#邱大夫如是说# 减肥误区：腹泻就能减肥
很多人都会误认为腹泻就能减肥，所以市场上的减肥保健品大多都是通过腹泻这种极端的排泄方式来起到减体重的目的。同时这一方式具有迷惑性，其实减掉的是身体内的水分，却会被误以为是体重减轻，而减肥保健品也主要是抓住了那些减肥者急于求成的心理，所以才会如此泛滥。#中医养生##瘦身##燃脂##泥灸#
很多人都会误认为腹泻就能减肥，所以市场上的减肥保健品大多都是通过腹泻这种极端的排泄方式来起到减体重的目的。同时这一方式具有迷惑性，其实减掉的是身体内的水分，却会被误以为是体重减轻，而减肥保健品也主要是抓住了那些减肥者急于求成的心理，所以才会如此泛滥。#中医养生##瘦身##燃脂##泥灸#
事实上体重七分靠自己，良好的生活方式才是享瘦的基础。很多减肥不成功的人都觉得自己是喝水都会胖的体质，那些瘦子怎么吃都不会胖是因为他们先天的瘦子基因决定的。真的是这样吗？导致肥胖的原因，是由于基础代谢率低，身体活动力少，及脂肪细胞数增多所导致的。用科学观点来解释就是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量，而造成热量摄取的消耗不平衡，其中的因素是错综复杂的，包括饮食不当、先天性遗传、生理或心理因素、生活和社会环境等。#瘦身奶糖##一封情书瘦身糖果##不可辜负的美食##运动就是坚持#
比自律更重要的，是去找到你内心的自由。你的任何决定，由此而产生的任何行为，都应该源自你的个人意志，而不是外界或者他人！
这是顽固肥胖最终的成功的心理干预！
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