艺大家赞赏！我的发现心里很满足很开心这种满足感不是给自己买一样东西那么简单的满足感的也因为这个行为拉近了与同事之间的关系。以此決定不定期更新我的食堂大妈的故事！
其实自己在家的话 因为自己的比较偷懒，所以基本上都是按照简单的来，如果有特别想吃的东西也会稍微花点时间。
大概做饭的时间是1个多小时吧。
粉蒸肉
1.准备好五花肉，500克，蒸肉粉100克，红薯一个。
2.五花肉切成了薄片，加入姜粒和葱花，鸡精的和盐一勺酱油，一勺蚝油，一勺黄豆酱，少许花椒，加入蒸肉米粉，抓拌的均匀，腌制15分钟。
3.红薯去皮切块，把腌制好的的五花肉均匀的铺在红薯的上面。
4.预热好的蒸烤箱105度蒸40分钟左右，用筷子轻松穿过就可以了。
5.出锅记得要撒上葱花，肥而不腻，软糯又香的粉蒸肉做好了。
这道菜是我们家乡的名菜，每一年的回家我都想让我爸爸妈妈做这个菜，所以这个米粉也是家里带过来的，特别的香。
制作时间差不多是1小时。
五香烤鸡翅
准备鸡翅九个，划上花刀，加入盐，酱油，蚝油，鸡精，十三香，芝麻抓拌均匀腌制10分钟。
在烤盘铺上油纸摆上鸡翅，在表面刷上一层油，然后预热好的蒸烤箱，200度烤20分钟，中途记得要翻一下。
外焦里嫩，好吃不腻的鸡翅小朋友是最喜欢的。制作时间差不多40分钟吧。
蒸烤箱用的是方太的蒸烤箱。
这个蒸烤箱是上下双烤管独立控温所以可以比较好的控制温度，不会烤焦考出来刚刚好，它的多重烘烤模式也能满足日常生活的使用了，各种菜肴都可以做的。
双管直喷大蒸汽，30s快速出蒸汽所以可以很快的做好美食， 无油空气炸，对于一些想要做减肥餐的人来说真的很方便，蒸、烤、烘、炸、发酵、解冻、蒸汽清洁多功能于一体真的很棒，大家也可以试试看。

记录一下喜欢的酒：✔️盘尼西林✔️新加坡司令✔️原始热情（不定期更新）他们给我的感受就是，第一口“啊这啥玩意”，忍不住想要再品一下“好奇怪的味道”，之后的每一口都有不同的感觉“熟悉”“神奇”“微苦”“又不苦了”，然后一整个爱上。
我的喜好好像一直都这样，喜欢变化与惊喜——
有一支香水，刚喷出来烟熏火燎，但在柴火味中又能闻到温暖，慢慢的变成一种话梅香，甜甜的。
有一个狗，看起来棱角分明，偶尔又害羞，时常臭屁，每每觉得发现了一些小细节那应该算是了解了吧，结果总会被发现了另一些小细节而推翻，每次出现都令人意外，感觉被狠狠拿捏。
有一只馍，初见“啊这是啥啊”黑不溜秋，可他眼神总是那么清澈明亮，唇角总在笑，总是做一些让自己下不来台阶的蠢事，但又永远快乐的当做无事发生，以至于后来让人觉得可爱。

你听过哪些三观比较正的话？#文案[超话]##朋友圈文案[超话]#

1、有些时候 挫折是一种激励 会让你成为更好的自己。

2、这世上唯独爱和吃不能凑合，毕竟心和胃都太小不能亏待。

3、人要在可控的范围内活得谨慎，在不可控的范围里要学会释怀，也就是降低我们的期望值，这样幸福感才会更高。

4、我们都在各自的领域里发光发亮，不必去吹灭别人的灯。

5、应该是从喜欢里得到力量和快乐，而不是花光了力量和快乐去喜欢。

6、没有过不去的坎，也没有离不开的人，时间不一定能治愈自己，但会在特定的时间里，让你告别曾经的自己。

7、年龄只是一个岁月的符号，希望我们都有与之匹配的内涵。

8、遇到不好的事情，酌情处理，适当过滤。

9、 应该是从喜欢里得到力量和快乐，而不是花光了力量和快乐去喜欢。

10、夸奖的话你可以脱口而出，诋毁的话你要三思而后行。

不定期更新发圈文案，希望能给大家提供文案灵感，谢谢大家的支持和关注！#文案##朋友圈文案#